إصابة العمود الفقري العنقي - النشاط البدني

قبل ثلاثة أسابيع ، عانيت من العمود الفقري العنقي بسبب اصطدام طريق. كنت أرتدي طوقًا ، والآن أخلعه تدريجياً. هل يجب أن أمارس عضلات العمود الفقري العنقي؟ هل نشاط التجمع خيار الآن؟ ماذا عن تمارين اللياقة البدنية؟

أفترض أنها إصابة في الرقبة. هل تم إجراء أي تشخيص بالتصوير لعنق الرحم (الأشعة السينية ، التصوير المقطعي)؟ قبل البدء في ممارسة الرياضة ، يجب عليك أولاً رفع شد عضلات الرقبة إلى المستوى الصحيح والتحقق مما إذا كان هناك أي انسداد في أي من أجزاء العمود الفقري العنقي.

الطوق نفسه سيخفف التوتر المفرط فقط بعد الإصابة (تخفيف واضح للأمراض) ، ولكن ليس توازنه الصحيح. ستظل اضطرابات الأنسجة والقيود قائمة وقد تكون مزعجة في شكل آلام في الرقبة وتوتر الرأس.لا أستطيع أن أكتب لك ما إذا كان يمكن إجراء حمام السباحة والتمارين الأخرى التي تسأل عنها في هذه المرحلة. يرجى مراجعة أخصائي العلاج الطبيعي (إذا لم يحدث ذلك بعد). سيعطيك هذا على الأرجح أسرع تعافي.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماتيوز إيدزيكوفسكي - متخصص في العلاج الطبيعي لتقويم العظام والرياضات. أكمل العديد من الدورات والتدريبات في مجال العلاج اليدوي وعلاج الأنسجة الرخوة والتدريب الحركي. يجري تدريب الموجات الصدمية. هدفها الرئيسي هو إعادة المرضى إلى اللياقة البدنية والنشاط البدني الكامل.

يجيب على أسئلة حول إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.