كشفت دراسة أن الأشخاص الذين يعملون في نوبات ليلية يتعرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أعلى من أولئك الذين يعملون أثناء النهار.
قام البحث ، الذي نشر في المجلة البريطانية الطبية (BMJ) ، بتحليل العديد من الدراسات التي سبق نشرها والتي شارك فيها أكثر من مليوني عامل.
وجد أن النوبات الليلية يمكن أن تتداخل مع وظيفة الساعة البيولوجية التي لها آثار سلبية على نمط الحياة.
تم ربط وظائف المناوبة سابقًا بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري.
يقول الخبراء إن الحد من النوبات الليلية قد يساعد العمال على تقليل المخاطر.
قام فريق من الباحثين من كندا والنرويج بتحليل 34 دراسة.
خلال فترة الدراسة ، كان هناك 17،359 حدثًا تاجيًا من نوع ما ، بما في ذلك اعتقالات القلب ؛ 6،598 نوبة قلبية و 1،854 أحداث مخية وعائية ناجمة عن نقص الأكسجين في المخ.
يقولون إن كل هذه الاضطرابات كانت أكثر شيوعًا بين عمال المناوبة.
تشير الأبحاث إلى أن العمل في النوبات يرتبط بزيادة بنسبة 23٪ في خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، و 24٪ في خطر حدوث التاج ، و 5٪ في خطر حدوث الأوعية الدماغية.
لكنهم يضيفون أن عمل التحول لا يرتبط بزيادة في معدلات الوفيات الناجمة عن مشاكل في القلب لأن الخطر النسبي المرتبط بمشاكل القلب كان "متواضعا".
"سواء كنت تعمل في نوبات ليلية ، أو في فترة ما بعد الظهر ، أو في ساعات العمل المعتادة ، فإن تناول الطعام الصحي والبقاء نشيطًا والإقلاع عن التدخين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة القلب"
إلين ميسون
ولأغراض البحث ، أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل مثل المستوى الاجتماعي والاقتصادي للعمال ونظامهم الغذائي وصحتهم العامة.
يقول دان هاكمان ، الأستاذ المشارك في جامعة ويسترن لندن في أونتاريو ، كندا ، إن العمال الليلي يميلون إلى ميل أكبر للنوم وتناول الطعام بشكل سيئ.
يقول الباحث: "عمال المناوبة الليلية مستيقظون لفترة طويلة وليس لديهم فترة راحة محددة".
ويضيف: "إنهم في حالة دائمة من تنشيط الجهاز العصبي وهو أمر ضار لاضطرابات مثل السمنة والكوليسترول".
جين وايت ، مديرة البحوث والمعلومات في معهد السلامة والصحة المهنية ، تشير إلى أن هناك قضايا معقدة تتعلق بتغيير العمل.
يقول: "يمكن أن يكون ذلك نتيجة للتدخل في الشهية والهضم ، والاعتماد على المهدئات و / أو المنشطات ، وكذلك المشاكل الاجتماعية والمنزلية".
"هذا يمكن أن يؤثر على الأداء ، ويزيد من احتمال وقوع الأخطاء والحوادث في العمل ، وحتى يكون له تأثير سلبي على الصحة."
يضيف وايت أنه من الضروري تحسين إدارة تأثيرات عمل الورديات.
"تجنب دائمًا العمل الليلي ، والحد من التحولات إلى 12 ساعة كحد أقصى وتأكد من أن العمال يحصلون على ليلتين كاملتين على الأقل من النوم بين نوبات الليل والنهار هي حلول بسيطة وعملية يمكن أن تساعد الأشخاص على التغلب على تحول العمل "
تلاحظ إلين ماسون ، من مؤسسة القلب البريطانية ، أن زيادة خطر كل عامل على حدة "صغيرة نسبيًا".
لكن بما أن الكثير من الناس لا يعملون عادة من تسعة إلى خمسة ، فإن هذه النتائج تصبح أكثر أهمية ، كما يقول.
يقول الخبير: "سواء كنت تعمل في نوبات ليلية ، في فترة ما بعد الظهر ، أو في ساعات العمل المعتادة ، فإن تناول الطعام الصحي ، والبقاء نشيطًا والإقلاع عن التدخين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة قلبك".
المصدر:
علامات:
العافية عائلة الصحة
قام البحث ، الذي نشر في المجلة البريطانية الطبية (BMJ) ، بتحليل العديد من الدراسات التي سبق نشرها والتي شارك فيها أكثر من مليوني عامل.
وجد أن النوبات الليلية يمكن أن تتداخل مع وظيفة الساعة البيولوجية التي لها آثار سلبية على نمط الحياة.
تم ربط وظائف المناوبة سابقًا بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري.
يقول الخبراء إن الحد من النوبات الليلية قد يساعد العمال على تقليل المخاطر.
قام فريق من الباحثين من كندا والنرويج بتحليل 34 دراسة.
خلال فترة الدراسة ، كان هناك 17،359 حدثًا تاجيًا من نوع ما ، بما في ذلك اعتقالات القلب ؛ 6،598 نوبة قلبية و 1،854 أحداث مخية وعائية ناجمة عن نقص الأكسجين في المخ.
يقولون إن كل هذه الاضطرابات كانت أكثر شيوعًا بين عمال المناوبة.
الحد من المخاطر
تشير الأبحاث إلى أن العمل في النوبات يرتبط بزيادة بنسبة 23٪ في خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، و 24٪ في خطر حدوث التاج ، و 5٪ في خطر حدوث الأوعية الدماغية.
لكنهم يضيفون أن عمل التحول لا يرتبط بزيادة في معدلات الوفيات الناجمة عن مشاكل في القلب لأن الخطر النسبي المرتبط بمشاكل القلب كان "متواضعا".
"سواء كنت تعمل في نوبات ليلية ، أو في فترة ما بعد الظهر ، أو في ساعات العمل المعتادة ، فإن تناول الطعام الصحي والبقاء نشيطًا والإقلاع عن التدخين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة القلب"
إلين ميسون
ولأغراض البحث ، أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل مثل المستوى الاجتماعي والاقتصادي للعمال ونظامهم الغذائي وصحتهم العامة.
يقول دان هاكمان ، الأستاذ المشارك في جامعة ويسترن لندن في أونتاريو ، كندا ، إن العمال الليلي يميلون إلى ميل أكبر للنوم وتناول الطعام بشكل سيئ.
يقول الباحث: "عمال المناوبة الليلية مستيقظون لفترة طويلة وليس لديهم فترة راحة محددة".
ويضيف: "إنهم في حالة دائمة من تنشيط الجهاز العصبي وهو أمر ضار لاضطرابات مثل السمنة والكوليسترول".
جين وايت ، مديرة البحوث والمعلومات في معهد السلامة والصحة المهنية ، تشير إلى أن هناك قضايا معقدة تتعلق بتغيير العمل.
يقول: "يمكن أن يكون ذلك نتيجة للتدخل في الشهية والهضم ، والاعتماد على المهدئات و / أو المنشطات ، وكذلك المشاكل الاجتماعية والمنزلية".
"هذا يمكن أن يؤثر على الأداء ، ويزيد من احتمال وقوع الأخطاء والحوادث في العمل ، وحتى يكون له تأثير سلبي على الصحة."
توصيات
يضيف وايت أنه من الضروري تحسين إدارة تأثيرات عمل الورديات.
"تجنب دائمًا العمل الليلي ، والحد من التحولات إلى 12 ساعة كحد أقصى وتأكد من أن العمال يحصلون على ليلتين كاملتين على الأقل من النوم بين نوبات الليل والنهار هي حلول بسيطة وعملية يمكن أن تساعد الأشخاص على التغلب على تحول العمل "
تلاحظ إلين ماسون ، من مؤسسة القلب البريطانية ، أن زيادة خطر كل عامل على حدة "صغيرة نسبيًا".
لكن بما أن الكثير من الناس لا يعملون عادة من تسعة إلى خمسة ، فإن هذه النتائج تصبح أكثر أهمية ، كما يقول.
يقول الخبير: "سواء كنت تعمل في نوبات ليلية ، في فترة ما بعد الظهر ، أو في ساعات العمل المعتادة ، فإن تناول الطعام الصحي ، والبقاء نشيطًا والإقلاع عن التدخين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة قلبك".
المصدر:
-budowa-i-rola-najczstsze-choroby.jpg)
