الجمعة 5 تموز (يوليو) 2013. - استقصاء حديث ، نُشر هذا الأربعاء في النسخة الإلكترونية من مجلة 'Neurology' ، يقترح أن قراءة الكتب والكتابة والمشاركة في الأنشطة التي تحفز الدماغ في أي عمر يمكن أن تحافظ على الذاكرة.
"تشير دراستنا إلى أن ممارسة الدماغ من خلال المشاركة في أنشطة من هذا النوع طوال حياة الشخص ، من الطفولة إلى الشيخوخة ، مهمة لصحة الدماغ في الشيخوخة" ، يلخص مؤلف الدراسة. روبرت إس. ويلسون من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو ، إلينوي (الولايات المتحدة).
بالنسبة للدراسة ، خضع 294 شخصًا لاختبارات تقاس الذاكرة والتفكير كل عام بمتوسط عمر 89 عامًا ، بالإضافة إلى الإجابة على استبيان حول ما إذا كانوا يقرؤون الكتب أو يكتبون أو يقومون بأنشطة محفزة عقلياً أخرى في مرحلة الطفولة ، المراهقة ، منتصف العمر والعمر الحالي.
بعد وفاته ، تم فحص أدمغته عند تشريح الجثة للتحقق من وجود علامات جسدية للخرف ، مثل الآفات واللويحات وكرات المخ. وجد البحث أن الأشخاص الذين شاركوا في أنشطة تحفيز عقلي في وقت مبكر ومتأخر من العمر لديهم انخفاض في معدل ضعف الذاكرة مقارنة بأولئك الذين لم يشاركوا في هذه الأنشطة طوال حياتهم ، بعد التعديل ل مستويات مختلفة من لويحات و clews في الدماغ.
استأثر النشاط العقلي بحوالي 15 في المائة من الفرق في التراجع إلى ما هو مفسر لوجود لويحات ليفية وعصبية في المخ. وقال ويلسون: "لا تقلل من شأن تأثير الأنشطة اليومية ، مثل القراءة والكتابة ، على أطفالنا وأنفسنا وآبائنا أو أجدادنا".
ووجدت الدراسة أن معدل انخفاض الذاكرة انخفض بنسبة 32 في المائة لدى الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا عقليًا متكررًا في سن الشيخوخة ، مقارنةً بالأشخاص ذوي النشاط العقلي المتوسط ، في حين أن معدل الانخفاض لدى الأشخاص الذين يمارسون النشاط لم تكن متكررة ، وكان 48 في المئة أسرع من ذوي النشاط المتوسط.
المصدر:
علامات:
جنس النظام الغذائي والتغذية جمال
"تشير دراستنا إلى أن ممارسة الدماغ من خلال المشاركة في أنشطة من هذا النوع طوال حياة الشخص ، من الطفولة إلى الشيخوخة ، مهمة لصحة الدماغ في الشيخوخة" ، يلخص مؤلف الدراسة. روبرت إس. ويلسون من المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو ، إلينوي (الولايات المتحدة).
بالنسبة للدراسة ، خضع 294 شخصًا لاختبارات تقاس الذاكرة والتفكير كل عام بمتوسط عمر 89 عامًا ، بالإضافة إلى الإجابة على استبيان حول ما إذا كانوا يقرؤون الكتب أو يكتبون أو يقومون بأنشطة محفزة عقلياً أخرى في مرحلة الطفولة ، المراهقة ، منتصف العمر والعمر الحالي.
بعد وفاته ، تم فحص أدمغته عند تشريح الجثة للتحقق من وجود علامات جسدية للخرف ، مثل الآفات واللويحات وكرات المخ. وجد البحث أن الأشخاص الذين شاركوا في أنشطة تحفيز عقلي في وقت مبكر ومتأخر من العمر لديهم انخفاض في معدل ضعف الذاكرة مقارنة بأولئك الذين لم يشاركوا في هذه الأنشطة طوال حياتهم ، بعد التعديل ل مستويات مختلفة من لويحات و clews في الدماغ.
استأثر النشاط العقلي بحوالي 15 في المائة من الفرق في التراجع إلى ما هو مفسر لوجود لويحات ليفية وعصبية في المخ. وقال ويلسون: "لا تقلل من شأن تأثير الأنشطة اليومية ، مثل القراءة والكتابة ، على أطفالنا وأنفسنا وآبائنا أو أجدادنا".
ووجدت الدراسة أن معدل انخفاض الذاكرة انخفض بنسبة 32 في المائة لدى الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا عقليًا متكررًا في سن الشيخوخة ، مقارنةً بالأشخاص ذوي النشاط العقلي المتوسط ، في حين أن معدل الانخفاض لدى الأشخاص الذين يمارسون النشاط لم تكن متكررة ، وكان 48 في المئة أسرع من ذوي النشاط المتوسط.
المصدر:
