تمزق الوتر هو إصابة لا تتطلب التدخل الجراحي. هذا لا يعني ، مع ذلك ، أنها إصابة طفيفة. على العكس من ذلك ، بمجرد أن يتمزق الوتر ، يكون أكثر عرضة للتمزق ، لذلك يجب على الأشخاص الذين عانوا من تمزق الوتر توخي الحذر الشديد في أنشطتهم اليومية. تعرف على أسباب وأعراض تمزق الوتر. كيف يتم علاج هذا النوع من الاصابة؟ ما هي إعادة التأهيل؟
تمزق الوتر هو تمزق جزئي لجزء من ألياف الأوتار التي تربط العضلات بالعظم. التشخيص الأكثر شيوعًا هو تمزق اليد أو الرسغ أو العرقوب ، بالإضافة إلى تمزق وتر الإصبع.
تمزق الوتر - الأسباب
الأسباب الأكثر شيوعًا لتمزق الأوتار هي الإجهاد المفرط ، الذي يؤدي إلى تمزق بعض ألياف الأوتار التي تربط العضلات بالعظام.
غالبًا ما يساهم التكرار الطويل لحركة واحدة في هذا النوع من الإصابة.
يمكن أن يحدث تمزق الأوتار أيضًا عند الأشخاص الذين قرروا ممارسة نشاط بدني دون تحضير مسبق (إحماء ، تدريب مناسب).
نتيجة لذلك ، يمكن أن يتمزق الوتر على مدار العام ، لكن الخطر يزداد خلال الإجازات. خلال الأعياد غالبًا ما نبدأ في التحرك بنشاط كبير بعد شهور من السكون. يتسلق الكثير منا ويركضون ويقفزون ويضعون أقصى قدر من الضغط على العضلات ، مما يجعل من السهل جدًا تمزق وتر أو إصابة أخرى.
تمزق الوتر - الأعراض
نظرًا لأن الوتر من ألياف الكولاجين وهو امتداد للعضلة ، فإن أعراض تمزق العضلات تشبه أعراض تمزق العضلات (الالتهاب والألم والتورم) ، وعادة ما يكون التورم أقل ويزداد ببطء. تظهر الكدمات أيضًا نتيجة اضطراب الأوعية الدموية المجاورة ونزيف الأنسجة.
اقرأ أيضًا: إجهاد العضلات: الأسباب والأعراض. كيف تعالج العضلات المتوترة؟ تمزق الوتر: الأسباب والأعراض. كيف تعالج الوتر الممزق؟ تمزق العضلات: الأسباب والأعراض. ما هو علاج كسر العضلة؟تمزق الأوتار - العلاج وإعادة التأهيل
لاستبعاد تمزق الوتر ، يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. في حالة حدوث تمزق ، فعادةً ما لا يكون من الضروري إجراء عملية جراحية ، لذا فإن الإجراء مشابه لعملية تمزق العضلات. للإصابات الحديثة:
1. تأمين الوتر ضد الحركات غير المرغوب فيها أو المزيد من الإصابات (ويفضل عن طريق التثبيت)
2. تخفيف العبء: إذا تعذر تثبيت الوتر التالف ، فاجعله يعمل بدون حمل ، على سبيل المثال عن طريق المشي بعصا (على سبيل المثال إذا كان وتر العرقوب متوترًا).
3. تبرد: يفضل أن يكون ذلك باستخدام كيس ثلج (تذكر فقط عدم وضعه مباشرة على الجلد) ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل الالتهاب والتورم عن طريق المراهم المضادة للالتهابات والكمادات الباردة (على سبيل المثال المصنوعة من الألتاسيت أو الخل) ، وكذلك المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات.
يمكنك أيضًا استخدام المستحضرات الموضعية المضادة للالتهابات والمسكنات ، مثل هلام أرنيكا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زهرة العطاس ستسرع من امتصاص الكدمات ، لأن المواد الموجودة في مستخلص زهور زهرة العطاس لها تأثير وقائي على الأوعية الدموية ، وتقلل من نفاذية جدران الشعيرات الدموية ، ولها خصائص مضادة للتورم.
تجدر الإشارة إلى أن زهرة العطاس هي دواء لجميع أنواع الأضرار الميكانيكية للجسم - من الكدمات الطفيفة إلى الجروح الأكثر خطورة والأورام الدموية والإصابات والرضوض. لهذا السبب ، يتم استخدام أرنيكا في جراحة العظام والطب الرياضي.
يمكن أن يؤدي استخدام المستحضرات المحتوية على زهرة العطاس (مثل المواد الهلامية) في وقت مبكر بما فيه الكفاية إلى منع الأعراض أو تقليلها بشكل كبير ، وتسريع امتصاص النبرات وتلف الأنسجة والكدمات.
يتم أيضًا إجراء العلاج التحفظي ، أي وضع ضمادة من الجبس لمدة 6 أسابيع أو ما يسمى أجهزة تقويم. بعد ذلك ، يكون العلاج الطبيعي (العلاج بالليزر أو الجراحة البردية) ضروريًا ، والذي يستمر عادةً لمدة 6 أسابيع أخرى.
مهمبمجرد تمزق الوتر ، يكون أكثر عرضة للكسر. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين عانوا من هذا النوع من الإصابات توخي الحذر الشديد عند ممارسة الرياضة لتجنب إصابة أخرى.
