عادة ما يكون ألم الفخذ ألمًا في العمود الفقري القطني ، ينتشر إلى مقدمة الفخذ ، ولكن أيضًا إلى الأرداف والساق. إنها حالة تنشأ نتيجة التهاب أو تغيرات أخرى في العمود الفقري. كيف يظهر مرض الفخذ وكيف يتم علاجه؟
التهاب عظم الفخذ هو مرض يصنف على أنه متلازمة الجذر ، ما يسمى "الجذور الصغيرة". من بينها ، بصرف النظر عن عظم الفخذ ، نميز أيضًا عرق النسا وألم العضد. يحدث التهاب الفخذ نتيجة التغيرات التنكسية أو الالتهابية في العمود الفقري. من الناحية العلمية ، يحدث هذا بسبب تهيج ألياف جذر العصب L2 و L3 و L4 من العصب الفخذي ، وهو المسؤول عن الإحساس في الفخذ الأمامي والساق والقدم الإنسي. اعتمادًا على شدة هذه التغييرات ، يمكن أن تختلف شدة الطفح الجلدي.
عرق النسا. اسمع ما يجب عليك فعله عندما تشعر بألم لا يطاق. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
أعراض عظم الفخذ
- ألم (متفاوت في شدته) ، اندفاع ، حرقة ، اعتلال عصبي ، يبدأ في العمود الفقري القطني والعجزي ، ويمر عبر مقدمة الساق ، والجزء الداخلي من ربلة الساق ، وصولاً إلى القدم ؛ قد يزداد الشعور بعدم الراحة عند العطس أو السعال أو الضحك
- شلل جزئي
- تنمل (وخز ، تنميل)
- اضطراب حسي
- تقلصات العضلات
- الشعور بألم في الفخذ عند الانحناء السلبي للساق في الركبة لدى مريض مستلقي على المعدة (ما يسمى أعراض Mackiewicz)
نتيجة لهذا الألم ، يواجه المريض أحيانًا صعوبات في الحركة واعتماد أوضاع معينة. يمكن أن يكون عظم الفخذ حادًا ثم يلتئم في غضون أسابيع قليلة (3-12) ، أو يمكن أن يصبح مزمنًا. في هذه الحالة ، تزيد تقلصات العضلات من الألم المستمر ، ومع مرور الوقت ، قد تظهر اضطرابات في الموقف والمشي بشكل دائم.
التهاب الفخذ: الأسباب
بشكل عام ، يمكن أن تحدث جميع متلازمات الجذر بسبب أي أو أكثر من العوامل التالية:
- النشاط البدني غير الكافي
- نشاط بدني غير لائق - تمارين مختارة بشكل غير صحيح ، مما يؤدي إلى تلف عضلات العمود الفقري وأربطة المفاصل
- يمكن أن يؤدي تلف القرص الفقري - القرص - إلى الضغط على الأعصاب
- تلف العصب الفخذي - نتيجة لكسر في الحوض ، ورم في الحوض ، ونزيف خلف الصفاق ، ومرض السكري.
- ما يسمى ب نمط حياة مستقر
- زيادة الوزن والسمنة - تؤدي إلى تكوين تغييرات تنكسية في العمود الفقري ، مما يؤدي إلى تضييق الفتحات الفقرية ، مما يجعلها بدورها ضيقة للغاية بالنسبة للجذور العصبية التي تعمل فيها.
- التهاب موضعي
- نزلات البرد ، تبريد ("تهب لي") العمود الفقري القطني - نتيجة للتبريد ، يحدث تقلص فوري للعضلات الشوكية
- التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) أو هشاشة العظام
- أمراض معدية
علاج او معاملة عظم الفخذ
يتطلب ظهور الألم المميز الموصوف أعلاه استشارة فورية من أخصائي - طبيب الأسرة أو طبيب العظام أو طبيب الأعصاب أو أخصائي العلاج الطبيعي. قد يطلب طبيبك إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي لإجراء التشخيص. سيظهر اختبار التصوير هذا على أفضل وجه حجم ومدى الآفات في العمود الفقري وجذور الأعصاب. يمكن اختيار العلاج المناسب بناءً على التصوير بالرنين المغناطيسي. في بعض الأحيان يتم استخدام تخطيط كهربية العضل (EMG) واختبار التوصيل العصبي أيضًا.
لسوء الحظ ، بمجرد تعرضنا لهجوم الفخذ ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه قد يتكرر ، لأن التمزق عادة ما يكون نتيجة أسلوب حياتنا. لمنع حدوث ذلك ، يجب تنفيذ بعض التغييرات في نمط الحياة.
عادة ما تستخدم مسكنات الألم والعقاقير المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات ، وفي الحالات الأكثر شدة ، المنشطات في علاج آلام الفخذ. كما يوصى بتخفيف العمود الفقري. هناك بعض الراحة عند سحب ركبتك إلى معدتك. عندما تمر أشد مراحل التمزق حدة ، يمكن أن تبدأ إعادة التأهيل. في بعض الأحيان يخمن المرضى أسباب آلامهم ويتجنبون الطبيب ، ويشيرون على الفور إلى معالج فيزيائي متمرس يمكنه ، حتى بدون أي اختبارات ، المساعدة في التدليك والتمارين المناسبة.
في غرفة العلاج الطبيعي ، بالإضافة إلى التدليك ، هناك علاجات باستخدام الحرارة والبرودة (العلاج بالتبريد) وموجة الصدمة والعلاج المغناطيسي والليزر. ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو ممارسة الرياضة لأنها تقوي مشد عضلات الجذع. يجب على المريض تعلمها والقيام بها في المنزل ، حتى في وقت لاحق ، بعد انتهاء النوبة. كما أن الترقيم الحركي فعال جدًا في علاج عظم الفخذ. في الحالات الشديدة ، حيث يحدث تلف في الأعصاب ، يلزم إجراء جراحة.
اقرأ أيضًا: ألم في الرقبة والرقبة - أسبابه. ما الذي يساعد في تخفيف آلام الرقبة؟ آلام الظهر: أعراض غير عادية لمرض عرق النسا. كيف يمكنني التعامل مع هجوم عرق النسا؟ مهمالوقاية من عظم الفخذ
- للسباحة تأثير مفيد للغاية في إراحة العضلات ، وليس العمود الفقري فقط ، لذلك من المفيد الاشتراك في حمام السباحة ، على سبيل المثال مرتين في الأسبوع
- يجب أن يفقد الأشخاص الذين يعانون من السمنة كيلوغرامات غير ضرورية ويبدأوا في تناول الطعام الصحي
- يجب على المرء أن يتذكر النشاط البدني كل يوم وأداء مجموعة من التمارين التي لا تقوي عضلات الحبل الشوكي فحسب ، بل تجعل عضلات الجسم كله مشدودة بشكل متساوٍ وتقوي
- يجب أن تكون حريصًا على عدم القيام بحركات جسدية مفاجئة وغير متوقعة
- يجب الحرص على عدم تبريد منطقة أسفل الظهر
- يجدر إلقاء نظرة على المرتبة التي ننام عليها - ربما تحتاج إلى الاستبدال
مقال موصى به:
تمارين للظهر - 10 تمارين لتقوية عضلات الظهر
