دوالي الأوردة - تظهر كثيفة تشبه الحبل تظهر على طول خط الوريد - وتشوه العجول ، والأسوأ من ذلك أنها تسبب الحكة والأذى وقد تؤدي إلى تجلط الدم الوريدي. الدوالي هي مشكلة تؤثر على حوالي 40 بالمائة. النساء الحوامل. هذه أوردة متوسعة مرضيًا تظهر تحت الجلد ، والتي تتكون عندما يواجه الدم من الأطراف السفلية صعوبة في التدفق إلى القلب ويبقى في الأوردة ، مما يؤدي إلى تفريقها.
يزداد خطر الإصابة بالدوالي أثناء الحمل
قد تظهر الدوالي في بداية الحمل. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي:
- لديك استعداد وراثي للقيام بذلك (إذا كانت والدتك تعاني من الدوالي ، فإن خطر إصابتك بالدوالي يزيد)
- كان لديهم مثل هذه المشاكل قبل الحمل
- في حمل آخر
- يعانون من زيادة الوزن
- يقضون الكثير من الوقت منتصبين أو واقفين أو جالسين
- إنهم يعيشون أسلوب حياة أقل نشاطًا ، مع عدم وجود مكان للرياضة والتمارين الرياضية.
كيف تنشأ الدوالي
تنقل الأوردة السليمة الطبيعية الدم المحيطي إلى القلب. نظرًا لأن الدم يجب أن يقاوم قوة الجاذبية في الجزء السفلي من الجسم (بمعنى آخر ، يرتفع صعودًا) ، فهناك صمامات في الأوردة تمنع الدم من التدفق مرة أخرى. إذا لم تغلق الصمامات بشكل صحيح ، يتدفق الدم إلى الضفائر الوريدية (الساقين والشرج والفرج) ويحدث انتفاخًا هناك. يعزز الحمل هذا لعدة أسباب. يقلل التأثير المريح للبروجسترون على العضلات من التوتر في جدران الوريد ، مما يجعلها عرضة للتوسع. بالإضافة إلى ذلك ، يتدفق المزيد من الدم في الأوردة - من نقطة ما إلى أعلى بنسبة تصل إلى 50 في المائة. أكثر من قبل الحمل! هذا يتسبب في تمدد الأوردة وعدم انسداد الصمامات بشكل صحيح. يؤدي هذا إلى حدوث ارتداد أو تدفق دم عكسي (يتحرك الدم ، بدلاً من التدفق إلى القلب ، إلى أسفل ويوسع الأوردة). في نهاية الحمل ، يعمل الرحم المتضخم أيضًا كانسداد: فهو يضغط على الوريد الأجوف السفلي ضد العمود الفقري والعضلات القطنية ، مما يمنع الدم من العودة إلى القلب. هذا صحيح بشكل خاص عند الاستلقاء. التأثير هو أنه بالمقارنة مع فترة ما قبل الحمل ، فإن ضغط الدم في الساقين يرتفع عدة مرات. هذا يؤدي إلى اتساع وحتى التواء الأوردة في الأطراف السفلية.
مهم
أفضل طريقة للوقاية من مشاكل الدورة الدموية في الساقين هي الحركة ، فالمشي والسباحة وممارسة الرياضة بانتظام.
أعراض الدوالي
يمكن أن تظهر الدوالي على شكل بقع أرجوانية ، ما يسمى الأوردة العنكبوتية ، وأخيراً نتوءات سميكة مزرقة تبرز فوق سطح الجلد. تترافق الدوالي مع ألم خفيف أو حاد في الساقين ، وشعور بالثقل والتورم ، وتشنجات في ربلة الساق ، وخدر. في بعض الأحيان يصبح الجلد جافًا وحساسًا وحكة. في حالات نادرة جدًا ، قد يحدث التهاب الوريد الخثاري (انظر الإطار المقابل).
الوقاية من الدوالي
يمكن منع حدوث الدوالي. إذا كنت تنتمي إلى مجموعة معرضة للخطر أو لاحظت الأعراض الأولى للمرض (ثقل ، تورم الساقين ، تقلصات في ربلة الساق ، خدر) ، خذ التوصيات التالية على محمل الجد.
- تحكم في وزنك - حاول ألا تكتسب أكثر من 12 كجم.
- تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة. عند الجلوس ، حافظ على ساقيك على الأقل عند مستوى الورك. إذا اضطررت للوقوف أو الجلوس لفترة طويلة ، فامشي كل 30-40 دقيقة أو على الأقل مد كاحليك ، وفي المساء استلقِ كل ساعة لمدة 15 دقيقة مع ساقيك فوق جسمك ؛ لا تقاطع الساق عند الجلوس. عندما تكون مستلقيًا ، ضع وسادة تحت قدميك لرفعها.
- اسبح بانتظام ، أو على الأقل المشي نصف ساعة يوميًا.
- اعتني بتدليك القدمين والساقين - يجب إجراؤه دائمًا باتجاه القلب ، أي من القدمين إلى أعلى.
- لا تتحمل الأحمال الثقيلة.
- ارتدي أحذية ذات أصابع عريضة وكعب منخفض أو مسطح.
- لا ترتدي ملابس قمعية ومحرجة - انسى الأحزمة الضيقة وتخلي عن الملابس الداخلية الضيقة والجوارب والجوارب.
- تجنب درجات الحرارة المرتفعة - الحمامات الساخنة والساونا والمقصورات الشمسية وحمامات الشمس الطويلة - فهي تتسبب في تمدد الأوعية الدموية بسرعة.
- تناول الأدوية التي تحتوي على الروتينوسكوربين (مثل روتينوسكوربين ، سيروتين) بشكل وقائي ، مما يقوي جدران الأوعية الدموية. يعمل شرب منقوع الكستناء وذيل الحصان بطريقة مماثلة.
- قلل من تناول الملح.
الجوارب الضيقة المضادة للدوالي
من الطرق الجيدة جدًا للوقاية من الدوالي أو تخفيف الألم بمجرد ظهوره ارتداء لباس ضيق أو جوارب خاصة مضادة للدوالي تقوم بتدليك الدم المتبقي. يجب ارتداء هذه الجوارب في الصباح ، قبل النهوض من الفراش (قبل نزف الدم إلى القدمين). ومع ذلك ، من أجل ارتدائها بالفعل ، لا يكفي أن تشتري مثل هذه الجوارب بنفسك في متجر الجوارب. يجب استشارة طبيب أمراض النساء أو أخصائي الأوردة (متخصص في علاج الدوالي). يجب أن يكون للجوارب الجيدة الضغط المناسب - ليس كثيرًا وليس قليلًا جدًا. يجب أن يتم قياسها من قبل شركة محترفة على أساس وصفة الطبيب. تبلغ تكلفة منتجات العلامات التجارية الشهيرة من PLN 150 وما فوق ، ولكن الجودة الجيدة تستحق الدفع مقابلها. لسوء الحظ ، لا يتم تعويض هذه المنتجات من قبل الصندوق الوطني للصحة.
كريمات وأقراص لتوسع الأوردة
في بداية المرض ، عندما تكون الساقان مؤلمة ومتورمة ، يتم تخفيفها بفركها بالكريمات والمواد الهلامية التي تحتوي على مستخلص كستناء الحصان (escin) ، مما يزيد من توتر جدران الأوعية الدموية ، ويخفف من التورم وله خصائص مضادة للالتهابات. غالبًا ما تعمل الأجهزة اللوحية التي يوصي بها الأطباء بطريقة مماثلة. يمكن أيضًا أن تكون المراهم والمواد الهلامية المضادة للتورم والالتهابات مفيدة. تذكر أنه مع ذلك ، يجب أن يسبق استخدام الأدوية استشارة الطبيب. يجب أيضًا أن يُقال بوضوح أن المراهم والمواد الهلامية يمكن أن تخفف الألم ، لكنها لن تزيل الدوالي الموجودة بالفعل. عند ظهور الدوالي يجب أن يتم العلاج تحت إشراف أخصائي ، لأن العديد من الأدوية المضادة للدوالي لم يتم اختبارها أثناء الحمل وتأثيرها على الجنين غير معروف. الغالبية العظمى ، بقدر 80 في المئة. في الحالات ، تختفي الدوالي من تلقاء نفسها بعد الولادة. لسوء الحظ ، عادة ما يعودون مع كل حمل لاحق ، وتزداد حدة أعراضهم. الطريقة الأكثر فاعلية للتخلص منها هي الجراحة أو المعالجة بالتصليب ، أي حقن الوعاء المتغير بالأدوية ، لكن كلا الطريقتين لا تستخدمان عادة إلا بعد الولادة.
افعل ذلك بالضرورةاذهب إلى الطبيب بسرعة
في أي وقت تتضخم الساق المصابة بالدوالي فجأة وتتألم أو تتحول إلى اللون الأزرق. قد يكون هذا بسبب جلطة خطيرة في الوريد (تجلط الدم) أو التهاب الأوردة. يمكن أن يتخذ الخثار الوريدي ثلاثة أشكال ، أخطرها هو تجلط الأوردة العميقة. تشمل الأعراض ألمًا في الأطراف ، خاصة في ربلة الساق ، والذي يزداد عند رفع أصابع القدم ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بانتفاخ ؛ في بعض الأحيان يظهر زرقة أو اضطرابات في التنفس.
الشهرية "M jak mama"
