لماذا يستحق المشي مع مولود جديد؟ سيحافظ المشي المنتظم على صحة طفلك ويساعدك على استعادة شكلك السابق.ننصحك بكيفية تحضير طفلك للنزهة وكيفية اختيار أفضل عربة أطفال.
في أيام الربيع الدافئة ، يجدر قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج مع طفلك. يعمل الكائن الحي المؤكسج بشكل صحيح بشكل أفضل ويتطور بشكل أسرع. بفضل المشي ، سيعاني المولود من مرض أقل في المستقبل ، لأن جهاز المناعة لديه يتلامس مع العديد من الكائنات الحية الدقيقة في الخارج ويتعلم كيفية التفاعل معها. أخيرًا ، تحت تأثير أشعة الشمس التي تصل إلى جلد الطفل ، ينتج فيتامين (د) في جسمه ، وهو أمر ذو أهمية كبيرة للنمو السليم للعظام.
متى تذهب في أول نزهة مع مولود جديد؟ تحقق من ذلك!
مشي حديثي الولادة - ابدأ بالتدوير
قبل الخروج للمشي الأول (أي في الأسبوع الثالث من حياة الطفل) ، تعرفي على طفلك بالهواء النقي باستخدام ما يسمى الشرفة. ألبس الطفل بحرارة وضعه في عربة الأطفال مع فتح النافذة - أولاً لمدة عشر دقائق ، ثم حتى لمدة نصف ساعة.
بعد أسبوع من الشرفة الأرضية ، إذا سمحت الأحوال الجوية ، يمكنك الخروج لمدة ربع أو نصف ساعة (تمديد هذا الوقت من يوم لآخر ، حتى ثلاث ساعات).
مشي الأطفال حديثي الولادة - أين تذهب ومتى؟
الأفضل هو منتزه أو غابة أو ساحة. لا تمشي على طول شوارع المدينة الرئيسية مع طفلك - فالضوضاء وأبخرة العادم بيئة غير مواتية لهم. أيضا ، تجنب مراكز التسوق - فهي عادة ما تكون مزعجة وصاخبة للغاية. اضبط وقت المشي وفقًا لإيقاع الطفل. عندما ينام وقت الظهيرة ، اخرجي معه مبكرًا أو بعد الظهر. قم دائمًا بإطعامه وإرجاعه قبل الخروج حتى تتمكن من المشي بحرية. في الأيام الحارة ، تجنب المشي بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً ، عندما تكون الشمس في أشد درجات الحرارة.
المشي لحديثي الولادة - الزي المناسب
يولد الأطفال بمركز غير ناضج لتنظيم الحرارة. ينضج في الشهر الأول من العمر - لهذا السبب ، يجب أن يرتدي المولود ملابس أكثر دفئًا من الرضع. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الطقس غير منتظم في الربيع. لذلك ، في جولات المشي الأولى ، من الأفضل لبس طفلك "البصل" - إذا خرجت الشمس فجأة من خلف الغيوم ، ستتمكن من خلع طبقة واحدة من الملابس.
يجب أن تكون الملابس فضفاضة بحيث لا تقيد الحركة. تعتبر معاطف الصوف الخفيفة التي يمكن ضغطها بطول كامل عملية. يكفي ارتداء رومبير وسترة تحتها وغطاء خفيف على الرأس. يجدر بك أن تأخذ معك بطانية حتى تتمكن من تغطية الطفل إذا لزم الأمر.
احزم الحقيبة
يجب أن يكون فسيحًا ومفتوحًا بيد واحدة. يجب أن يكون الداخل:
- ملحقات الحمل - 2-3 حفاضات ، مناديل مبللة ، كريم مضاد للتهيج ، حقيبة للحفاضات المستعملة
- تغيير الملابس
- مصاصة (إذا كان طفلك يستخدمها)
- 2-3 حفاضات أو قطعة قماش (لتغطية الثديين أثناء الرضاعة أو لمسح فم الطفل بعد الأكل)
- قماشة زيتية توضع تحت القاع أثناء العبور
- غطاء المطر عربة ، مظلة قابلة للطي بالنسبة لك
- شيء للقراءة.
كيفية حماية بشرة المولود الجديد
بشرة حديثي الولادة حساسة للغاية وتتضرر بسبب الظروف الجوية المتغيرة. يوجد أيضًا القليل جدًا من الميلانين في خلاياها ، لذا فهي تقريبًا بلا حماية من الشمس. لذلك ، قبل مغادرة المنزل بنصف ساعة من الأفضل تغطية وجه الطفل بالكريم المناسب. إذا كان اليوم مشمسًا ، استخدم كريمًا به مرشح للأشعة فوق البنفسجية. مستحضرات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس 50 مرشحات طبيعية (تعكس الأشعة فوق البنفسجية من الجلد) مناسبة للأطفال الرضع ، ويجب أن تحميهم من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. في مثل هذه الأيام ، قم أيضًا بتغطية الطفل بمظلة متصلة بإطار عربة الأطفال وارفع الكشك.
في الطقس البارد ، من الأفضل استخدام الكريم الواقي الدهني الذي يحمي الفم من الرياح. استخدمي مستحضرات التجميل للأطفال فقط ، لأنها تحتوي على الحد الأدنى من المواد الحافظة وليست معطرة. قبل الشراء ، تأكد من أن الكريم يمكن استخدامه من الأيام الأولى من حياة الطفل. جزء بحجم حبة البندق يكفي لتطبيق واحد. امسح وجه الطفل ويديه برفق ثم اربت عليه برفق. لا ينبغي فرك مستحضرات التجميل كثيرًا حتى لا تتلف الجلد.
الأكل في الميدان
قد تكون هناك أوقات يشعر فيها طفلك بالجوع في الخارج ، حتى لو أطعمته قبل مغادرة المنزل مباشرة. لذلك ، إذا كنت مرضعة ، ارتدي بلوزة بأزرار لأعلى للمشي. ابحث عن مكان منعزل للتغذية - ويفضل مقعد حديقة منعزل. عندما تقومين بالإرضاع بالزجاجة ، خذي جزءًا مُقاسًا من الخليط والماء الدافئ في زجاجة ، وضعها بعيدًا في وعاء عازل للحرارة.
من الأسهل تغيير الحفاض - يمكن لطفلك تغيير الحفاض حتى في عربة الأطفال. ثم يجدر وضع قطعة قماش زيتية أسفل القاع لتجنب تلويث المرتبة في حالة وقوع "حادث" أثناء الإفراط في الأكل.
عربة الأطفال الجيدة هي أساس نزهة ناجحة
أقل ما يقال عن شراء عربة طفل صغير. لأنه حتى لو كان لديك أموال محدودة ، يمكنك الاختيار من بين عشرات الطرز ، التي تختلف في اللون أو الحجم أو الوظيفة أو عدد الملحقات المتاحة.
- كم عدد الوظائف في واحد؟
يمكن تقسيم العربات التي ستجدها في المتاجر تقريبًا إلى ثلاثة أنواع:
1. عربة أطفال متعددة الوظائف - واحدة للطفولة بأكملها ؛ إنه يخدم الطفل منذ ولادته حتى سن ثلاث سنوات: أولاً كجندول ، ثم - عندما يجلس الطفل بشكل آمن - كعربة أطفال ؛ هناك نوعان من عربات الأطفال: وظيفة مزدوجة (جندول وعربة أطفال) وثلاث وظائف (يمكن إرفاق حامل سيارة إضافي بالإطار) ؛
2. عربة أطفال عميقة - يستخدمها الطفل حتى يبدأ في الجلوس ، بحيث لا يتجاوز عمره سنة واحدة ؛ ولكن لها أيضًا مزايا: إذا كان الجندول قابلًا للفصل عن الإطار ، فيمكن استخدامه كسرير للأطفال الصغار في الأشهر القليلة الأولى ، وعندما يكون به نظام ربط خاص لأحزمة الأمان ، يمكن استخدامه كمقعد سيارة ؛
3. عربة أطفال قابلة للطي إلى وضعية الاستلقاء - حل للأشخاص الذين ليس لديهم مساحة كافية في الشقة لوضع عربة أطفال عميقة فيها.
- على أساس متين
هل تعرف بالفعل عربة الأطفال التي ستناسبك بشكل أفضل؟ لذلك حان الوقت لبعض المعلومات المفيدة. عند شراء عربة أطفال ، ألق نظرة فاحصة على هيكلها. يجب أن تكون مستقرة ولكن خفيفة في نفس الوقت. إذا طوى (وهو حل مناسب جدًا) ، فيجب أن يطوي قليلاً. براءة اختراع مفيدة هي القدرة على تغيير موضع مقبض عربة الأطفال بحيث يمكنك قيادة الطفل الذي يجلس أمامك أو خلفك. إذا كانت هناك سلة تسوق ملحقة بالحامل ، فتأكد من وجود مساحة كافية بين السلة وقاعدة السرير المحمول لاستيعاب أكثر من صحيفة ورغيف خبز.
التعليق لا يقل أهمية عن الإطار. يجب أن يكون ناعمًا ويمتص الصدمات جيدًا - لكن لا ينبغي أن يكون شديد النعومة ، لأن عربة الأطفال حينها سوف تتأرجح على أي مخالفات. إذا كنت ستمشي على الطرق الإسفلتية والمتنزهات ، فابحث عن موديل بتعليق قابل للتعديل.
ألقِ نظرة فاحصة أيضًا على عجلات عربة الأطفال. يوجد بالمحلات نماذج بعجلات صغيرة وكبيرة ، بلاستيكية أو مضخوخة. يجب أن يعتمد الخيار الذي تختاره على جودة الطرق في منطقتك. إذا كانت سلسة ، يمكنك شراء عربة أطفال بعجلات صغيرة. النماذج ذات العجلات الصلبة الكبيرة مناسبة بشكل أفضل للثقوب وغير المستوية. لسوء الحظ ، فهي أثقل وتستهلك مساحة أكبر عند طيها.
بغض النظر عن الحجم ، يجب أن تكون العجلات قابلة للدوران (ولكن يجب أيضًا أن تكون قادرة على وضعها في موضع واحد) ، وأن تحتوي على فرامل (يجب أن تحتوي الكراسي المتحركة ذات الاتجاه القابل للانعكاس على فرامل على كل من العجلات الأمامية والخلفية).
- بضع كلمات عن الجندول
المساحة التي تضعين فيها الطفل لا تقل أهمية. يجب أن تكون الجندول - سواء كانت صلبة ، في عربة أطفال عميقة أو قابلة للطي ، في عربة أطفال - مقاومة للماء ولها مقصورة صلبة قابلة للطي تحمي من الرياح والشمس. يجب ألا تصدر آليتها ضوضاء عند الطي والتكشف ، حتى لا يوقظ الطفل.
لا يمكن أن يكون الجندول صغيرًا جدًا ، لأنه بصرف النظر عن الطفل ، يجب أن يتسع أيضًا للبطانية أو كيس النوم. يجب أن يكون عميقًا بدرجة كافية حتى لا يسقط الطفل منه عندما يبدأ في الجلوس (الحد الأدنى للعمق هو 22-25 سم). إنه لأمر جيد أن يحتوي على حزام يمكن استخدامه لتوصيل طفل أكبر سنًا.
إذا كنت تنوي استخدام سرير الأطفال المحمول كمقعد للسيارة ، فتأكد من أنه يمكن إزالته من عربة الأطفال وتوصيله بمجموعة تثبيت خاصة.
قبل أن تشتري عربة أطفال ...
- مثبت ومعتمد
منذ لحظة انضمام بولندا إلى الاتحاد الأوروبي ، لا تحتاج عربات الأطفال إلى شهادات سلامة بولندية. لكن من الأفضل عندما يكون لديهم. هذا يعني أن الشركة المصنعة تتأكد من أن منتجها آمن للطفل. لذلك ، قبل الشراء ، اسأل البائع عما إذا كانت عربة الأطفال معتمدة من قبل مركز صحة الأطفال أو معهد الأم والطفل أو أي منظمة أخرى مخولة بإصدار الشهادات.
- ملحقات مفيدة
قبل أن تشتري عربة أطفال ، تأكد من أنك تستطيع شرائها: مظلة ، غطاء مطر ، حقيبة نوم أو مدفأة للأيام الباردة ، حقيبة المشي (إنها جيدة إذا كانت تحتوي على طاولة تغيير قابلة للطي) ، ناموسية.
- أسئلة عملية
قبل الشراء ، فكر في الارتفاع الذي يجب أن تحمله لعربة الأطفال. إذا كنت تعيش في مبنى من الشقق بدون مصعد ، فبالإضافة إلى الطابق العلوي ، قم بشراء نموذج أخف - قد يثنيك الوزن الثقيل عن المشي اليومي. عندما يكون هناك مصعد في الكتلة ، قم بقياس عربة الأطفال قبل الشراء. بعض الموديلات لا تتناسب مع المصاعد القديمة.
من المهم بنفس القدر مكان تخزين عربة الأطفال. لا جدوى من الاستثمار في سيارة رائعة بها أشياء جيدة إذا كانت في الطابق السفلي أو في الدرج ، والتي يمكن أن تختفي منها بسرعة.
