مرحبًا ، أنا حامل في 4-5 أسابيع. أعلم أنه يجب عليك توخي الحذر مع فيتامين أ أثناء الحمل لأنه يمكن أن يسبب تشوهات جنينية. منذ شهر ، يشرب كوبين من الخضار الطازجة وعصير الفاكهة (الجزر واللفت والتفاح والكرفس) يوميًا على معدة فارغة. اعتقدت أن البيتا كاروتين ، أي بروفيتامين أ ، آمن ، وأنه من خلال تناول الخضروات الملونة التي تحتوي على الكاروتينات ، لن نتسمم لأن الجسم ينتج فيتامين أ من بيتا كاروتين بالكمية المطلوبة في لحظة معينة ، ويتم إخراج الباقي. ومع ذلك ، توصلت إلى رأي مفاده أنه يجب الحد من استهلاك الجزر في الأشهر الثلاثة الأولى لأنه قد يعرض نمو الجنين للخطر. أنا قلق للغاية إذا لم أؤذي الجنين. أرجوك أجبني وتبديد شكوكي.
على حد علمي ، أنت على حق. يتم تحويل بيتا كاروتين في الكبد إلى فيتامين أ بالكمية التي يحتاجها الجسم. لا توجد احتمالية لجرعة زائدة من فيتامين أ عند تناول الخضار.أثناء الحمل ، فإن الطلب على البيتا كاروتين ، من بين أمور أخرى ، له العديد من الآثار المفيدة ، بما في ذلك أنه يقوي جهاز المناعة ومضاد للأكسدة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
باربرا Grzechocińskaأستاذ مساعد في قسم أمراض النساء والتوليد في جامعة وارسو الطبية. أقبل بشكل خاص في وارسو في ul. Krasińskiego 16 m 50 (التسجيل متاح يوميًا من الساعة 8 صباحًا حتى 8 مساءً).
---ktre-grzyby-lecz.jpg)
