ما هي الطريقة الأكثر فعالية للحصول على معدة مسطحة؟

ما هي الطريقة الأكثر فعالية للحصول على معدة مسطحة؟ أود أن أنحف هذا الجزء من الجسم.

أفضل طريقة للحصول على معدة مسطحة هي: ممارسة الرياضة كثيرًا ، وتناول القليل من الطعام ، وتدليك نفسك لشد الجلد ، والتخلي عن المشروبات الغازية السكرية ، والحد من تناول الحلويات ، وتناول كميات صغيرة في المرة الواحدة.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

كاتارزينا بريزمونت - اختصاصية تغذية وأخصائية تغذية نفسية وصاحبة مكتب التغذية ATP. وهو متخصص في إنقاص الوزن للبالغين ، ويعقد ورش عمل ومحاضرات حول التحفيز عند تغيير عادات الأكل ، من بين أمور أخرى. "كيفية التعامل مع الإغراءات أثناء فقدان الوزن". المزيد على www.katarzynapryzmont.pl