الأربعاء ، 2 يوليو ، 2013. - ترتبط العديد من الدراسات بتوقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب الجهاز التنفسي الأكثر شيوعًا ، مع زيادة فرص الإصابة بأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض نقص تروية القلب عند الأشخاص في منتصف العمر.
لهذا السبب ، فإن تعلم تشخيصه وعلاجه هو مفتاح النوم بشكل جيد وحماية القلب. تشرح هذه المقالة أهمية الراحة بشكل جيد للعناية بالقلب وتلاحظ الأعراض التي وضعت في حالة تأهب أنك تعاني من توقف التنفس أثناء النوم.
العلاقة بين توقف التنفس أثناء النوم وصحة القلب واضحة بشكل متزايد. في الآونة الأخيرة ، خلصت مجموعة من العلماء من مستشفى ديل مار ، في برشلونة ، إلى أن علاج توقف التنفس أثناء النوم مفيد للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يوضح العمل ، الذي نُشر في مجلة "Chest Journal" ، أن نسبة عالية من المرضى الذين يعانون من نوع من عدم انتظام دقات القلب (الرفرفة الأذينية) يعانون أيضًا من 3 اضطرابات في النوم 3.
لاحظ الباحثون أنه في الأشخاص الذين يخضعون لنوع من العلاج (الاستئصال) لعلاج عدم انتظام ضربات القلب ، قلل علاج توقف التنفس أثناء النوم من الانتكاسات التي يعاني منها هؤلاء المرضى غالبًا بعد التدخل. لهذا السبب ، يوصي مؤلفو الورقة بمعالجة جميع المرضى الذين يعانون من الرفرفة الأذينية الذين تم اكتشاف توقف التنفس أثناء التنفس باستخدام أقنعة التنفس المستخدمة في اضطراب النوم هذا. إن استخدام هذا العلاج ، المعروف باسم CPAP (الضغط الهوائي الإيجابي المستمر) ، من شأنه أن يحسن نوعية حياتك ويمنع المضاعفات المحتملة.
دأب أطباء القلب منذ فترة طويلة على تنبيه أهمية النوم في الوقاية من أمراض القلب. تربط العديد من الدراسات بين انقطاع النفس وتزايد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب وأمراض القلب التاجية وحوادث الأوعية الدموية الدماغية. تحذر مؤسسة القلب الإسبانية من هذه المشكلة وتسلط الضوء على أن الأبحاث توضح أن النساء اللائي يعانين من متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم لديهن خطر أعلى بنسبة 3.5 مرات من الإصابة بأمراض القلب ، في حين أن الخطر بين الرجال من أربعة إلى خمس مرات أعلى.
مشاكل القلب التي تسببها هي نتيجة لحالة التوتر التي تحدث عندما ينخفض مستوى الأكسجين في الدم بشكل مؤقت. في معظم المرضى ، ينخفض معدل ضربات القلب أثناء توقف التنفس ، تليها زيادة في معدل ضربات القلب عند الاستئناف. هذا الموقف ، عندما يحدث مرارا وتكرارا على مدى فترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يسبب عقابيل خطيرة ، مثل عدم انتظام ضربات القلب وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية. من ناحية أخرى ، يرتفع ضغط الدم أيضًا أثناء انقطاع النفس ، مما يؤدي إلى تفاقم إصابة غالبية المصابين أيضًا بارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (SAHS) هي انقطاع لتدفق الهواء إلى الرئتين لمدة 10 ثوانٍ على الأقل أثناء النوم ، مما يمنع الأوكسجين الملائم في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من ذلك من نوم متقطع ومقطع ومضطرب ، حتى يشعرون بالتعب والصداع والنعاس أثناء النهار. قد يعانون أيضًا من فقدان الذاكرة وضعف ذهني.
هذا هو اضطراب النوم التنفسي الأكثر شيوعًا في البلدان المتقدمة. تشير التقديرات إلى أنه يصيب ما بين 2 ٪ و 4 ٪ من السكان ، وخاصة الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 سنة والنساء بعد انقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه النسبة أعلى ، حيث تشير التقديرات إلى أن 8 من أصل 10 مصابين لم يتم تشخيصهم. هذا لأنه في كثير من الحالات يكون الشخص الذي يعاني من توقف التنفس أثناء النوم غير مدرك لمرضه. يشعر أنه لا يستريح جيدًا ويلاحظ أنه ينام أثناء النهار ، لكن في كثير من الحالات ، تكون الأسرة هي أول من يشتبه به بسبب الشخير الصاخب.
على الرغم من وجود أنواع مختلفة من انقطاع النفس ، إلا أن الأكثر شيوعًا هو الانسداد ، حيث تتحرك الأجزاء الرخوة في الحلق للخلف أثناء النوم وتسبب انسداد مجرى الهواء. هذا يقطع التنفس والنوم بشكل مؤقت للشخص المصاب ، دون أن يكون على علم به. بعد هذه الفترة الصغيرة من الزمن ، تسترد العضلات توترها الطبيعي ويتم استعادة التنفس ، كقاعدة عامة ، مع شخير مميز. يمكن أن تحدث عدة مرات طوال الليل ، وتمنع الراحة الليلية من ممارسة أعمالها الإصلاحية المفيدة. على الرغم من أن جميع الأشخاص الذين يعانون من الشخير لا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ، إلا أن جميع المصابين تقريبًا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.
هناك نوع آخر من توقف التنفس هو النوع المركزي الذي لا يوجد فيه عائق جسدي للمجرى الهوائي ، ولكن الشخص المسؤول هو الدماغ ، الذي يتوقف عن إرسال الإشارات اللازمة لتنشيط العضلات المسؤولة عن التنفس ، حتى المتضررة يستيقظ مع ضجة كبيرة الاختناق. في هذه الحالة ، من الشائع أكثر أن يتذكر الشخص الحادثة في الصباح.
هناك مستويات مختلفة من الشدة التي تم تحديدها عن طريق حساب عدد نوبات انقطاع النفس (انسداد كامل لتدفق الجهاز التنفسي) أو نقص التنفس (انسداد جزئي) في الساعة. إذا كان هذا الرقم أقل من خمسة ، فيُعتبر حالة خفيفة ، بينما إذا تجاوز 30 حلقة في الساعة ، فهذه حالة خطيرة.
هناك عدد من عوامل الخطر لمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم (SAHS). واحدة من أهمها السمنة ، وخاصة إذا كان هناك تراكم للدهون في منطقة الرقبة. الآخرون هم الجنس (في الغالب عند الرجال) ، العمر (كلما تقدمت في العمر ، واحتمال معاناته يزيد) ، تضخم اللوزتين ، وأخيراً يستهلك الكحول وحبوب النوم.
المصدر:
علامات:
النظام الغذائي والتغذية الصحة تغذية
لهذا السبب ، فإن تعلم تشخيصه وعلاجه هو مفتاح النوم بشكل جيد وحماية القلب. تشرح هذه المقالة أهمية الراحة بشكل جيد للعناية بالقلب وتلاحظ الأعراض التي وضعت في حالة تأهب أنك تعاني من توقف التنفس أثناء النوم.
اضطرابات النوم وصحة القلب
العلاقة بين توقف التنفس أثناء النوم وصحة القلب واضحة بشكل متزايد. في الآونة الأخيرة ، خلصت مجموعة من العلماء من مستشفى ديل مار ، في برشلونة ، إلى أن علاج توقف التنفس أثناء النوم مفيد للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يوضح العمل ، الذي نُشر في مجلة "Chest Journal" ، أن نسبة عالية من المرضى الذين يعانون من نوع من عدم انتظام دقات القلب (الرفرفة الأذينية) يعانون أيضًا من 3 اضطرابات في النوم 3.
لاحظ الباحثون أنه في الأشخاص الذين يخضعون لنوع من العلاج (الاستئصال) لعلاج عدم انتظام ضربات القلب ، قلل علاج توقف التنفس أثناء النوم من الانتكاسات التي يعاني منها هؤلاء المرضى غالبًا بعد التدخل. لهذا السبب ، يوصي مؤلفو الورقة بمعالجة جميع المرضى الذين يعانون من الرفرفة الأذينية الذين تم اكتشاف توقف التنفس أثناء التنفس باستخدام أقنعة التنفس المستخدمة في اضطراب النوم هذا. إن استخدام هذا العلاج ، المعروف باسم CPAP (الضغط الهوائي الإيجابي المستمر) ، من شأنه أن يحسن نوعية حياتك ويمنع المضاعفات المحتملة.
دأب أطباء القلب منذ فترة طويلة على تنبيه أهمية النوم في الوقاية من أمراض القلب. تربط العديد من الدراسات بين انقطاع النفس وتزايد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب وأمراض القلب التاجية وحوادث الأوعية الدموية الدماغية. تحذر مؤسسة القلب الإسبانية من هذه المشكلة وتسلط الضوء على أن الأبحاث توضح أن النساء اللائي يعانين من متلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم لديهن خطر أعلى بنسبة 3.5 مرات من الإصابة بأمراض القلب ، في حين أن الخطر بين الرجال من أربعة إلى خمس مرات أعلى.
مشاكل القلب التي تسببها هي نتيجة لحالة التوتر التي تحدث عندما ينخفض مستوى الأكسجين في الدم بشكل مؤقت. في معظم المرضى ، ينخفض معدل ضربات القلب أثناء توقف التنفس ، تليها زيادة في معدل ضربات القلب عند الاستئناف. هذا الموقف ، عندما يحدث مرارا وتكرارا على مدى فترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يسبب عقابيل خطيرة ، مثل عدم انتظام ضربات القلب وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية. من ناحية أخرى ، يرتفع ضغط الدم أيضًا أثناء انقطاع النفس ، مما يؤدي إلى تفاقم إصابة غالبية المصابين أيضًا بارتفاع ضغط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (SAHS) هي انقطاع لتدفق الهواء إلى الرئتين لمدة 10 ثوانٍ على الأقل أثناء النوم ، مما يمنع الأوكسجين الملائم في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من ذلك من نوم متقطع ومقطع ومضطرب ، حتى يشعرون بالتعب والصداع والنعاس أثناء النهار. قد يعانون أيضًا من فقدان الذاكرة وضعف ذهني.
هذا هو اضطراب النوم التنفسي الأكثر شيوعًا في البلدان المتقدمة. تشير التقديرات إلى أنه يصيب ما بين 2 ٪ و 4 ٪ من السكان ، وخاصة الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 سنة والنساء بعد انقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه النسبة أعلى ، حيث تشير التقديرات إلى أن 8 من أصل 10 مصابين لم يتم تشخيصهم. هذا لأنه في كثير من الحالات يكون الشخص الذي يعاني من توقف التنفس أثناء النوم غير مدرك لمرضه. يشعر أنه لا يستريح جيدًا ويلاحظ أنه ينام أثناء النهار ، لكن في كثير من الحالات ، تكون الأسرة هي أول من يشتبه به بسبب الشخير الصاخب.
على الرغم من وجود أنواع مختلفة من انقطاع النفس ، إلا أن الأكثر شيوعًا هو الانسداد ، حيث تتحرك الأجزاء الرخوة في الحلق للخلف أثناء النوم وتسبب انسداد مجرى الهواء. هذا يقطع التنفس والنوم بشكل مؤقت للشخص المصاب ، دون أن يكون على علم به. بعد هذه الفترة الصغيرة من الزمن ، تسترد العضلات توترها الطبيعي ويتم استعادة التنفس ، كقاعدة عامة ، مع شخير مميز. يمكن أن تحدث عدة مرات طوال الليل ، وتمنع الراحة الليلية من ممارسة أعمالها الإصلاحية المفيدة. على الرغم من أن جميع الأشخاص الذين يعانون من الشخير لا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ، إلا أن جميع المصابين تقريبًا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم.
هناك نوع آخر من توقف التنفس هو النوع المركزي الذي لا يوجد فيه عائق جسدي للمجرى الهوائي ، ولكن الشخص المسؤول هو الدماغ ، الذي يتوقف عن إرسال الإشارات اللازمة لتنشيط العضلات المسؤولة عن التنفس ، حتى المتضررة يستيقظ مع ضجة كبيرة الاختناق. في هذه الحالة ، من الشائع أكثر أن يتذكر الشخص الحادثة في الصباح.
هناك مستويات مختلفة من الشدة التي تم تحديدها عن طريق حساب عدد نوبات انقطاع النفس (انسداد كامل لتدفق الجهاز التنفسي) أو نقص التنفس (انسداد جزئي) في الساعة. إذا كان هذا الرقم أقل من خمسة ، فيُعتبر حالة خفيفة ، بينما إذا تجاوز 30 حلقة في الساعة ، فهذه حالة خطيرة.
عوامل الخطر لتوقف التنفس أثناء النوم
هناك عدد من عوامل الخطر لمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم (SAHS). واحدة من أهمها السمنة ، وخاصة إذا كان هناك تراكم للدهون في منطقة الرقبة. الآخرون هم الجنس (في الغالب عند الرجال) ، العمر (كلما تقدمت في العمر ، واحتمال معاناته يزيد) ، تضخم اللوزتين ، وأخيراً يستهلك الكحول وحبوب النوم.
المصدر:
