كيف تعتني بالبشرة وما هي العلاجات التي يجب القيام بها في الشتاء؟ في هذا الوقت من العام ، قد يثور الجلد - قد يبدأ في التقشير والجفاف والترهل. تعرف على القواعد العشر للعناية بالبشرة في الشتاء.
1. العناية بالبشرة في فصل الشتاء: ضبط مستحضرات التجميل حسب الموسم
لا يعني تغيير الموسم دائمًا أنك بحاجة أيضًا إلى تغيير مستحضرات التجميل الخاصة بك. راقب بشرتك وإذا لم تلاحظ أي أعراض مزعجة ، التزم بالتحضيرات المثبتة التي تخدمك. لكن في بعض الأحيان ، يؤثر الهواء الجاف والصقيع والرياح على الجلد ويصبح الجلد جافًا وخشنًا. هذا صحيح بشكل خاص عندما تتضرر من الشمس ، وتتأثر بأمراض الجلد (مثل الزهايمر) ، عندما تكون في سن اليأس ، أو عند استخدام مستحضرات التجميل التي تجف أو تهيج. في مثل هذه الحالة ، لا يستطيع الجلد الحفاظ على مستوى الماء الصحيح ، وبالتالي فهو غير قادر على الدفاع عن نفسه ضد الظروف الخارجية غير المواتية. لحسن الحظ ، هناك طرق لمساعدتها على القيام بذلك بشكل فعال.
2. العناية بالبشرة في فصل الشتاء: حماية وترطيب
أهم مستحضرات التجميل الشتوية هو الكريم الجيد. يجب أن تحتوي على مواد تساعد على الاحتفاظ بالماء في الجلد (سيراميد ، أحماض دهنية ، جلسرين ، حمض الهيالورونيك) ، تهيج مهدئ (مستخلصات الألانتوين ، الألوة ، البابونج والشوفان) ، مضادات الأكسدة (فيتامين هـ ، زيت الأرجان ، الإنزيم المساعد Q10 ، مستخلص الشاي الأخضر) .
اختر قوام المستحضر حسب نوع بشرتك: الأفضل للبشرة الجافة هو الكريم السميك ، للبشرة الدهنية والمختلطة - مستحلب أو كريم فاتح.
3. العناية بالشتاء: تنظيف البشرة ولكن لا تجففها
قم بتغيير جل الغسيل إلى مستحضر منظف بقوام الحليب أو الكريم. هذا ينطبق على مستحضرات التجميل لغسل الوجه والجسم. تخلَّى عن قطعة الصابون (ويفضل إلى الأبد) لأن معظمها يجفف الجلد.
يمكنك أيضًا تنظيف وجهك بدون ماء - باستخدام سائل ميسيلار الذي يحتوي على قوام الماء ويزيل المكياج والشوائب جيدًا.
4. العناية بالشتاء: استخدمي مرطب الشفاه ومقشر
جلد الشفاه أكثر عرضة للجفاف لأنه يفتقر إلى الغدد الدهنية. لذلك ، يجب دائمًا تغطيتها بملمع شفاه كثيف أو بلسم شفاه. لا تنسي أن تغطي شفتيك طوال الليل أيضًا للسماح لها بالتجدد. يجب ألا تحتوي مستحضرات تجميل الشفاه على مواد مهيجة مثل النعناع أو الكافور. يجب أن يكون لهذا اليوم مرشح للأشعة فوق البنفسجية. للحفاظ على نعومة الشفاه ، قشري الجلد الجاف بمقشر الشفاه. تحتوي هذه المنتجات عادة على السكر والزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب الشفاه بشكل إضافي.
اقرأ أيضًا: بشرة الوجه الجافة في الشتاء. العناية المناسبة بالبشرة الجافة في الشتاء جفاف العين والأنف في الشتاء. كيفية مواجهة جفاف العين والغشاء المخاطي للأنف؟ النظام الغذائي لفصل الشتاء. ماذا تأكل في الشتاء لتزود نفسك بالفيتامينات؟ فيتامين د والشتاء. كيف نتجنب نقص فيتامين د في الشتاء؟5. العناية بالبشرة في فصل الشتاء: استخدم واقي الشمس
قبل مغادرة المنزل ، دهن وجهك بكريم يحتوي على واقي شمسي عالي. يمكن أن تكون الشمس قوية في الأيام الباردة ويمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الغيوم. يفقد الجلد المتضرر من الأشعة فوق البنفسجية قدراته الدفاعية ضد الظروف الجوية غير المواتية ويتجدد بشكل أبطأ. قد يكون الكريم الحاجز أثقل من الذي استخدمته في الصيف.
6. العناية بالبشرة في فصل الشتاء: رطبي يديك وقدميك
بعد الاستحمام ، ضعي المستحضر أو زبدة الجسم في أسرع وقت ممكن ، لأن البشرة المنظفة تكون أكثر عرضة للجفاف (حتى مستحضرات التجميل الأكثر حساسية تزيل جزءًا من الطبقة الواقية للبشرة). يمكنك استخدام حداثة هذا العام على البشرة الرطبة - غسول الاستحمام (يتم دهنها بعد الغسيل ثم شطفها). من الجيد أيضًا وضع زيت الجسم على البشرة الرطبة.
لا تنس يديك وقدميك. دهن يديك بالكريم بعد كل غسلة وأيضًا قبل مغادرة المنزل. في الليل ، ضعي الكريم مع زبدة الشيا وزبدة الكاكاو واليوريا على قدميك.
7. الشتاء هو الوقت المناسب لعلاجات التجميل
الشتاء هو الوقت المناسب لعلاجات التقشير التي لا يمكن إجراؤها في الصيف بسبب الشمس. يعطي التقشير بالأحماض أو الليزر أو الميكانيكي (تقشير الجلد الدقيق) نتائج جيدة عندما تعانين من التجاعيد أو تغير اللون أو تضخم المسام. خطط لسلسلة من العلاجات ، بفضلها ستستمتع ببشرة ناعمة وموحدة في الربيع. من المهم استخدام كريم التجديد الذي أوصى به طبيب الأمراض الجلدية ، ولحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. لا تقم بإجراء علاجات التقشير خلال الشتاء القارس والصقيع الشديد. في هذا الوقت من العام ، يمكنك أيضًا إجراء علاج تقشير منزلي باستخدام كريم حمض AHA أو BHA أو الريتينول. ومع ذلك ، احرصي على عدم جفاف الجلد. عندما يتحول إلى اللون الأحمر والقشاري ، قلل من تكرار استخدامه ، حيث سيُحرم الجلد المتضرر من مكونات التقشير من الحماية من الصقيع والرياح.
8. العناية بالشتاء: فرك الزيوت يساعد على جفاف الجلد
إذا كانت بشرتك جافة جدًا ومثيرة للحكة ولسعات ، فركها بالزيت طوال الليل. أولاً ، ضعي الكريم على الوجه ، ثم دلكي بضع قطرات من الزيت (مثل زيت الأركان أو الجوجوبا أو بذر الكتان أو المكاديميا أو جنين القمح) على الأجزاء الجافة بشكل خاص هذا سوف يمنع الماء من الهروب. من الجيد أيضًا وضع مستحضرات التجميل في طبقات - تحت الكريم ، ومصل يحتوي على مضادات الأكسدة.
9. العناية بالبشرة في فصل الشتاء: تجنب التقشير الحبيبي الخشن الذي يزيل حاجز الجلد الطبيعي
في فصل الشتاء ، عندما يكون الجلد جافًا ومتهيجًا ، يمكن أن يكون تساقط الجلد الميت مشكلة. يجب عليك بالتأكيد التوقف عن التقشير الحادة والخشنة ، لأنها يمكن أن تدمر حاجز الحماية الطبيعي للبشرة. يمكنك تقشير بشرة جسمك برفق باستخدام مقشر السكر بالزيوت أو استخدام غسول للجسم مع أحماض AHA و BHA. تتم إزالة خلايا الجلد الميتة من الوجه عن طريق التقشير الإنزيمي أو - إذا كان الجلد يتحملها جيدًا - عن طريق تحضير بالأحماض.
10. العناية بالبشرة في فصل الشتاء: تجنب الحمامات الساخنة
يعد النقع في حمام ساخن أو دش أو جاكوزي أمرًا مغريًا في يوم بارد ، ولكنها ليست أفضل فكرة. إذا تلامس الجلد بالماء لفترة طويلة ، فإن طبقة الحماية الخاصة به تالفة ، خاصة عندما يكون الماء دافئًا جدًا. لذلك ، يجب أن تبقى الجثث والحمامات في الشتاء قصيرة والماء ليس ساخنًا جدًا.
الشهرية "Zdrowie"
-charakter-szkolenie-choroby.jpg)
