أبلغ من العمر 37 عامًا ولكي أكون أمينًا ، أود أن أفقد حوالي 10 كجم ، لكنني أعاني من الربو القصبي وأتناول الأدوية التي تحتوي على الستيرويد كل يوم. هل من الممكن أن أفقد وزني؟
إذا كنت تتناول المنشطات المستنشقة مثل Alvesco ، فلا يُسمح لك بزيادة الوزن لأنها تعمل فقط في الرئتين والشعب الهوائية وليس لها تأثير على زيادة الوزن. بعد كل شيء ، الربو ليس مرضًا يمنع النشاط البدني ، بل على العكس تمامًا. بفضل ذلك ، ليس لديك فقط فرصة لاستعادة قوام رشيق ، ولكن أيضًا لديك سيطرة أفضل على الربو. بعد كل شيء ، يجب عليك تقييم ما إذا كانت زيادة وزنك ناتجة أحيانًا عن أخطاء في النظام الغذائي تقوم بها. على سبيل المثال ، عدد قليل من الوجبات التي يتم تناولها خلال النهار ، بدون وجبة إفطار ، نظام غذائي متنوع قليل ، القليل من الخضار.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيزا زاجكا
مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
