ستكون إكسسوارات القدم مفيدة لأي شخص يريد العناية بأرجله. وهو أمر يستحق القيام به ، لأن القدمين هي أقل جزء من الجسم نهتم به. ما هي ملحقات القدم التي يجب أن تكون لديك في المنزل لضمان الرعاية المناسبة؟
جدول المحتويات:
- ملحقات القدم: إزالة الجلد القاسي
- ملحقات القدم: تدليك القدم
- أكسسوارات القدم: لحبوب الذرة والبثور
ستكون إكسسوارات القدم مفيدة لأي شخص يريد العناية بأقدامه. غالبًا ما يكون هذا هو الجزء الأكثر إهمالًا من الجسم. ومع ذلك فهي تستحق عنايتنا ، لأنها تحمل كل الأعباء ، أي نحن.بالإضافة إلى أن القدمين تتعرضان للجروح والغضب والعرق ... لذلك دعونا نوفر لها القليل من الراحة ونعتني بها بشكل صحيح لخدمتنا لسنوات عديدة.
يجب أن تكون العناية اليومية بالقدم رد فعل طبيعي ، مثل غسل أسنانك بالفرشاة. وإلا فإننا سوف نعرضهم للتهيج ، مختبئين في أحذية ممتلئة معظم اليوم. التشققات في الكعب والذرة والجروح هي نتيجة عدم كفاية الرعاية أو نقصها. ومن الجدير بالذكر أن الأقدام المهملة هي جريمة ليس فقط من الناحية الجمالية - فالذرة أو الالتهابات الفطرية من الأمراض التي يجب معالجتها.
لحسن الحظ ، بفضل بعض الحيل البسيطة للعناية والنظافة ، يمكننا الحفاظ على أقدامنا في حالة جيدة. نحتاج إلى إكسسوارات القدم المناسبة وبضع دقائق من وقت الفراغ لهذا الغرض.
اقرأ أيضًا:
ما هو الباديكير العلاجي؟
Home SPA للأقدام واليدين
العناية بالقدم خطوة بخطوة
ملحقات القدم: إزالة الجلد القاسي
أكبر مشكلة في أقدامنا هي البشرة القاسية والكعب القاسي وأحيانًا المتشقق. سبب هذه الأمراض هو قلة العناية المذكورة أعلاه ، والارتداء المستمر للأحذية التي تجعل من الصعب على الهواء ، وكذلك التشريح. ينتج الجفاف المفرط لجلد القدمين عن عدد صغير نسبيًا من الغدد الدهنية.
للحصول على أقدام ناعمة وسلسة ، يجدر استخدام الحمامات أو الأقنعة أو الدعك. الملحقات الخاصة مفيدة أيضًا في إزالة خلايا الجلد الميتة.
الخفاف
إنها أداة معروفة لتنعيم بشرة القدمين ، لكن في الوقت الحاضر لا ينصح بها لأسباب صحية. يحتوي حجر الخفاف الطبيعي أو الاصطناعي على سطح مسامي يمكن أن تنمو فيه الميكروبات.
إذا اعتدنا على إزالة الجلد الميت بحجر الخفاف ، فلنحافظ عليه نظيفًا ونطهره بانتظام. المبدأ الأساسي لاستخدام حجر الخفاف هو عدم استخدامه أكثر من مرة في الأسبوع. وإلا ستنمو البشرة المزالة وتتقرن بشكل أكثر كثافة ، مما سيزيد المشكلة وليس إزالتها.
مبشرة
هو جهاز يستخدم ، مثل حجر الخفاف ، لإزالة البشرة المتصلبة والصلبة ، على سبيل المثال في كعوب أصابع القدم. يمكن أن تكون المبشرة مصنوعة من المعدن أو ورق الصنفرة. المبشرة المعدنية أكثر متانة ، لكنها أيضًا أكثر عدوانية على الجلد.
تلك المغطاة بالورق أكثر حساسية ولا تعمل فقط على إزالة الجلد الميت ، ولكن أيضًا لتنعيم الجلد. لذلك ، عادة ما تكون ذات وجهين - خشن وحبيبات دقيقة. تكرار استخدامها مشابه لتكرار استخدام حجر الخفاف.
مبشرة الاسفنج
إنها تعمل مثل المبشرة العادية ، ولكنها أسهل في الاستخدام. نظرًا لأنه مرن ، فإنه يفرك البشرة بسهولة في الأماكن التي يصعب الوصول إليها ، على سبيل المثال تحت الأصابع. لا يتسبب في تهيج الجلد ويمكن استخدامه على البشرة الجافة والرطبة.
إزميل الكعب
يأتي ملحق القدم هذا مع شفرة حلاقة صغيرة. يتم استخدامه لقص البشرة القاسية ، خاصة من الكعب. يتطلب استخدام هذا الجهاز تدريبًا ، حيث يسهل إتلاف الجلد. من الأفضل استخدام الإزميل بعد نقع القدمين جيدًا. يجب تعقيم الأداة بشكل متكرر ويجب استبدال شفرات الحلاقة بانتظام.
ملف كهربائي
إكسسوار حديث يسهل التآكل وتنعيم القدمين. بفضل البطاريات ، يقوم الملف بالمهمة بالنسبة لنا - حيث تقوم الأجزاء الدوارة من الملحقات بحك المناطق القاسية على القدمين بمعدل تختاره أنت. عادةً ما تحتوي الملفات الكهربائية على سرعتين أو ثلاث سرعات ، مما يجعلها فعالة في كل من التنعيم الأصغر وإزالة الصلابة الأكبر.
تحقق من قدمك
ملحقات القدم: تدليك القدم
لتخفيف قدميك ومنحهم القليل من الاسترخاء ، يجدر تدليكهم من وقت لآخر. يوصى أيضًا بتدليك القدمين للأغراض العلاجية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الروماتيزم أو التنكسية. يحفز المستقبلات الموجودة في القدمين ، وينشط الدورة الدموية ، ويقلل من توتر العضلات ، مما يسهل على القدم المتعبة الاسترخاء.
مدلك خشبي
إنها ببساطة بكرات خشبية متحركة من مواد مختلفة ، مع إسقاطات أصغر أو أكبر. فقط ضع قدميك عليها وتحرك ببطء ذهابًا وإيابًا. وقائيًا ، يمكن إجراء التدليك عدة مرات يوميًا لمدة 5-20 دقيقة ، وأيضًا كلما شعرنا بألم في أقدامنا بعد يوم حافل.
مدلك كهربائي
إنه يريح الأقدام المتعبة من النشاط طوال اليوم ، ليس فقط بفضل التدليك ، ولكن أيضًا بفضل الاستحمام. يحتوي الجهاز على بكرات تدليك مدمجة مع ملحقات. تم تجهيز بعض الطرز أيضًا بوظائف تدليك الفقاعات أو الاهتزاز أو تحفيز الدورة الدموية بالأشعة تحت الحمراء. المدلك مستقر وآمن.
حصيرة العلاج بالابر
العلاج بالابر هو وسيلة لتحفيز وتحفيز المستقبلات. تظهر الأبحاث أن هناك الكثير من الأقدام على القدمين ، والضغط عليها يخفف الألم ، ويقلل من الأمراض المرضية (يخفف آلام الظهر والصداع ويقوي جهاز المناعة) ويحسن الرفاهية. حصائر العلاج بالابر عبارة عن سجاد مطاطي أو بلاستيكي مع نتوءات. المشي عليهم تدليك ويحفز عضلات القدم.
منعش مسند القدمين
يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين الناجم عن الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ، فضلاً عن زيادة الوزن أو أمراض أخرى تجعل من الصعب تصريف الدم من الساقين. لتجنب تورم القدمين ، على سبيل المثال في العمل ، يجدر إبقائها أعلى ، على سبيل المثال عند مسند القدمين. يحتوي مسند القدم المنعش على فتحات تهوية تتيح وصول الهواء إلى القدمين وإمكانية تعديل ارتفاع وزاوية مسند الظهر. مساند القدم هذه مفيدة للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة على المكتب.
أكسسوارات القدم: لحبوب الذرة والبثور
جلد القدم ، أي النعل ، أكثر سمكًا من جلد أجزاء أخرى من الجسم. يؤدي الضغط أو الاحتكاك المنتظم للحذاء غير المريح إلى زيادة سمكه وتشكيل مسمار القدم. للتخلص من الآفات المؤلمة ، يجدر استخدام لصقات أو إدخالات خاصة. ستساعد الرقع أيضًا على التئام الجروح الناتجة عن ارتداء أحذية غير مريحة ، كما أن التراكبات الخاصة ستحمي الجلد وتمنع التآكل.
بقع الذرة
هذه هي الملحقات المتاحة بشكل عام والتي يمكن شراؤها من الصيدلية أو الصيدلية. تصنع رقع الفقاعة من رغوة ناعمة أو مادة أخرى وعادة ما يكون بها ثقب في الوسط يحيط بالبصمة ويمنع الحذاء من الضغط عليها مباشرة. بفضل هذا ، لا تنمو الذرة بشكل أكبر. بعض اللاصقات لها أيضًا تأثير تليين ، على سبيل المثال بسبب النقع بحمض الساليسيليك ، مما يجعل إزالة مسمار القدم أسهل.
بقع نفطة
الأحذية غير المريحة تحك جلد القدمين وتتسبب في انفصال طبقاتها. ثم تتكون مثانة مليئة بالسائل المصلي. يجب عدم ثقب البثور. لكي تختفي بسرعة أو تشفي المكان من بعده ، تحتاج إلى تغطيتها بالجبس الذي يغطي الجرح ويجففه ويسرع في تجديد البشرة. يحمي هذا اللاصق أيضًا المنطقة المتهيجة من المزيد من الإصابات.
تراكبات سيليكون
يتم استخدام أنواع مختلفة من طبقات السيليكون لمنع التآكل ، مما يحمي الجلد في المناطق الأكثر تعرضًا - على الكعب وأصابع القدم. يمكن لصق وسائد الجل على الأحذية ، مما يجعلها طبقة واقية بين الجسم والحذاء. كما تمنع بعض طبقات السيليكون القدم من الانزلاق في الحذاء ، مما قد يتسبب في حدوث خدوش.
مقال موصى به:
مستحضرات التجميل المضادة للعرق للقدمين: أنواع نبذة عن المؤلف
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
-charakter-szkolenie-choroby.jpg)
