الإمدادات الغذائية محلية الصنع في حالة العيش في عزلة - ما الذي تحتاجه في المنزل لتعيش؟ في حالة الحجر الصحي في المنزل ، يجب أن يكون لدينا إمدادات غذائية. إذا بقينا في المنزل في حالة انتشار وباء أو مرض ، فلن نتمكن من طلب أي شيء. عليك أن تأكل من أجل البقاء.
اقترح مكتب الحماية المدنية والمساعدة في حالة الكوارث في ألمانيا على المواطنين ما يجب عليهم الحصول عليه في المنزل في حالة تفشي الوباء والحجر الصحي القسري. بالطبع ، هذا ليس طعامًا فحسب ، بل أيضًا أدوية ومنتجات النظافة ومباريات ومنتجات أخرى. ماذا؟
لنبدأ بالطعام. سنحتاج لشخص واحد:
- 20 لترًا من مياه الشرب (لكن تذكر أن تشرب مشروبات أخرى) ،
- 3.5 كجم من منتجات الحبوب والخبز والبطاطس والأرز والمعكرونة ،
- 4 كجم من البقوليات أو الخضار الأخرى في مرطبانات أو معلبة ،
- 2.5 كجم من الفاكهة المعلبة والمكسرات أو الفواكه المجففة ،
- 2.6 كجم من الحليب أو منتجات الألبان ،
- 1.5 كجم من اللحوم والأسماك والبيض أو مسحوق البيض ،
- 0.4 كجم من الزيوت والدهون الأخرى.
ومع ذلك ، فإن الطعام ليس كل شيء! يجدر وجود بطاريات احتياطية في المنزل ، وموقد غاز به أسطوانة غاز ، ومباريات ، ولاعة ، ومصباح يدوي ، وشموع - وهل نفدت الكهرباء؟ في هذه الحالة ، تذكر أن الأطعمة المجمدة والأشياء الأخرى في الثلاجة يمكن أن تفسد بسرعة.
وعليه فإن توصيات المكتب تشمل المنتجات السائبة والفواكه والخضروات المعلبة. من المفيد أيضًا تناول وجبات خفيفة - أعواد مالحة وبسكويت ومقرمشات وخضروات يمكن أن تبقى في مكان بارد (مثل القبو) لفترة أطول قليلاً - البطاطس أو القرع أو البصل.
تعرف على كيفية التسوق بأمان في مواجهة فيروس كورونا. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائحلعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
يجب أن نتذكر أيضًا منتجات النظافة - الصابون وورق التواليت والشامبو ومعجون الأسنان - يجدر بنا جمع كمية صغيرة تكفي لمدة أسبوعين.
بالإضافة إلى الغذاء وتدابير النظافة ، فإن الأدوية مهمة. يجب أن يكون لدى كل منا الأدوية الأساسية في المنزل ، وإمدادات الأدوية التي يتم تناولها باستمرار ومجموعة أدوات الإسعافات الأولية المجهزة تجهيزًا كاملاً ، مثل المطهرات ، والضمادات.
فيما يتعلق بوباء الفيروس التاجي ، دعونا لا نشعر بالذعر على الفور ، ولكن دعونا نفكر مليًا فيما قد يكون مفيدًا لنا. لا يتعلق الأمر بتكديس الاحتياطيات لسنوات ، بل يتعلق بالحصص الغذائية المعقولة التي ستسمح لنا ، في حالة الحجر الصحي ، باستهلاك حوالي 2200 سعرة حرارية في اليوم.
من الجيد أيضًا مراجعة مستلزمات منزلك والتخلص من العناصر القديمة أو غير المجدية.
#TotalAntiCoronavirus
