ليس صحيحاً أن الدماغ لا يعمل أثناء النوم. على العكس من ذلك - فهو لا يوطد ذاكرتنا فحسب ، بل يعيد تنظيمها ويختار المعلومات الأكثر فائدة ، مما يحسن التفكير الإبداعي.
نم جيدًا - ستتبع الأفكار. حتى الآن ، كان يُعتقد أن النوم يساعد فقط على تقوية الذكريات ، وإبقائها في دماغنا حتى نتمكن من تذكرها لاحقًا. وجد العلماء الأمريكيون الذين درسوا ما يحدث للدماغ أثناء النوم أن الشخص النائم يركز على أكثر الأجزاء عاطفية من ذكرياته. إذا رأى شخص ما في المنام مشهدًا في الطائرة البعيدة مع كائن مميز بالعواطف ، فمن المرجح أنه سيتذكر هذا الكائن ، وليس الصورة في المقدمة. أكد قياس نشاط الدماغ الذي تم إجراؤه خلال مرحلة النوم أن مناطقه المتعلقة بالعواطف وتقوية الذاكرة نشطة ، وهو أمر ذو أهمية كبيرة لإبداعنا. لذلك لا يستحق قضاء الليل بعيدًا.
-zasady-efekty-jadospis.jpg)
