لمدة شهرين ركبت دراجة بقوة ، أكلت طعامًا ، لكني أكلت حلويات أكثر من الأطعمة الكاملة. بعد ذلك ، لمدة أسبوع تقريبًا ، لم أركب الدراجة حتى ركبت الدراجة أخيرًا. بعد كيلومترين ، شعرت بالتعب ، تركت الدراجة على الأرض ، أصبت بالدوار ، وألم في ساقي ، وعضلات ، ومشاكل في التركيز. في اليوم التالي ، كان جسدي يطلب الطعام بين الحين والآخر ، بدونه ، وبعد بضعة أمتار ، شعرت بالدوار والضعف. ذهبت إلى الطبيب ووجدت التهابًا في المسالك البولية وأنا أتناول مضادًا حيويًا ، لكنني أعلم أنه ليس كذلك. لقد مرت 3 أيام منذ هذه الحالة ، وجسدي يتوق باستمرار إلى البروتين كل صباح. عندما أشرب الحليب وبعض منتجات اللحوم واللبن أشعر بتحسن ، أبدأ في العمل بشكل طبيعي. منذ ذلك الحين كنت أتناول الفيتامينات المتعددة. هل يمكن أن يكون هذا نقص البروتين في الجسم؟ إذا قمت بتجديده ، ستختفي الدوخة ، التي هي أقل بالفعل؟ أنا في انتظار نتائج TSH. اختفت آلام الساق وخفقان القلب ، وظهر الوزن بقدر ما كان قبل الوضع ... لقد أدرجت الحليب والجبن والزبادي واللحوم في نظامي الغذائي ، لكنني قلق للغاية على صحتي.
مرحبًا أنيا! ركبت ، عندما تكتب "بجد" على دراجة. لفترة طويلة ، لقد تطورت إلى شكل رائع. ثم أخذت قسطًا من الراحة ، فتهبطت حالتك وزادت سوءًا بسبب التهاب المسالك البولية. بعد مثل هذه الحادثة ، وبعد العلاج بالمضادات الحيوية ، عليك العودة إلى القيادة بخطوات صغيرة. دع جسمك يعتاد عليه مرة أخرى. المضادات الحيوية معقمة بشكل لا يصدق.
عندما يتعلق الأمر بنقص البروتين في الجسم ، فلا داعي للقلق بشأنه. نقص البروتين يسمى سوء تغذية الجسم وهو ظاهرة خطيرة جدا. بالتأكيد لا ينطبق عليك! الأشخاص الذين يعانون من النحافة وفقدان الشهية والمرضى والجياع يعانون من نقص البروتين. إنه بالتأكيد ليس أنت. قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن ضعف جسمك ، وعدم معالجة التهاب المسالك البولية. انتظر نتائج الاختبار.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بريزمونتكاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.katarzynapryzmont.pl
