أريد أن أفقد الوزن

أبلغ من العمر 18 عامًا ، ووزني 104 كجم وارتفاعه 170 سم. لقد استخدمت الكثير من الأنظمة الغذائية ، لكن لم يساعد أي منها. أنا أفكر في اتباع نظام غذائي بروتيني - يفترض أنه يدمر الكبد والكلى. دهني يجلس على بطني فقط وأريد التخلص منه. كنت بالفعل في عيادة السمنة - تم إعطائي نظامًا غذائيًا ، ولكن بعد شهر لم أحصل على نتائج. أنا من النوع الرياضي ، لكن حتى الرياضة لا تساعد. الرجاء المساعدة.

هل أجريت اختبارات الغدة الدرقية؟ هل تقصد TSH، FT3، FT4؟ إذا لم تساعد الأنشطة الغذائية ، فمن الجدير التحقق مما إذا كان الجسم يعمل بشكل صحيح. بالطبع ، بافتراض أن اختصاصي التغذية اختار نقص الطاقة بشكل صحيح ، وقمت بتنفيذ التوصيات. تقدر السيدة باولينو أنه في أكثر من 90٪ من الحالات ، يكون سبب السمنة هو توازن طاقة إيجابي ناتج عن الإمداد المفرط بالطعام فيما يتعلق باحتياجات الجسم وإنفاقه للطاقة. ومع ذلك ، في الـ 10٪ المتبقية من حالات السمنة ، قد تكون الأسباب مختلفة ويجب أن يكون هذا هو التركيز. تشمل أسباب السمنة: الاضطرابات الأيضية (فرط الأنسولين الوظيفي ، قصور الدريقات المزعوم ، نقص هرمون النمو). التفاعلات الدوائية (عند استخدام: الفينوثيازين ، الكورتيكوستيرويدات ، الأستروجين ومشتقات البروجستيرون ، المهدئات ، الجرعات العالية من الأنسولين). اضطرابات تحت المهاد (شكل نادر ، مثل أورام المخ).
بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن عملية التخسيس تتطلب وقتًا ومثابرة. لذلك ، بالإضافة إلى البحث ، أنصحك بتشغيل برنامج غذائي لمدة 2-3 أشهر على الأقل وتقييم فعاليته فقط.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مالك عيادة التغذية 4LINE ، كبير اختصاصيي التغذية في عيادة الجراحة التجميلية للدكتور A. Sankowski ، هاتف: 502501596 ، www.4line.pl