ألم الحيض أو عسر الطمث هو إزعاج شائع بين النساء ، وخاصة النساء الأصغر سنا. حاليا ، يمكن علاج الأعراض وتخفيف الألم عن طريق الأدوية وبعض الإيماءات البسيطة.
على الرغم من أنه من الطبيعي أن تشعر بالألم أثناء دورتك الشهرية ، إلا أن هذه المضايقات شديدة لثلث النساء لدرجة أنها تمنعهن من العيش حياة طبيعية خلال تلك الأيام. هذا هو ما نعرفه باسم عسر الطمث أو فترة الحيض المؤلمة. في الواقع ، في حين أن الحيض بالنسبة لبعض النساء يمر دون أن يلاحظه أحد تقريبًا ، فإنه بالنسبة لآخرين يصبح جحيمًا حقيقيًا كل شهر.
تعاني النساء اللائي يعانين من عسر الطمث من أعراض تشمل الصداع وآلام البطن والتشنج والإسهال والتهيج وتقلب المزاج ، من بين أمور أخرى.
يحدث هذا المرض بشكل أكثر تواترا بين النساء الشابات.
من ناحية أخرى ، قبل وأثناء الحيض ، ينتج الجسم مواد تسمى البروستاجلاندين المسؤولة عن التسبب في انقباضات الرحم ونتيجة لذلك الألم. بالإضافة إلى ذلك ، كلما زاد إنتاج البروستاجلاندين ، زاد الألم. على الرغم من الحساسية الفردية كبيرة جدا.
لذلك ، فإن العلاج المناسب لعسر الطمث هو منع البروستاجلاندين بالعقاقير التي تعتمد على الإيبوبروفين أو النابروكسين.
تشمل التغيرات الجسدية : زيادة طفيفة في الوزن ، وتورم في البطن والصدر ، وإيقاع في الأمعاء (الإمساك) ، والصداع ، والدوخة ، وآلام المفاصل ، وآلام في العضلات ، ومشاكل في النوم (الأرق أو النوم الزائد) ، والتشنج أو التهاب المسالك البولية
فيما يتعلق بالتغيرات العاطفية ، قد تواجه النساء تقلبات مزاجية مفاجئة ، والتهيج ، والاكتئاب ، والقلق ، والغضب دون سبب واضح ، والعدوانية ، والبكاء بسهولة ، والأرق ، وانخفاض الذاكرة وعدم التركيز أو مشاكل في ضبط النفس.
تميل أعراض الحيض إلى أن تكون أكثر حدة من أعراض ما قبل الحيض . تعاني النساء من صداع أو صداع ، وكذلك ألم شديد ، يشبه المغص ، في البطن. يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى الجزء السفلي من العمود الفقري والفخذين ، بالإضافة إلى زيادة وتناقص الشدة.
الغثيان ، والقيء ، والإسهال ، والتشنج والتعرق يعانون أيضًا ، وهناك حاجة أحيانًا إلى التبول المتكرر. وبالمثل ، فإن عسر الطمث غالباً ما يكون مصحوبًا بخلل النطق أو الألم أثناء الاتصال الجنسي والبرود الجنسي.
أما بالنسبة للأعراض النفسية ، فغالبًا ما تعاني النساء من تقلب المزاج والتهيج والعصبية والاكتئاب والتعب ونقص الطاقة.
حوالي 30 ٪ إلى 50 ٪ من النساء يعانون من عسر الطمث أو الحيض المؤلم ومعظمهم عانوا في وقت ما في حياتهم.
يمكن أن تسهم في ظهور عسر الطمث مع وجود تاريخ من عسر الطمث في الأسرة ، وعدم ممارسة الرياضة البدنية ، والاستهلاك المفرط للتبغ والكافيين والكحول ، بالإضافة إلى المعاناة من التوتر ، وتغيير الحالة العاطفية أو العاطفية (هذه الجوانب النفسية ليست هي السبب عسر الطمث ، ولكن هل تقلل من فعالية أي علاج). الأمراض الالتهابية للحوض.
عسر الطمث الأولي يظهر مع الحيض (القاعدة الأولى) أو في السنوات التالية لظهوره. وهو الأكثر شيوعا ويرجع ذلك إلى تقلصات الرحم لطرد بطانة الرحم. وعادةً ما يكون مصحوبًا بإفراط في إنتاج هرمونات البروستاجلاندين وإلغاء المعاوضة بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
على العكس من ذلك ، يظهر عسر الطمث الثانوي كنتيجة لبعض الأمراض أو الشذوذ داخل الرحم أو خارجه. تظهر هذه المضايقات عادة في سن متأخرة وينصح بزيارة الطبيب لإجراء التشخيص. يجب أن يعالج السبب الأساسي لتخفيف الألم.
من بين الأمراض التي تسبب عسر الطمث هي الأورام الليفية الرحمية (أورام حميدة) أو بطانة الرحم (ينمو نسيج بطانة الرحم خارج الرحم).
يمكن أيضا أن يحدث عسر الطمث نتيجة للعدوى البكتيرية في الرحم ، وقناتي فالوب والمبيض والأنسجة الأخرى في منطقة الحوض.
أخيرًا ، يعتبر تضيق عنق الرحم (تضييق فتحة الرحم) أو الخراجات أو الأورام الليفية في الرحم مصدرًا لألم الحيض.
علامات:
جمال النظام الغذائي والتغذية مختلف
ما هو عسر الطمث؟
عسر الطمث هو واحد من أكثر المشاكل شيوعا في النساء. يتكون من ألم حاد وممل وشديد ، يشبه إلى حد بعيد المغص ، والذي يظهر في البطن قبل بضعة أيام من الحيض وعادة ما يستمر يومين أو ثلاثة أيام.على الرغم من أنه من الطبيعي أن تشعر بالألم أثناء دورتك الشهرية ، إلا أن هذه المضايقات شديدة لثلث النساء لدرجة أنها تمنعهن من العيش حياة طبيعية خلال تلك الأيام. هذا هو ما نعرفه باسم عسر الطمث أو فترة الحيض المؤلمة. في الواقع ، في حين أن الحيض بالنسبة لبعض النساء يمر دون أن يلاحظه أحد تقريبًا ، فإنه بالنسبة لآخرين يصبح جحيمًا حقيقيًا كل شهر.
تعاني النساء اللائي يعانين من عسر الطمث من أعراض تشمل الصداع وآلام البطن والتشنج والإسهال والتهيج وتقلب المزاج ، من بين أمور أخرى.
يحدث هذا المرض بشكل أكثر تواترا بين النساء الشابات.
ما هي عواقب وجود فترات الحيض المؤلمة؟
تؤثر فترات الحيض المؤلمة على العلاقات الشخصية والاجتماعية والأسرية للنساء اللائي يعانين منها ، كما أنها تؤثر على أداء العمل أو المدرسة ، مما يؤدي إلى حالة من القلق عند وصول الدورة الشهرية التالية.لماذا تؤلم القاعدة
عندما لا يحدث الحمل ، يتسبب الرحم في انقباض لطرد بطانة الرحم ، وهو غشاء مخاطي يصطف داخل الرحم هدفه استيعاب جنين محتمل. هذه الانقباضات هي سبب الألم .من ناحية أخرى ، قبل وأثناء الحيض ، ينتج الجسم مواد تسمى البروستاجلاندين المسؤولة عن التسبب في انقباضات الرحم ونتيجة لذلك الألم. بالإضافة إلى ذلك ، كلما زاد إنتاج البروستاجلاندين ، زاد الألم. على الرغم من الحساسية الفردية كبيرة جدا.
لذلك ، فإن العلاج المناسب لعسر الطمث هو منع البروستاجلاندين بالعقاقير التي تعتمد على الإيبوبروفين أو النابروكسين.
ما هي أعراض القاعدة أو متلازمة ما قبل الحيض
إنها الأعراض التي تظهر بعد الإباضة. يعانين من 90 ٪ من النساء في سن الإنجاب. إنها مزيج من التغيرات الجسدية والنفسية التي تظهر قبل الحيض ما بين سبعة إلى عشرة أيام:تشمل التغيرات الجسدية : زيادة طفيفة في الوزن ، وتورم في البطن والصدر ، وإيقاع في الأمعاء (الإمساك) ، والصداع ، والدوخة ، وآلام المفاصل ، وآلام في العضلات ، ومشاكل في النوم (الأرق أو النوم الزائد) ، والتشنج أو التهاب المسالك البولية
فيما يتعلق بالتغيرات العاطفية ، قد تواجه النساء تقلبات مزاجية مفاجئة ، والتهيج ، والاكتئاب ، والقلق ، والغضب دون سبب واضح ، والعدوانية ، والبكاء بسهولة ، والأرق ، وانخفاض الذاكرة وعدم التركيز أو مشاكل في ضبط النفس.
ما هي أعراض الدورة الشهرية ومتى تبدأ؟
يبدأ ألم الحيض مباشرة بعد فترة ما قبل الحيض. في هذه الحالة ، تبدأ الأعراض قبل الحيض ببضع ساعات ، وتستمر أكثر من 48 ساعة بعد ظهور الدورة الشهرية.تميل أعراض الحيض إلى أن تكون أكثر حدة من أعراض ما قبل الحيض . تعاني النساء من صداع أو صداع ، وكذلك ألم شديد ، يشبه المغص ، في البطن. يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى الجزء السفلي من العمود الفقري والفخذين ، بالإضافة إلى زيادة وتناقص الشدة.
الغثيان ، والقيء ، والإسهال ، والتشنج والتعرق يعانون أيضًا ، وهناك حاجة أحيانًا إلى التبول المتكرر. وبالمثل ، فإن عسر الطمث غالباً ما يكون مصحوبًا بخلل النطق أو الألم أثناء الاتصال الجنسي والبرود الجنسي.
أما بالنسبة للأعراض النفسية ، فغالبًا ما تعاني النساء من تقلب المزاج والتهيج والعصبية والاكتئاب والتعب ونقص الطاقة.
حوالي 30 ٪ إلى 50 ٪ من النساء يعانون من عسر الطمث أو الحيض المؤلم ومعظمهم عانوا في وقت ما في حياتهم.
عوامل الخطر المرتبطة تشنجات الحيض
بعض النساء أكثر عرضة من غيرهن للمعاناة من هذه الآلام.يمكن أن تسهم في ظهور عسر الطمث مع وجود تاريخ من عسر الطمث في الأسرة ، وعدم ممارسة الرياضة البدنية ، والاستهلاك المفرط للتبغ والكافيين والكحول ، بالإضافة إلى المعاناة من التوتر ، وتغيير الحالة العاطفية أو العاطفية (هذه الجوانب النفسية ليست هي السبب عسر الطمث ، ولكن هل تقلل من فعالية أي علاج). الأمراض الالتهابية للحوض.
أنواع عسر الطمث أو فترات الحيض المؤلمة
هناك نوعان من عسر الطمث:عسر الطمث الأولي يظهر مع الحيض (القاعدة الأولى) أو في السنوات التالية لظهوره. وهو الأكثر شيوعا ويرجع ذلك إلى تقلصات الرحم لطرد بطانة الرحم. وعادةً ما يكون مصحوبًا بإفراط في إنتاج هرمونات البروستاجلاندين وإلغاء المعاوضة بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
على العكس من ذلك ، يظهر عسر الطمث الثانوي كنتيجة لبعض الأمراض أو الشذوذ داخل الرحم أو خارجه. تظهر هذه المضايقات عادة في سن متأخرة وينصح بزيارة الطبيب لإجراء التشخيص. يجب أن يعالج السبب الأساسي لتخفيف الألم.
من بين الأمراض التي تسبب عسر الطمث هي الأورام الليفية الرحمية (أورام حميدة) أو بطانة الرحم (ينمو نسيج بطانة الرحم خارج الرحم).
يمكن أيضا أن يحدث عسر الطمث نتيجة للعدوى البكتيرية في الرحم ، وقناتي فالوب والمبيض والأنسجة الأخرى في منطقة الحوض.
أخيرًا ، يعتبر تضيق عنق الرحم (تضييق فتحة الرحم) أو الخراجات أو الأورام الليفية في الرحم مصدرًا لألم الحيض.
