تستهلك نسبة كبيرة (بين 30 و 50٪) من الأطفال والمراهقين والشباب مشروبات الطاقة بانتظام.
تأثير "الموضة" هذا ينطوي على خطر بالنسبة للمستهلكين الشباب ؛ في الواقع العديد من التقارير أبرزت العديد من الآثار الجانبية.
تحتوي مشروبات الطاقة هذه على الكافيين ، توراين ، سكر في شكل جلوكورونولاكتون ، فيتامينات ومحليات.
كافيين
- معدل الكافيين هو 4 إلى 5 أضعاف معدل المشروبات الغازية التي يشيع استهلاكها.
- الكافيين موجود أيضًا في مستخلصات نباتية معينة موجودة في هذه المشروبات.
التورين
- توراين الموجود في الجسم يزيد من انقباض العضلات.
- في مشروبات الطاقة ، وهي موجودة بتركيزات قوية.
غلوكورونولاكتون
الجلوكورونولاكتون ، الموجود عادة في الجسم ، هو سكر مشتق من الجلوكوز ، موجود بتركيزات مهمة للغاية.
آثار جانبية
تم تسليط الضوء على الآثار الجانبية العديدة:
- التشنجات.
- عدم انتظام دقات القلب واضطرابات ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم
- مرض السكري.
- اضطرابات النوم
- الاضطرابات السلوكية والمزاجية: السلوك العدواني ، العنف ، التهيج ، الهلوسة ...
التفاعلات المخدرات
مشروبات الطاقة قد تتفاعل مع بعض الأدوية.
زيادة في آثار الكحول
مشروبات الطاقة تزيد من التأثير المحفز للكحول.
زيادة المخاطر الناجمة عن شرب مشروبات الطاقة
أظهرت دراسة نشرت في عام 2008 في "مجلة صحة المراهقين" ، التي تستند إلى 795 من طلاب نيويورك ، أن أولئك الذين يستهلكون الكثير من مشروبات الطاقة ، إما ست مرات أو أكثر شهريًا ، لديهم مخاطر أكثر بثلاثة أضعاف في المتوسط من الفقراء من المستهلكين وغير المستهلكين من المدخنين ، من تعاطي المخدرات ، ولكن أيضا من قاتلوا بعنف خلال العام السابق للدراسة. من ناحية أخرى ، كان لديهم أيضًا ضعف خطر تدخين القدر وتعاطي الكحول بشكل مثير للمشاكل. (مصدر الاسترخاء الأخبار).
نصائح
- تجنبي تناول هذه المشروبات ، لكن إن كنتِ تستهلكين ، استهلكين نصف علبة في اليوم على الأكثر.
- لا تتحد مع الكحول أو الأدوية التي لها تأثير على الجهاز العصبي المركزي أو التي تسبب تأثيرات عصبية.
