الكوكتيلات الفائقة 70 وصفة مجربة للكوكتيلات اللذيذة ، وبفضلها ستزود جسمك بالعناصر الغذائية القيمة للغاية ، ولذوقك - وليمة حقيقية من النكهات. ستجد في الكتاب وصفات لكوكتيلات سوبر فود صحية ولذيذة للغاية ، أي منتجات تحتوي على أعلى نسبة من الفيتامينات والمعادن القيمة ، بالإضافة إلى قائمة بدائل الأطعمة الفائقة البولندية التي يمكنك العثور عليها بسهولة في المتاجر المحلية. Poradnikzdrowie.pl هي الراعي الإعلامي للكتاب.
- تم صنع الكوكتيلات الفائقة "لتسييل" المنتجات المغذية القيمة. عند تحضير الوصفات ، غالبًا ما كنت أستخدم مكونات تستخدم عادة في أطباق أخرى غير الكوكتيلات. غالبًا ما كان طعم المشروبات المحضرة معهم مفاجأة حقيقية بالنسبة لي - مثل العصير الذي يحتوي عليه براعم بروكسل ، التي أصبحت المشروب المفضل لابني ستاي. حاولت استخدام الأطعمة الممتازة المتاحة بشكل شائع. المنتجات المحلية جيدة مثل تلك المستوردة من الجانب الآخر من العالم - يمكن أن تكون لذيذة بنفس القدر وقيمة لصحتنا - تقول مؤلفة الكتاب ، كاتارزينا بولايوسكا-ستور.
كوكتيل سوبر للصحة والجمال - كوكتيل للقوة وأكثر
مكونات:
- 100 غرام فاصوليا حمراء (مطبوخة أو معلبة)
- 3 ملاعق كبيرة من الحنطة السوداء المطبوخة غير المحمصة
- 100 مل من حليب الشوفان (أو حليب نباتي آخر)
- 3 برقوق
- · نصف كوب من التوت
- 1 ملعقة صغيرة من مربى بتلات الورد - اختياري
اخلطي الفول والجريش وحليب الشوفان والخوخ والتوت. يمكنك إضافة مربى بتلات الورد إلى الكوكتيل.
الفاصوليا الحمراء هي مصدر للزنك الذي يتوافق مع على سبيل المثال لإنتاج هرمون التستوستيرون وعمل البروستاتا بشكل سليم.
نبذة عن المؤلف كاتارزينا بيوجيوسكا-ستور ، اختصاصي تغذية سريرية ، اختصاصي تغذية نفسيةإنها تلتزم بمبدأ أنه يمكنك تناول أي شيء تقريبًا ، فالنسب مهمة. في النظم الغذائية المقترحة ، وكذلك في تثقيف المرضى ، يركز على المنتجات الموسمية والإقليمية و- ما هو مهم- المنتجات الطبيعية. مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا ، بما في ذلك. كوكتيلات للصحة والجمال ، أي كيف تمتزج في حياتك ، كوكتيلات للصحة والجمال ، أي شهي ، طازج ، ملون ، وكوكتيلات للصحة والجمال ، أي صحية ، لذيذة ، استثنائية.
Poradnikzdrowie.pl هو الراعي الإعلامي للكتاب - نوصي به!
