إنني أتطلع إلى الأمام ولا أفكر

أحيانًا أتطلع إلى الأمام مباشرة ولا أفكر في أي شيء ، ولا ترد حتى عندما يتحدث أحد معي. لم أتعامل مع المشاكل ، رغم أنني أقول لنفسي إنني قد تغلبت عليها كلها بالفعل. ما زلت أشعر بالأسف لكوني عجوزًا جدًا ومتأخرًا جدًا للتغييرات

مرحبا! يبدو أن جسدك يحاول إخبارك بشيء ما. ربما هي حالة مزاجية سيئة أو ربما بداية الاكتئاب؟ أنت تقول إن الوقت قد فات على شيء ، وأنك تندم على شيء ما. حسنًا - في الواقع ، يمكنك وضع مثل هذه الاعتبارات في أي عمر. ليس العمر هو الأهم هنا ، ولكن تقييمك لما حدث ويحدث في حياتك. ربما حان الوقت للتحليلات والملخصات ، وربما بعض التغييرات؟ لم يفت الأوان أبدًا بالنسبة لهم ، على الرغم من أنهم قد لا يدورون حول ما كنت تفكر فيه عن نفسك؟ سيكون من الجيد لك أن تقرر التحدث إلى طبيب نفسي يقوم بتشخيص حالتك بشكل صحيح ويضع استراتيجية للتعامل مع هذه الأزمة معك. إذا شعرت أنك لم تستخدم وقتك بالطريقة التي تريدها حتى الآن ، فلا داعي للتأخير.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.