عدد السعرات الحرارية في الخضروات

عدد السعرات الحرارية لبعض الخضروات لكل 100 جرام

• الخرشوف المطبوخ: 18 سعرة حرارية.
• البازلاء: 67 سعرة حرارية.
• القرنبيط: 34 سعرة حرارية.
• مخلل الملفوف: 28 سعرة حرارية.
• الفاصوليا الخضراء: 20 سعرة حرارية.
• الباذنجان: 29 سعرة حرارية.
• الخس: 14 سعرة حرارية.
• الأفوكادو: 200 سعرة حرارية.
• ليمون: 40 سعرة حرارية.
• الخيار: 12 سعرة حرارية.
• الكوسة: 18 سعرة حرارية.
• الطماطم: 20 سعرة حرارية.
• الجزر: 26 سعرة حرارية.
• الفلفل: 22 سعرة حرارية.
• راتاتوي: 48 سعرة حرارية.
• الكراث: 21 سعرة حرارية.
• الكرفس: 38 سعرة حرارية.