الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة هم أكثر عرضة عندما تنخفض درجات الحرارة. ما هي المخاطر الناجمة عن البرد وكيف تحمي نفسك من هذه؟
أمراض الجهاز التنفسي
يمكن أن يؤدي البرد إلى تفاقم الحالات التنفسية مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن أو فشل الجهاز التنفسي. الهواء البارد يضيق قطر القصبات الهوائية ويبرد الأغشية المخاطية. إن التعرض للبرد يمكن أن يزيد من أعراض أمراض الجهاز التنفسي المزمنة: الغرق ، التعب ، الصداع والصعوبات في الجهود اليومية. الهواء البارد يزيد أيضا من مخاطر نوبات الربو.أمراض القلب والأوعية الدموية
في حالة انخفاض درجة الحرارة الخارجية ، يزيد الجسم من إنتاج الحرارة ، مما يؤدي إلى تسارع معدل ضربات القلب وتضيق الأوعية. وبهذه الطريقة ، يزيد البرد من مخاطر إصابة الذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب وانسداد الشرايين بجلطة.مرض رينود
البرد يفضل تقلص الأوعية ويزيد من مخاطر الأزمات بسبب مرض رينود. تسبب هذه الدورة الدموية تضيقًا مفرطًا في الشرايين ويتجلى ذلك في انقطاع تدفق الدم في الأصابع لبضع دقائق. يمكن تقليل تواتر الأزمات عن طريق حماية نفسك من البرد.السكري
مرضى السكري أكثر حساسية لدرجات الحرارة ، سواء كانت مرتفعة للغاية أو منخفضة للغاية ، بسبب ضعف الدورة الدموية. في حالة البرودة الشديدة ، يكون مرضى السكر أكثر عرضة للاصابة بالشلل وانخفاض درجة حرارة الجسم.من ناحية أخرى ، يمكن أيضًا أن تتضرر أجهزة قراءة السكر في الدم بسبب التغيرات في درجات الحرارة والبرودة. يوصى بالاحتفاظ بمواد التحكم في مكان بارد وجاف ، وفقًا لتعليمات الاستخدام.
كيف تحمي نفسك من البرد
في فصل الشتاء ، يوصى باتخاذ تدابير الحماية الباردة للحد من مخاطر تفاقم الأمراض المزمنة. يتيح لك البقاء في المنزل ، وخاصة في الليل ، تجنب التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة.في حالة المغادرة ، يُنصح بتغطية نفسك جيدًا ، وخاصة الأجزاء الأكثر حساسية في الجسم ، مثل اليدين والقدمين والعنق والرأس والأنف والفم. من الأفضل تجنب الجهود البدنية في الخارج.
