النوم يقلل من خطر تصلب الشرايين

تشير إحدى الدراسات إلى وجود علاقة بين نوعية النوم وصحة القلب والأوعية الدموية.

- النوم أقل من ست ساعات في اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، كما أوضح ذلك من قبل مجموعة علمية.

وجد الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام بالولايات المتحدة الأمريكية أن نوعية النوم الجيدة يمكن أن تمنع تصلب الشرايين أو تصلب الشرايين (تراكم البلاك في الشرايين) . وفقًا للنتائج التي نشرت هذا الأسبوع في مجلة Nature (باللغة الإنجليزية) ، فإن قلة النوم تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء الالتهابية التي تسبب هذا المرض في الدورة الدموية.

خلال الدراسة ، التي حللت نتائج اضطراب النوم في الفئران ، تم تقديم إنتاج هرمون هيبوكريتين في منطقة ما تحت المهاد كمنظم لعدد خلايا الدم البيضاء. القوارض التي لم تنم بشكل جيد تنتج كمية أقل من hypocretin وهذا يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين ، أحد أسباب بعض مشاكل القلب.

الصورة: © Andriy Popov - 123RF.com