أصبح وجود الكثير من الكوليسترول "مشكلة حقيقية في الصحة العامة ، والتي تتم مناقشتها يوميًا في وسائل الإعلام وفي حياتنا اليومية.
ومع ذلك ، بكميات معقولة ، الكوليسترول ضروري للتشغيل السليم للجسم. ولكن عندما يكون المعدل مرتفعًا جدًا ، يصبح الكوليسترول ضارًا بالصحة. ما هو الكوليسترول في الدم؟ من أين تأتي؟ كيف يتم نقله؟ ما هو الكوليسترول الجيد وما هو الكوليسترول السيئ؟ ما هي ستيرول النبات ل؟ ما هي مخاطر الكوليسترول الزائد للصحة؟ ماذا يعني أن لدينا لمحاربة هذا الطاعون؟ كيفية الحد من مخاطر القلب والأوعية الدموية؟ ما الأطعمة لتناول الطعام؟ أي منها ينبغي تجنبها؟
هناك نوعان من البروتينات الدهنية:
كوليسترول HDL ينظف الشرايين من رواسب الدهون ذات النوعية الرديئة. يُطلق على هذا الكوليسترول المرتبط بـ HDL اسم "الكولسترول الجيد" ويسمح بتقليل خطر ظهور لويحات تصلب الشرايين في الشرايين. يرتبط حوالي 20-30 ٪ من الكوليسترول في الدم مع HDL.
علامات:
العافية أخبار تجديد
ومع ذلك ، بكميات معقولة ، الكوليسترول ضروري للتشغيل السليم للجسم. ولكن عندما يكون المعدل مرتفعًا جدًا ، يصبح الكوليسترول ضارًا بالصحة. ما هو الكوليسترول في الدم؟ من أين تأتي؟ كيف يتم نقله؟ ما هو الكوليسترول الجيد وما هو الكوليسترول السيئ؟ ما هي ستيرول النبات ل؟ ما هي مخاطر الكوليسترول الزائد للصحة؟ ماذا يعني أن لدينا لمحاربة هذا الطاعون؟ كيفية الحد من مخاطر القلب والأوعية الدموية؟ ما الأطعمة لتناول الطعام؟ أي منها ينبغي تجنبها؟
نقل الكوليسترول عن طريق البروتينات الدهنية
يتم نقل الكوليسترول في الدم عن طريق البروتينات الدهنية.هناك نوعان من البروتينات الدهنية:
- LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) ، البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة.
- HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) ، البروتين الدهني عالي الكثافة ..
الكوليسترول الكلي
يشتمل إجمالي الكوليسترول على الكوليسترول الحميد والكوليسترول الحميد.الكولسترول الجيد: الكولسترول الحميد
البروتينات الدهنية عالية الكثافة HDL لها وظيفة استعادة الكوليسترول الذي يتم ترسبه في الشرايين ونقله إلى الكبد ، حيث يتم التخلص منه.كوليسترول HDL ينظف الشرايين من رواسب الدهون ذات النوعية الرديئة. يُطلق على هذا الكوليسترول المرتبط بـ HDL اسم "الكولسترول الجيد" ويسمح بتقليل خطر ظهور لويحات تصلب الشرايين في الشرايين. يرتبط حوالي 20-30 ٪ من الكوليسترول في الدم مع HDL.
