يمكن أن تكون عطلة المصاب بالحساسية ناجحة ، لأنه على عكس ما يبدو ، يمكنك أيضًا تجنب مسببات الحساسية خارج المنزل. ومع ذلك ، يعتمد الكثير على نوع الحساسية وشدتها. يتم التخطيط للعطلات بشكل مختلف في حالة حساسية الطعام ، بشكل مختلف في حالة الاستنشاق أو حساسية الاتصال. ولكن هناك أيضًا قواسم مشتركة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية اختيار الوجهة بعناية ، ومكان الإقامة وحزم الأمتعة بحكمة ، وتذكر مجموعة أدوات الإسعافات الأولية المجهزة جيدًا.
جدول المحتويات:
- إجازات الحساسية: متى وأين تذهب؟
- عطلات الحساسية: كيف تختار الفندق؟
- عطلة الحساسية: ماذا تحزم
- عطلة الحساسية: من أين تأكل؟
- عطلة الحساسية: احذر من الشمس
- إجازة الحساسية: إجازة مع طفل مصاب بالحساسية
- عطلة الحساسية: لدغات الحشرات
يعرف كل والد يعاني من الحساسية والحساسية مدى إزعاج الحساسية تجاه الطعام. أصعب شيء هو الأهم في علاج الحساسية ، فتجنب ما هو مثير للحساسية.
ولأنه يسبب مشاكل كافية على أساس يومي ، فإن العديد من المصابين بالحساسية يتخلون عن عمد عن رحلات الإجازات خوفًا من تفاقم أعراض الحساسية. ولكن هناك أيضًا أولئك الذين تعتبر العطلة مع أحبائهم مهمة جدًا لدرجة أنهم يخاطرون بوعي.
بغض النظر عن الدافع ، يجب استشارة طبيب الحساسية بشأن قرار الذهاب في إجازة - ويجب التخطيط بعناية للإقامة. إذن ما الذي يجب أن يتذكره المصاب بالحساسية قبل الذهاب في إجازة؟
إجازات الحساسية: متى وأين تذهب؟
في حالة الحساسية ، فإن القضية الأساسية هي اتجاه وتاريخ المغادرة. لم يتم تحديد كل مكان لمرضى الحساسية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من حبوب اللقاح أيضًا مراعاة تاريخ المغادرة ، وتعديله وفقًا لتقويم حبوب اللقاح ، وإذا أمكن ، الراحة خارج موسم الصيف ، لأنه في أشهر الصيف يكون تركيز حبوب اللقاح من الأعشاب والأعشاب والأشجار والحبوب أعلى.
يفضل الذين يعانون من الحساسية ، بغض النظر عن نوع الحساسية ، شاطئ البحر ، لأنه في مثل هذه المناطق يكون تركيز حبوب اللقاح عادة أقل (تهب بفعل الرياح الباردة والرطبة التي تهب من البحر) ، ومناخ البحر له تأثير جيد على الجهاز التنفسي ، والاستحمام في مياه البحر (بشرط أن يكون نظيف) يعمل بشكل جيد على الجلد.
يمكن لمرضى الحساسية أيضًا الذهاب إلى الجبال: فكلما زاد ارتفاع حبوب اللقاح ، قل تركيز الأكسجين ، وحفز الجهاز التنفسي. على الرغم من أن تغير المناخ مفيد جدًا لمن يعانون من الحساسية ، إلا أنه يجدر بنا أن نتذكر أن الجسم يجب أن يتأقلم ويخطط للعطلة بحيث لا تستغرق الرحلة أقل من أسبوعين.
هل يستطيع المصاب بالحساسية السفر للخارج؟ بالتأكيد - وقواعد اختيار وجهة مماثلة لقواعد العطلات في بولندا. لذلك ، من الأفضل الذهاب إلى شاطئ البحر أو الجبال ، وإذا كنت تعاني من حساسية الاستنشاق ، فاتبع تقويم حبوب اللقاح المحلي.
عطلات الحساسية: كيف تختار الفندق؟
من الأمور المهمة أيضًا اختيار مكان الإقامة ، حيث لا يناسب كل بيت ضيافة أو فندق الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. في حالة الأشخاص الذين يعانون من حساسية الاستنشاق ، ما يهم هو ، على سبيل المثال ، ما إذا كان الفندق صديقًا للحيوانات الأليفة (لأنه إذا كان الأمر كذلك ، فربما لا يوجد شيء للبحث عنه في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية) ، بينما يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية البحث عن الأماكن التي يمكن فيها طلب وجبات تأخذ في الاعتبار الحاجة إلى الحفاظ على نظام غذائي ، على سبيل المثال وجبات خالية من الألبان أو أطباق أخرى لمن يعانون من الحساسية ، ولكن يتم تحضيرها بالضرورة بطريقة لا تتلوث عن طريق الخطأ بمسببات الحساسية.
عند السفر إلى الخارج ، يجدر بك اختيار فنادق جيدة جدًا ، وتلك التي تقدم مطابخ من دول مختلفة ومجموعة متنوعة من الأطباق: فعادةً لا توجد مشكلة في العثور على شيء يمكن أن يأكله المصاب بالحساسية ، ويكون الموظفون أكثر استعدادًا لإعداد طبق حسب الطلب.
ديكور الفندق مهم أيضًا - في التصميمات الداخلية ذات الطراز العتيق والديكور الغني ، من المحتمل أن يشعر الأشخاص المصابون بالحساسية من الغبار بالسوء ، لأنه في مثل هذه الأماكن يمكن أن يكون التنظيف المنتظم بالمكنسة الكهربائية تحديًا كبيرًا. يجدر أيضًا التحقق مما يتكون الفراش (الوسائد والألحفة المصنوعة من الريش يمكن أن تسبب الحساسية). يمكنك أن تسأل عن بعض القضايا في مكتب الاستقبال ، ويمكن العثور على إجابات لأسئلة أخرى في الآراء الصادرة عن الضيوف في منشأة معينة (على سبيل المثال على مواقع بوابات السفر).
بالنسبة للعديد من الذين يعانون من الحساسية ، فإن الخيار الجيد هو استئجار شقة مع مطبخ صغير ، ومجهزة بغسالة ومكنسة كهربائية وإكسسوارات الطبخ. في مثل هذا المكان ، لا يمكنك فقط إعداد وجبات الطعام الخاصة بك (وهو أمر مزعج ، ولكنه يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة الحساسية) ، ولكن يمكنك أيضًا التنظيف كل يوم باستخدام منتجات تنظيف آمنة منزلية الصنع) أو حتى غسل الفراش في مسحوق خاص لمن يعانون من الحساسية.
عطلة الحساسية: ماذا تحزم
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تناول المواد والأدوية التي تساعدهم في التعايش مع الحساسية بشكل يومي. الأساس ، بالطبع ، هو مجموعة الحساسية جيدة التجهيز ، والتي
بالإضافة إلى الأدوية ذات الاستخدام المزمن التي يصفها الطبيب ، يجب أن تحتوي على:
- مضادات الهيستامين التي تمنع مستقبلات الهيستامين وتزيل الأعراض النمطية للحساسية. هذه مستحضرات طويلة المفعول ، لذا يمكن تناولها مرة واحدة في اليوم.
- الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون (على شكل مراهم أو أقراص). أنها تسرع في حل أمراض الحساسية. على سبيل المثال ، سيكون مرهم الهيدروكورتيزون مفيدًا للتطبيق على الجلد.
- مضيق الأوعية المحلية أو الأدوية الجهازية.
- يتم تطبيق الأدوية المضادة للحساسية مباشرة على الغشاء المخاطي للأنف وقطرات العين.
- الإبينفرين (الأدرينالين) على شكل حاقن ذاتي - وهذا مهم بشكل خاص عند الحساسية لسم الحشرات.
عند اختيار شقة بمطبخ صغير ، يجدر أخذ منتجات التنظيف والغسيل اليومية ، بالإضافة إلى توريد المنتجات لإعداد وجبات الطعام (في الوجهات السياحية ، توجد أحيانًا مشكلة في توفرها).
يجدر أيضًا الحصول على وصف للمرض (الأعراض ، العلاج ، الأدوية) من إعداد الطبيب - إذا كنت مسافرًا للخارج ، فيجب ترجمته إلى اللغة الإنجليزية. في حالة وجود مشاكل صحية ، سيسهل إدارة الطبيب المحلي.
عطلة الحساسية: من أين تأكل؟
هناك إجابة واحدة جيدة لهذا السؤال: أبدا في أماكن عشوائية. يعرف كل شخص يعاني من الحساسية المواد المسببة للحساسية الغذائية التي تشكل خطورة بالنسبة له ، ولكن لا يوجد يقين من أنه حتى لو كان طبق معين لا يحتوي عليها ، فإنهم لم يصلوا إلى هناك عن طريق الخطأ ، على سبيل المثال عند تقطيع مكونات مختلفة على نفس اللوح.
من أجل سلامتك الخاصة ، يجدر بك اختيار مكان من الدرجة الأولى ، عند طلب طبق ، تأكد من أنه لا يحتوي على مسببات الحساسية ، واطلب بالإضافة إلى ذلك أن يتم تحضيره بحذر ، وفي نفس الوقت إعلام أنه في حالة حدوث خطأ ، قد تحدث مضاعفات صحية خطيرة.في المطاعم الجيدة ، لا تواجه الخدمة عادةً مشكلة في ذلك وتتوافق مع رغبات الضيوف هذه.
خلال العطلات في الخارج ، من الأفضل عدم تجربة الفواكه أو العصائر الجديدة أو الأطباق غير المعروفة سابقًا. من المفيد دائمًا تناول وجبتك الخفيفة غير المسببة للحساسية معك.
مهم! يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجنب الأكل والشرب في الهواء الطلق بسبب احتمال تعرضهم للعض من قبل الحشرات المنجذبة برائحة الطعام وتطور رد فعل تحسسي عنيف.
ما الذي يجب تذكره أيضًا قبل المغادرة؟عند السفر إلى الخارج ، تأكد من الحصول على تأمين صحي إضافي يغطي الأمراض المزمنة ، وإذا كنت ذاهبًا إلى دول الاتحاد الأوروبي - قم بعمل EHIC.
- عند حجز فندق أو شقة ، يجب عليك أيضًا إجراء بعض الأبحاث في المنطقة المجاورة والتأكد من وجود سوبر ماركت وصيدلية ومستشفى جيد التجهيز بالجوار. هذا مهم بشكل خاص عند السفر إلى الخارج: إن إمكانية شراء بعض الأشياء (مثل منتجات غذائية معينة مثل الخبز الخالي من الغلوتين أو الحليب النباتي) في الموقع تسهل بشكل كبير الخدمات اللوجستية.
- عند الاتصال بالفندق ، لا تتردد في طلب غرفة بها ثلاجة (ضرورية لتخزين بعض الأدوية والمراهم) وتقع في منطقة خالية من التدخين ، بعيدًا عن حمامات السباحة المكلورة ، في طابق أعلى (مما يقلل من خطر حدوث البعوض يطير في الغرفة) ، نظيفًا تمامًا وبدون نباتات أو سجاد.
- عند السفر إلى الخارج ، قم أيضًا بإعداد معجم مصغر يحتوي على عبارات حول نوع الحساسية المترجمة إلى اللغة المحلية: سيسهل ذلك التواصل في الصيدلية أو مكتب الاستقبال أو الطبيب.
عطلة الحساسية: احذر من الشمس
إذا كانت بشرتك حساسة للشمس ، فحتى القليل من ضوء الشمس يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة. لذلك ، دهن نفسك وأطفالك بواقي من الشمس. أيضًا ، ارتدِ قمصانًا طويلة الأكمام وقبعات جيدة التهوية.
إذا كنت تتناول دواء ، فاسأل طبيبك عما إذا كان مسموحًا لك بالبقاء في الشمس قبل السفر. يمكن لبعضها ، مثل مدرات البول ، أن تسبب تفاعلات سامة ضوئية. سيحدث رد فعل مماثل عند الخروج في الشمس مباشرة بعد استخدام مزيل العرق أو العطر.
إجازة الحساسية: إجازة مع طفل مصاب بالحساسية
سيقضي مريض صغير يعاني من الحساسية الإجازات مثل أقرانه ، طالما أنك تعلمه كيفية التصرف عندما يسمع طنين دبور على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، ألبس طفلك ألوان الطبيعة (البني ، البيج ، الزيتون ، الرمادي) ، لأنها لا تجذب الحشرات. يفضلون الألوان الزاهية ، وخاصة الأصفر والبرتقالي.
بعد كل وجبة ، اغسل وجه طفلك ويديه ، وعندما تتلطخ الملابس ، قم بتغييرها. في الهواء الطلق ، لا تستخدم الآيس كريم والفواكه (خاصة العصائر جدًا) والعصائر. الرائحة يمكن أن تجذب الحشرات.
تأكد من أن طفلك لا يلعب بالقرب من الزهور المتفتحة ولا يمشي حافي القدمين على العشب. لا ينبغي ترك الطفل النائم في الخارج دون رعاية. تغطية السرير أو عربة الأطفال بشبكة ناموس لا يضمن عدم تعرض الطفل للدغ. تجنب التنزه في البستان وبازار الفاكهة. توجد أسراب من الحشرات في مثل هذه الأماكن.
إذا أرسلت طفلك الأكبر إلى معسكر أو مستعمرة:
- أعط طفلك نسخة من الفحوصات الأخيرة والتاريخ الطبي لإخباره إذا كان قد أصيب بصدمة تأقية في الماضي
- حزم الأدوية التي يتناولها الطفل بانتظام
- أخبر مقدمي الرعاية أنه يجب على الطفل تناول الدواء وكيفية القيام بذلك - ويفضل إعطائهم قطعة من الورق تحتوي على المعلومات ذات الصلة
- قم بتضمين مجموعة أدوات مضادة للصدمات في أمتعتك
- يحب الشباب ارتداء الأدوات العسكرية ، يمكنك نقش معلومات حول صحة الطفل على ما يسمى ب الصفيحة المعدنية للكلب
- إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام ، فقم بتضمين معلومات عن الأطعمة التي تسبب الحساسية
- حزم الملابس بألوان طبيعية (بيج ، بني ، أخضر ، أبيض)
- احزموا حلوى طفلك ليأكلها دون خوف
- تحضير الأحذية التي يرتديها الطفل عن طيب خاطر حتى لا يمشي حافي القدمين على العشب.
عطلة الحساسية: لدغات الحشرات
يعيش أكثر من 100،000 شخص في منطقتنا المناخية. أنواع الحشرات التي تعض أو تلسع. يتمتع سم عائلتين - عائلة الدبابير وعائلة النحل - بخصائص مسببة للحساسية ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاعل تأقي. تلتصق لسعة النحلة بجسم الضحية وتبقى فيه - تموت الحشرة ، لكن السم يتسرب من كيس السم لبضع دقائق أخرى - لذلك من المهم جدًا إزالته في أسرع وقت ممكن.
يمكن أن تكون لدغات البعوض أيضًا مزعجة جدًا لمن يعانون من الحساسية ، وفي بعض الأحيان تكون خطيرة جدًا أيضًا. لذلك ، قبل الخروج من المنزل ، يجدر حماية نفسك باستخدام مادة طاردة آمنة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
ماذا تفعل عند العض؟ عندما تلسع النحلة ، يجب إزالة اللدغة في أسرع وقت ممكن ، ثم وضع معجون من الماء وصودا الخبز على الجرح. عندما يلدغ دبور ، يكفي وضع كيس ثلج بارد أو خل مخفف ، كما يساعد وضع قطع البصل على الجرح.
يجب إيلاء اهتمام خاص عندما يلدغ دبور أو نحلة اللسان - عندما ينتفخ ، قد يعيق التنفس. لذلك عليك وضع مكعب ثلج هناك وطلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن.
هام: عند الخروج في نزهة أو الخروج لفترة طويلة - لا ترتدي ملابس منقوشة. يجب أن تكون الملابس بألوان طبيعية. الأبيض والأخضر والبيج لا تثير فضول الحشرات على عكس الأصفر والبرتقالي.
أبقِ جميع الأطباق مغطاة عند تناول الطعام بالخارج ، حيث تجذب الرائحة الحشرات أيضًا ، تمامًا مثل ثاني أكسيد الكربون في المشروبات الغازية. وتذكر أن الحشرات اللاذعة تنجذب أيضًا إلى رائحة الجسم المتعرق.
