63 بالمائة يربط البولنديون عن حق البروبيوتيك بالمنتجات الضرورية للاستخدام أثناء وبعد العلاج بالمضادات الحيوية وفي الإسهال - وفقًا لاستطلاع الرأي الذي أجري لحملة "البروبيوتيك - أختار بوعي" 1. وفي الوقت نفسه ، قد تكون فعالة أيضًا في العلاج التكميلي في علاج الاضطرابات العقلية. تعمل "السيكوبيوتيك" بالدرجة الأولى في علاج الاكتئاب والقلق ، وكذلك في الوقاية من آثار التوتر ، وهو أمر يستحق التذكير بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية ، الذي يحتفل به في 10 أكتوبر.
وفقًا لبيانات من تقرير المدافع عن حقوق الإنسان "حماية الصحة العقلية في بولندا" ، تؤثر المشاكل والاضطرابات العقلية المختلفة على 5 إلى 8 ملايين بالغ بدرجات متفاوتة ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، بشكل دوري أو دائم.
يعاني حوالي 20-30 ٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 عامًا من مزاج منخفض وانخفاض في نشاط الحياة والتهيج والقلق المزمن. السبب الرئيسي لحدوث هذه الأمراض هو التعرض للإجهاد المستمر الذي يصاحبنا في كل مجال من مجالات الحياة تقريبًا ، ونمط حياة سريع ، وعدم اليقين من الغد ، ولكن أيضًا قلة النشاط البدني أو اتباع نظام غذائي غير كافٍ.
أمعاء = دماغ؟
بمناسبة اليوم العالمي للصحة العقلية ، نود أن نذكركم بأن الأمعاء هي "دماغنا الثاني".ماذا يعني هذا القول؟ هل صحتنا العقلية مرتبطة بما يحدث في القناة الهضمية؟
اتضح أنه كذلك. الأمعاء هي التي تؤثر على حالة جسم الإنسان بالكامل ، وتؤثر على سلوكنا وعواطفنا ، فضلاً عن حدوث أنواع مختلفة من الاضطرابات النفسية ، وخاصة القلق والاكتئاب. يوجد في الأمعاء وحدها 100 مليون خلية عصبية ، يؤثر عملها على مزاجنا ويلعب دورًا مهمًا في الإصابة بالاكتئاب أو التوحد أو مرض الزهايمر. هناك تبعية وتفاعل داخل محور القناة الهضمية ، أي مسار اتصال ثنائي الاتجاه يربط الكائنات الحية الدقيقة (النظام البيئي للأمعاء) بالجهاز العصبي المركزي (CNS). تشير العديد من الدراسات إلى تأثير الجراثيم على الجهاز العصبي المركزي ، والمزاج ، والسلوك ، وإمكانية حدوث تأثيرات مزيلة للقلق ومضادة للاكتئاب.
- تؤكد الحالة العلمية الحديثة على شرعية القول المشهور "أنت ما تأكله" - فالعناية بالميكروبات المعوية الصحية ليست فقط ضمانًا للرفاهية على أساس يومي ، ولكنها أيضًا تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك تلك المتعلقة بنفسيتنا - يوضح ماجستير Jadwiga Przybyłowska ، اختصاصي تغذية.
علم النفس البيولوجي - ما هي وكيف تؤثر على صحتنا العقلية؟
على مدى السنوات الخمس الماضية ، كانت هناك زيادة في كمية الأبحاث التي تم إجراؤها وبالتالي حالة المعرفة حول تأثير ميكروبيوتا الأمعاء على وظائف الدماغ والسلوك والصحة العقلية.
ابتكر العلماء مفهوم علم النفس البيولوجي - البكتيريا بروبيوتيك ، والتي ، من خلال العمل على محور الأمعاء والدماغ ، قد يكون لها تأثير على الصحة العقلية للإنسان. إنه مصطلح علمي مشتق من البحث في دور الميكروبيوم. اتضح أن الجراثيم المعوية لا تؤثر فقط على أمراض الجهاز الهضمي (مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون) ، بل تؤثر أيضًا على الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوحد أو فقدان الشهية.
إنه مهم لأن الأمراض العقلية تشكل اليوم نسبة متزايدة من الأمراض التي تصيب البشر. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعاني 350 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب. في بولندا ، كل 10٪ من الأشخاص يواجهون هذا المرض ، وكل عام تزداد هذه النسبة. لقد رأى العلم بالفعل بوضوح أن محور ميكروبيوم الدماغ والأمعاء يتشابك بشكل وثيق بين صحة الدماغ مع ما نأكله ، وكيف ننمو ونعالج الطعام ، وكيف نتناول الأدوية.
كيف نعتني بميكروبات الأمعاء لدينا بشكل صحيح؟
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم ، فإن الأمر يستحق اختيار بروبيوتيك فعال. اليوم ، يمكنك أن تجد ما يقرب من مائة مستحضر بروبيوتيك في السوق ، لكن من الجدير معرفة أن بعضها فقط له تأثيرات موثقة. نظرًا لحقيقة أن خصائص البروبيوتيك تعتمد على الإجهاد ، فإن الأمر يستحق اتخاذ قرار واعي من المستحضرات ، مسترشدًا برأي الطبيب أو المعرفة المثبتة ، لاتخاذ قرار بشأن الأشياء القيمة فقط.
بروبيوتيك؟ نعم - لكن ليس الجميع
تهدف حملة "البروبيوتيك - أختار بوعي" إلى التثقيف حول البروبيوتيك وفوائد استخدامها. إنها مبادرة يشرف عليها مجلس البرنامج بشكل كبير:
- أ. دكتور هب. n. med. Grażyna Rydzewska ، متخصص في الأمراض الباطنية ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، رئيس قسم الأمراض الباطنية وأمراض الجهاز الهضمي مع التقسيم الفرعي لعلاج أمراض الأمعاء الالتهابية في CSK MSWiA ، رئيس الجمعية البولندية لأمراض الجهاز الهضمي
- أ. دكتور هب. n. med. Hanna Szajewska ، طبيب أطفال ، رئيس قسم طب الأطفال في جامعة وارسو الطبية ، رئيس مجموعة عمل البروبيوتيك في الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية للأطفال
- أ. ن. مزرعة. دكتور هب. n. med. ستيفان تيسكي ، رئيس قسم المضادات الحيوية وعلم الأحياء الدقيقة في المعهد الوطني للأدوية ، رئيس قسم الأحياء الدقيقة الصيدلانية في جامعة وارسو الطبية ، خبير في لجنة دستور الأدوية الأوروبية ، 2010 نائب رئيس اللجنة البولندية لدستور الأدوية ، رئيس الجمعية البولندية لعلماء الأحياء الدقيقة
تتمثل مهمة الحملة الاجتماعية "البروبيوتيك - اخترت بوعي" في زيادة معرفة المرضى حول أهمية جودة البروبيوتيك والاستخدام الحكيم للمستحضرات المختبرة فقط.
المصادر:
- تم إجراء استطلاع الرأي كجزء من حملة "بروبيوتيك - أختار بوعي" ، في 2-6 مايو / 2018 بواسطة وكالة أبحاث SW ، العدد = 1047
- https://www.rpo.gov.pl/sites/default/files/Ochrona_zdrowia_psychicznych.pdf
- ليزيك رودزكي ، أجاتا شولك ، قسم الطب النفسي ، جامعة بياليستوك الطبية ، تأثير الفلورا البكتيرية المعوية على الجهاز العصبي المركزي وأهميتها المحتملة في علاج الاضطرابات النفسية ، العلاج الدوائي في الطب النفسي والعصبي ، 2013،2 ، 69-77.
- ماير إيميران ، دماغك الثاني ، أد. فيريا العلوم 2017.
- هذه الحملة مدعومة من الجمعية البولندية لدعم الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء
- راعية الحملة هي شركة فارمابيست ، التي تطور مجموعة منتجاتها ، مسترشدةً بـ EBM (الطب القائم على الأدلة) ، أي الطب المستند إلى البيانات العلمية.
- مزيد من المعلومات على www.wybieramprobiotyk.pl
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
