يمكن أن يجعل عصاب المعدة حياتك مريضة. قبل اجتماع أو اختبار مهم ، تؤلمك معدتك. أحيانًا لا يمكنك مغادرة الحمام لأنك تخشى الإحراج. أنت تأخذ الحبوب ، لكنها لا تساعد. ما هي أسباب وأعراض عصاب المعدة؟ كيف يتم علاجها؟
عصاب المعدة هو مصطلح عام لأمراض الجهاز الهضمي التي يشتكي منها الأشخاص ذوو التصرف العصبي ، والذين يتفاعلون باندفاع مع المشاكل أو التحديات الجديدة. هذا هو أحد أنواع العصاب الخضري الذي ينتج عن مشاكل عقلية ولكنه يظهر من خلال الأمراض الجسدية.
أعراض عصاب المعدة مميزة تمامًا وغير سارة للغاية.
جدول المحتويات:
- أعراض عصاب المعدة
- أسباب عصاب المعدة
- المهدئات وعصاب المعدة
- النظام الغذائي وعصاب المعدة
أعراض عصاب المعدة
كل عصاب هو اضطراب وظيفي ويتميز بالشعور بالخوف من حدث معين ، مثل الامتحان أو تغيير الوظيفة. يمكن أن يصاحبها:
- وجع بطن،
- غثيان،
- التجشؤ،
- الاختناق في الحلق.
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو HTML5
أسباب عصاب المعدة
يجدر البدء بتحليل موقفك تجاه الحياة والمتطلبات التي تحددها لنفسك. هناك أيضا زيارة للطبيب. لأنه يجب استبعاد الأسباب العضوية الأخرى لهذه الأمراض.
إذا كان اللوم يقع على أعصابك بعد إجراء بعض الأبحاث الأساسية والتحدث بصراحة مع طبيبك ، فيجب الاهتمام بها.
اقرأ أيضًا: القلق العصبي: أعراض وعلاج القلق العصبي الوسواس العصبي: أعراض وعلاج SOS للمعدة ، العلاجات المنزلية لآلام البطن. كيفية علاج الامراض ...المهدئات وعصاب المعدة
الخوف من فقدان وظيفتك أو إجراء اختبار صعب أمر طبيعي. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب أن يسيطر على حياتك. من الجيد التحدث مع طبيبك حول اختيار بعض المهدئات الخفيفة.
بالنسبة للمبتدئين ، أقراص أو شراب الأعشاب. يمكن الحصول على تأثيرات رائعة باستخدام تقنيات الاسترخاء ، يوصى بشدة باستخدام اليوجا. عليك أيضًا أن تتعلم كيفية استخدام وقت فراغك.
لا يمكن استخدامه فقط لتعويض الأعمال المتراكمة في المنزل والعمل. إن الشخص المنتعش والهادئ يعمل ببساطة بشكل أفضل. وجهازه الهضمي أسهل في الهضم.
النظام الغذائي وعصاب المعدة
عندما تمر بفترة صعبة ، فإن الأمر يستحق التحول إلى نظام غذائي خفيف لفترة من الوقت.لا تأكل وقلل من كمية الشاي والقهوة القوية. سيؤدي ذلك إلى جعل المعدة أكثر هدوءًا والتعامل بسهولة مع المهام اليومية.
تحذير! يحمي الموز المعدة من الآثار الضارة للعصارة الهضمية لاحتوائها على مواد تحفز نمو الخلايا المخاطية. بفضل هذا ، يصبح أقوى ولا يتلف بسهولة.
مقال موصى به:
العصاب عند الأطفال - الأعراض والأسباب وعلاج اضطرابات القلقالشهرية "Zdrowie"
