الفحص الذاتي للثدي - كيف تفحصين ثدييك بنفسك؟

من الأفضل فحص ثدييك مرة واحدة في الشهر ، بين اليوم السادس والتاسع من الدورة. إنه جيد عندما يكون دائمًا في نفس اليوم ، على سبيل المثال اليوم السابع. فيما يلي كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي.

يعد الفحص الذاتي للثدي جزءًا مهمًا جدًا من الوقاية من سرطان الثدي. يسمح باكتشاف التغيرات في مرحلة مبكرة من مرض الأورام ، عندما تكون فرص العلاج هي الأكبر. يبلغ قطر الكتلة الموجودة لدى النساء اللواتي لم يقمن بفحص ثديهن بأنفسهن مطلقًا 40 ملم ، وفي النساء اللواتي يقمن بالفحص الذاتي للثدي كل شهر على الأقل ، يبلغ قطره 12 ملم. وفقًا لبعض المتخصصين ، قد يقلل الفحص الذاتي المنهجي للثدي بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن سرطان الثدي.

معظم الكتل التي تشعر بها النساء في ثديهن ليست سرطان ثدي ، لكنها خراجات وأورام ليفية غير ضارة. عليك أن تراقبهم عن كثب ،
قم بزيارة طبيب النساء بانتظام ، ولكن لا داعي للذعر.

حتى أن بعض الأطباء يقولون إن الكتل الفردية أو حتى المتعددة في ثدي المرأة العصرية هي نوع من القاعدة. اعتلال الثدي ، لأن هذا هو ما يحدده الأطباء للتغيرات العقدية في الثدي ، يحدث في أكثر من 50 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 60 عامًا.

الفحص الذاتي للثدي - القواعد العامة

الفحص الذاتي للثدي ليس بالأمر الصعب. يتكون من مرحلتين رئيسيتين: فحص الثدي والجس. لتصنيعها سوف تحتاج إلى مرآة ودش وسرير.

يوصى بإجراء الفحص الذاتي للثدي:

على الرغم من كل الاجتهاد والانتظام ، لا تشعري بالإعفاء من الفحوصات الدورية للثدي عند الطبيب - زيارات لأخصائي أمراض النساء ، طبيب الباطنة ، إلخ

ابتداء من سن 20
مرة في الشهر
يفضل بعد أسبوع من دورتك الشهرية ، عندما لا يكون ثدييك مؤلمين أو منتفخين
يجب على النساء أثناء انقطاع الطمث فحص صدورهن في نفس الأيام من كل شهر (على سبيل المثال ، كل سبت أول من الشهر)
يجب إجراء الفحص الذاتي بعناية ودون تسرع. يجب أن يشمل النظر إلى الثديين في المرآة والجس ، سواء الوقوف أو الاستلقاء

اقرأ أيضًا: محاربة سرطان الثدي: لم يعد السرطان الأكثر شيوعًا لدى النساء البولنديات ... التهاب المنصف: الأسباب والأعراض والعلاج الوقاية من سرطان الثدي ، أي لا تنسي صحتك - مقابلة مع نفسية ...

الفحص الذاتي للثدي - المشاهدة أمام المرآة

1. ارفع كلتا يديك وتحقق من التغيرات في شكل الثدي ولون البشرة. تحقق مما إذا كان الجلد مجعدًا ولم يتم سحب الحلمتين. انتبه بشكل خاص إلى جزء الثدي تحت الإبط.
2. ضع يديك على وركيك وقم بعمل نفس الملاحظات. يمكن إجراء الملاحظات بعدة أوضاع: ليس فقط بوضع يديك على وركيك وذراعيك لأعلى ، ولكن أيضًا مع وضع ذراعيك لأسفل. يمكنك أيضًا الانحناء إلى الأمام
3. اضغطي على الحلمتين واحدة تلو الأخرى ولاحظي ما إذا كان أي سائل يتسرب منها.

الفحص الذاتي للثدي - جس أثناء الاستحمام

عندما يصاب الجلد بالصابون ، يكون من الأسهل الشعور بأي تغييرات.

لا تقفز إلى الاستنتاجات - ليست كل الكتل سرطانية ، ولكن يجب أن ترى طبيبك لفحصها.

1. ضع يدك اليسرى على مؤخرة رأسك ويدك اليمنى على صدرك الأيسر. باستخدام الضغط الخفيف بثلاثة أصابع في الوسط ، ارسمي دوائر صغيرة حول ثدييك. افحص الثدي بعمل حركات دائرية في كل اتجاه. ارسم دائرة حول صدرك بالكامل. حدد بالتتابع دوائر أصغر باتجاه الحلمة. حرك أصابعك أيضًا في اتجاه نصف دائري وخطي دون فقد أي منطقة على الصدر أو الإبط. جس الثديين فقط بضمادات الأصابع الوسطى الثلاثة لراحة اليد المسطحة. مثل هذا الترتيب يجعل من السهل العثور على التغييرات.
2. افعلي الشيء نفسه بالنسبة للثدي الآخر. مع وضع يدك اليمنى خلف رأسك ، استخدم أصابع يدك اليسرى لفحص الثدي الأيمن والإبط. تحقق من وجود كتل أو كتل.

الوقاية - كيف نتعرف على سرطان الثدي؟

الفحص الذاتي للثدي - ملامسة في وضعية الاستلقاء

أثناء الفحص ، يجب أن تظل المرأة مستلقية طوال الوقت حتى يتم تسطيح نسج غدد الثدي قدر الإمكان فيما يتعلق بالصدر.

1. الاستلقاء على السرير بشكل مسطح ، بدون وسادة. ضع منشفة ملفوفة تحت كتفك الأيسر وضع يدك اليسرى تحت رأسك. استخدمي الأصابع الوسطى الثلاثة ليدك اليمنى لفحص الثدي الأيسر. قم بنفس الحركات كما في الحمام. كرر الأمر نفسه مع الثدي الآخر.
2 أثناء الاستلقاء ، افحص إبطك الأيمن بيدك اليسرى ، ثم افحص إبطك الأيسر بيدك اليمنى. هذه هي الطريقة التي يتم بها التحقق مما إذا كانت الغدد الليمفاوية متضخمة أو إذا شعرنا بوجود كتل تحت الأصابع.

تشرح طبيبة أمراض النساء كيفية فحص الثدي بنفسها

المصدر: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

مهم

الفحص الذاتي للثدي - متى يجب مراجعة الطبيب؟

أبلغ طبيبك متى

لاحظت تغيرًا في حجم أو شكل ثدييك
سوف يتحول جلد ثدييك إلى اللون الأحمر أو السميك أو يتغير لونه أو يتآكل
تشعر بوجود كتلة في ثديك
سوف تصبح الحلمة منكمشة أو بارزة
لاحظت وجود إفرازات من الحلمة - دموية أو عديمة اللون أو حليبية (لا تنطبق على النساء المرضعات)
سيكون هناك تغيير في الخطوط العريضة للهالة
سوف تتضخم الأوردة في الثدي
هناك تورم في الذراع ، تضخم واضح في الغدد الليمفاوية في الإبط

تغييرات غير مؤذية في الثدي

الأورام الليفية عبارة عن كتل صلبة غير مؤلمة يسهل الشعور بها بأصابعك ويبدو أنها سهلة الحركة. تتشكل عندما تتكاثف الغدد الثديية ، ربما نتيجة لتغيرات هرمونية خفيفة.

أكثر شيوعًا عند النساء الشابات (بعد سن 20 عامًا) ، ولكن أيضًا عند النساء الناضجات. تظهر عادة حول الحلمة وغالبًا ما تظهر في الثدي الأيسر أعلى الجانب الخارجي. لديهم بنية محددة ويسهل التعرف عليها بعد الموجات فوق الصوتية. ربما لا يتم إزالتها جراحيًا.

بمرور الوقت ، تختفي معظم الأورام الغدية الليفية من تلقاء نفسها. يستخدم العلاج الدوائي عندما تكون التغيرات في الثدي مؤلمة للغاية.

لا تعتبر الأكياس - التكوينات الكروية المملوءة بالسوائل - آفات. تظهر عند انسداد القناة أو الغدة الثديية ، على سبيل المثال ، عن طريق الطعام أو الدهون أو البلازما. إذا كان هناك العديد من الخراجات ، فإن الثدي يشبه اللحم البرتقالي عند لمسه. تحدث الأكياس بشكل شائع عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 30 و 50 عامًا.

يجب على الطبيب المشتبه في وجود تكيسات إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وخزعة بالإبرة الدقيقة لتأكيد التشخيص الأولي. في الواقع ، لا يتم علاج الخراجات الصغيرة. تتم إزالة السائل من السوائل الكبيرة المؤلمة ، ويتم اختباره دائمًا في المختبر لوجود الخلايا الورمية.

التغيرات في مظهر الحلمتين - يجب عرضها للطبيب بسرعة. قد يكون سببها ضمورًا أو توسعًا كبيرًا في قنوات الحليب.
يحدث ذلك في العقدين الخامس والسادس من حياة المرأة.

قد يكون الجلد المتقشر والحمراء والمثير للحكة علامة على الأكزيما - وهي حساسية تحدث غالبًا بعد العلاج بالهيدروكورتيزون. لا ينبغي الاستخفاف بهذه الأعراض ، لأنه من السهل الخلط بينها وبين سرطان باجيت ، وهو سرطان بطيء النمو يتجلى من خلال تقشير جانب الحلمة.

يستخدم النص مقتطفات من مقال آنا جاروش من "Zdrowie" الشهرية.

تحقق من الدليل الإلكتروني