هل أنت في خطر الإصابة بسكتة دماغية؟ تحقق من ذلك!

يمكن أن تكون آثار السكتة الدماغية خطيرة للغاية ، لذلك من الأفضل منع السكتة الدماغية بدلاً من علاجها. هناك عوامل خطر تزيد من احتمالية إصابتك بسكتة دماغية. تحقق مما إذا كنت في خطر.

بعد أمراض القلب والسرطان ، تعد السكتة الدماغية ثالث أكثر أسباب الوفاة شيوعًا. كل عام ، تصيب السكتة الدماغية ما يصل إلى 80000 بولندي من جميع الأعمار. أكثر من ثلث هؤلاء يموتون في غضون شهر. لماذا السكتة الدماغية خطيرة جدا؟

جدول المحتويات

1. السكتة الدماغية - ما هذا؟
2. السكتة الدماغية - عوامل الخطر
3. عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية - ما الذي يمكنك تغييره؟

السكتة الدماغية - ما هذا؟

يمكننا التحدث عن السكتة الدماغية عندما يتوقف الدم فجأة عن التدفق إلى الدماغ.يمكن أن يكون سببه جلطة دموية أو لوحة تصلب الشرايين تسد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم - وهذا ما نسميه السكتة الدماغية الإقفارية.

نوع آخر هو السكتة الدماغية النزفية الناتجة عن تمزق الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم. يسبب نزيف دماغي. هذا النوع من السكتات الدماغية أقل شيوعًا ، لكنه أكثر خطورة.

تتطور السكتة الدماغية بسرعة كبيرة (نتيجة نقص التروية ، يموت ما يصل إلى 1.8 مليون خلية عصبية كل دقيقة!) ، ويمكن أن تكون عواقبها خطيرة للغاية. تظل نسبة كبيرة من الأشخاص بعد السكتة الدماغية معاقين بشكل دائم ، بينما يعاني البعض الآخر من أنواع مختلفة من الاضطرابات المعرفية أو العاطفية لبقية حياتهم.

تعتمد حياة الناجي من السكتة الدماغية على مدى سرعة تقديم المساعدة المتخصصة. لذلك من الأفضل عدم الاعتماد على القدر ومنع السكتة الدماغية قبل حدوثها.

السكتة الدماغية - عوامل الخطر

في حالة الإصابة بسكتة دماغية ، يمكننا التحدث عن عدة عوامل مواتية للغاية لها. بفضلهم ، يمكنك توقع ما إذا كنت في خطر. ها هم:

1. الشيخوخة - بينما يمكن أن تحدث السكتة الدماغية في أي عمر ، فإن خطر إصابتك بسكتة دماغية يزداد بشكل ملحوظ بعد سن 55.

2. الجنس - السكتة الدماغية أكثر شيوعًا بنسبة 19٪ بين الرجال عنها بين النساء.

3. العرق - تظهر الأبحاث أن الأشخاص السود أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية (حوالي 2.5٪) من الأشخاص البيض.

4. علم الوراثة - إن وجود الأمراض المزمنة في الأسرة المباشرة يزيد من خطر حدوثها في الأجيال القادمة.

5. ارتفاع ضغط الدم - هذا هو أحد أهم عوامل الخطر التي يمكننا السيطرة عليها. قد تحدث السكتة الدماغية بالفعل لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبق.

6. تصلب الشرايين - بصرف النظر عن ارتفاع ضغط الدم ، فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في تطور السكتة الدماغية. يؤدي تراكم الترسبات في الأوعية الدموية إلى تضييقها أو انسدادها بالكامل لتدفق الدم. تشير التقديرات إلى أن تضيق تجويف الشريان السباتي الداخلي هو سبب 20٪ من السكتات الدماغية الإقفارية.

7. داء السكري من النوع 2 - لقد ثبت أن خطر الإصابة بسكتة دماغية لدى مرضى السكر أعلى بثلاث مرات في بقية السكان.

8. أمراض القلب - وهي خطيرة بشكل خاص هي الرجفان الأذيني ، وأنواع مختلفة من عيوب القلب ، ومرض الشريان التاجي واحتشاء عضلة القلب - لقد ثبت أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يكون أعلى بكثير بعد بضعة أيام أو حتى أسابيع من الإصابة بنوبة قلبية.

9. زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم (LDL) - عندما يكون هناك الكثير منه ، فإنه يتراكم في جدران الشرايين على شكل ما يسمى الرواسب ، أي لوحة تصلب الشرايين.

10. التدخين - النيكوتين له تأثير كبير على تحريض السكتة الدماغية ، لأنه يؤدي إلى تفاقم تصلب الشرايين ويضر بشكل لا رجعة فيه الأوعية البطانية. أظهرت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بمقدار 1.5 مرة مقارنة بمن لم يدخنوا قط

11. زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة - مهمة الباحثين هي أن الأشخاص النشطين بدنيًا هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، وبالتالي أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية.

12. تعاطي الكحول - كما تعلم ، يمكن أن يكون للكميات الصغيرة من الكحول تأثير مفيد على صحتنا ، ولكن الجرعات العالية جدًا - العكس تمامًا. الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو 1.8 ضعف.

عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية - ما الذي يمكنك تغييره؟

وتجدر الإشارة إلى أن العوامل المذكورة أعلاه مقسمة إلى تلك التي ليس لنا تأثير (البنود 1-4) والعوامل التي تعتمد علينا (5-12). الخبر السار هو أن السكتة الدماغية يمكن الوقاية منها إذا أجريت بعض التعديلات على حياتك.

1. سوف نغير عاداتنا الغذائية - سنقدم المزيد من الخضار والفواكه لصالح اللحوم ، وخاصة الحمراء ، وسنحد من الملح والأطعمة المصنعة.

2. سوف نتحرك بانتظام - مقدار النشاط البدني الموصى به هو 30 دقيقة يوميًا.

3. سنقلع عن التدخين ولن نتعاطى الكحول.

4. إذا كان لدينا بالفعل أمراض مزمنة ، مثل تصلب الشرايين أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم - يجب أن نكون تحت إشراف طبي دائم وأن نتناول الأدوية بانتظام.

يمكن أن يؤدي اتباع هذه التوصيات إلى تقليل أو تخفيف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير.

اقرأ أيضًا:

• إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية: مبادئ الرعاية الطبية
• النظام الغذائي بعد السكتة الدماغية. كيف تطعم مريض؟

الطرق الحديثة في علاج الجلطة الدماغية

نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.

بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.

قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.