لا يغير الحمل محيط بطنك وقابليتك للعواطف فحسب ، بل يغير أيضًا - وربما الأهم - بشرتك وجسمك. بالطبع ، عليك أن تتذكر أنه لن يكون لدى كل أم حامل علامات تمدد وسيلوليت في مرحلة متقدمة ، ولكن بسبب العاصفة الهرمونية ، يتعرض الجميع لها تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل المصابات بالتهاب الجلد التأتبي مراعاة شدة الأعراض.
ما هي عواقب هذه الأشهر التسعة على الجمال وكيف يمكنك منعها؟ بالطبع ، تفضل الهرمونات تكوين علامات التمدد والسيلوليت - التقلبات في مستوياتها تعني أن الجلد قد يتغير بشكل لا يمكن التعرف عليه خلال هذه الأشهر التسعة. إليك دليلنا لمشاكل البشرة التي يمكن أن تؤثر عليك أيضًا أثناء الحمل.
علامات التمدد هي أكثر أمراض الحمل شيوعًا
تنجم علامات التمدد عن زيادة الوزن بسرعة أثناء الحمل ، ولكنها أيضًا نتيجة عاصفة هرمونية ، أي ارتفاع مستوى الكورتيزول الذي تنتجه قشرة الغدة الكظرية عن ذي قبل. يتداخل فائضه مع عمل الخلايا المنتجة للكولاجين ، مما يتسبب في تكسر ألياف الكولاجين. تظهر علامات التمدد باللون الوردي في البداية ، ثم تتلاشى.
الرعاية المناسبة. إذا كنت تشك في وجود استعداد وراثي لعلامات التمدد ، فافرك المرونة في الجلد من البداية - قد يكون كريمًا للوقاية من علامات التمدد أو زيت أطفال عادي. يجب عليك أيضًا محاولة الحفاظ على نظام غذائي متوازن - فكلما زاد وزنك ، زاد خطر ظهور علامات التمدد.
كيفية إزالتها؟ إذا كنت ترضعين ، ضعي تقليل علامات التمدد مع التركيز عليها.يمكن أيضًا وضع بعض هذه الكريمات على الثديين (من المهم ، مع ذلك ، غسل بقايا المستحضر جيدًا قبل إعطاء الثدي للطفل). بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية ، عندما يعود التوازن الهرموني إلى طبيعته ، ولكن في موعد لا يتجاوز عامين بعد الولادة ، يمكنك الخضوع لعلاج جلدي يزيل علامات التمدد أو يقلل منها. كلما بدأت في وقت مبكر ، كانت النتائج أفضل. ملحوظة: علاج واحد لا يكفي ، عادة ما تكون سلسلة من 5-10 زيارات ضرورية ، والعلاج الكامل يستغرق حوالي نصف عام. تكلفة العلاج الواحد من 100 إلى 250 زلوتي بولندي.
علامات التمدد أثناء الحمل - كيف تمنع؟ تحقق من ذلك!
يكاد يكون من المؤكد أن يظهر السيلوليت أثناء الحمل
هي كتل وكثافات تتشكل تحت الجلد على الفخذين والأرداف والبطن والوركين والذراعين. إذا لم يكن لديك السيلوليت من قبل ، 90 بالمائة. سيظهر أثناء الحمل. يرتبط هذا المرض ارتباطًا وثيقًا بالاضطرابات الهرمونية. تضعف الكمية العالية من هرمون الاستروجين التي يتم إنتاجها أثناء الحمل جدران الأوعية الدموية واللمفاوية ، مما يؤدي إلى تسرب السائل الفسيولوجي إلى الفراغات بين الخلايا. يمد الدم الخلايا الدهنية (أي الخلايا الدهنية) بقليل من الأكسجين وقليل جدًا من الفضلات التي يتم إزالتها منها. هذا هو السبب في أن الخلايا الدهنية تنمو عدة مرات ، وتتراكم تدريجياً المزيد والمزيد من الدهون. للسيلوليت عدة مراحل. في البداية ، يكون مرئيًا فقط عندما تضغط على الجلد بأصابعك. في الثانية ، يمكنك رؤيتها واقفة هناك. المرحلة الثالثة - عندما يتجعد الجلد بشكل قبيح ، وعندما يتم الضغط عليه بالأصابع - يكون مؤلمًا. والرابع ، عندما تبدو الفخذين أو البطن أو الوركين مثل القرنبيط.
الرعاية المناسبة. حاولي أن تتحركي كثيرًا أثناء الحمل. سيساعدك ذلك على حرق الدهون الزائدة تحت الجلد. احرص على اتباع نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات والألياف والعناصر الدقيقة (يجب أن تكون مكوناته الأساسية هي الخضار والفواكه والجريش والأسماك الخالية من الدهون والخبز الداكن والبراعم). اترك القهوة. قلل من تناول الملح والوجبات الخفيفة المالحة (لأنها تحافظ على الماء في الجسم). الكثير من المياه المعدنية (التي تساعد على إزالة السموم من الجسم). يمكنك فرك كريم مضاد للسيلوليت على بشرتك. يحتوي الكثير منها على مادة الكافيين والكارنيتين ، والتي تعمل على تحسين حرق الدهون.
كيف يمكنني إزالته؟ بعد الولادة ، لا يزال يتعين عليكِ فرك الكريم المضاد للسيلوليت على الجلد - فمستحضرات التجميل هذه آمنة حتى أثناء الرضاعة الطبيعية. لا يمكنك البدء في اتخاذ المزيد من الإجراءات الحاسمة إلا بعد انتهاء الرضاعة. العلاجات المقدمة في صالونات التجميل وأطباء الجلد هي الأكثر فعالية. يجدر البدء بمكافحة قشر البرتقال بتشخيص مرحلة التقدم. يمكنك القيام بذلك بنفسك أمام المرآة عن طريق قرص الجلد بإصبعين ، لكن التشخيص الذي يجريه طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب التجميل يكون أكثر موثوقية. عادة ما يقترحون إجراء الموجات فوق الصوتية باستخدام مسبار خاص. يسمح لك الاختبار بتقييم التغيرات في الأنسجة تحت الجلد وسماكة الأنسجة الدهنية. يختبر الأطباء في بعض الأحيان السيلوليت باستخدام التصوير الحراري والكمبيوتر. يفحص الاختبار التغيرات في درجة حرارة الجلد ، وعلى أساسها ، يُنشئ "خريطة" لتغيرات أنسجة الجلد - يُظهر مكان المناطق الإقفارية (وهي أكثر برودة) ومكان الركود الوريدي (وهي دافئة). بعد هذا الفحص ، يختار الطبيب العلاجات (تكلفتها من 100 إلى 400 زلوتي بولندي) ، ولكن إذا كان السيلوليت متقدمًا جدًا ، فقد يصف أيضًا أدوية مضادة للتورم ومدر للبول قليلاً. العلاجات والكريمات مدعومة بأقراص مضادة للسيلوليت تعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة (يمكن شراؤها من الصيدليات). ملحوظة ، لا يُسمح بالعلاجات والأقراص إلا بعد الرضاعة الطبيعية ، حيث لم يتم اختبارها من قبل النساء المرضعات.
يصبح الجلد أكثر حساسية أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يصبح الجلد حساسًا بسبب الإنتاج المفرط لهرمون الإستروجين (عادة بعد الولادة ، عندما يعود التوازن الهرموني إلى طبيعته). يجف ، وأحيانًا يتقشر ، ويتحول إلى اللون الأحمر بسرعة ، ويحترق ، ويتفاعل بشكل سيء مع مستحضرات التجميل. بعد ملامسته للهواء البارد ، يكون متوترًا ومتهيجًا ، وبعد الغسيل يصبح مشدودًا وحكة.
الرعاية المناسبة. تجنبي مستحضرات التجميل القوية التي تحتوي على مكونات نشطة (الريتينول ، فيتامين سي ، مركبات قوية مضادة للتجاعيد) ، الأصباغ ، العطور. قبل أن تشتري كريمًا جديدًا ، اطلب عينة لترى كيف يتفاعل جلدك معه. الأفضل للبشرة الحساسة هي كريمات "الصيدلية" ، التي تحتوي على مكونات مهدئة للجلد - الماء الحراري والألانتوين وبالضرورة مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية (للشمس تأثير سيئ على بشرة الحامل ، وخاصة البشرة الحساسة). في الصباح ، اغسلي وجهك برغوة للبشرة الحساسة تعمل على تهدئة البشرة وتهيئتها لمزيد من العناية. يمكنك شطف بقايا الرغوة بالماء (إذا لسع الجلد وضغط بعد ماء الصنبور العادي ، استخدم بخاخًا مغليًا أو حراريًا). ثم امسحي الجلد بمنشط وضعي كريم نهاري. يمكنك استخدام مستحضرات التجميل العادية للمكياج ، ولكن إذا كان رد فعل بشرتك سيئًا تجاهها ، اشتر واحدة من الخط للبشرة الحساسة من الصيدلية. تأكد من غسله بمجرد عودتك إلى المنزل ، ويفضل أن يكون ذلك بالحليب أو الكريم من الخط للبشرة الحساسة. يمكنك استخدام سائل ميسيلار بدلاً من الحليب. تشتمل تركيبته على جزيئات ، عند ملامستها للجلد ، تمتص بقايا مستحضرات التجميل والدهون والأوساخ. يمكنك استخدام مقشر للوجه مرة أو مرتين في الأسبوع ، ولكن يمكنك استخدام مقشر إنزيمي للبشرة الحساسة. مثل هذا المستحضر التجميلي لا يزيل خلايا البشرة الميتة ، بل يذيبها دون تهيج الجلد.
قد يزداد التهاب الجلد التأتبي سوءًا
كيف تتفاعل بشرتك مع الحمل أمر غير معروف. في بعض النساء ، تتحسن حالة الجلد. ومع ذلك ، فإن التغييرات تزداد سوءًا بالنسبة لمعظم الناس.
الرعاية المناسبة. يمكنك استخدام المطريات بأمان ، للاستحمام وتزييت الجلد (يجب تليينه حتى ست أو سبع مرات في اليوم). إذا كنت قد استخدمت بالفعل المراهم التي تحتوي على المنشطات (أو تتناول المنشطات عن طريق الوريد) ، فتأكد من الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية. يوصي معظمهم بالتوقف عن تناولهم فورًا ، لأنه إذا كانت التغييرات شديدة ، يمكن أن تدخل الستيرويدات إلى مجرى الدم. يعتمد ما تحصل عليه في المقابل على حالة بشرتك وفترة الحمل. إذا كنت مصابًا بمرض الزهايمر ، فهناك خطر أن يرثه طفلك. لتقليلها ، بعد استشارة طبيب أمراض النساء ، يمكنك تناول مستحضرات البروبيوتيك في الشهر الأخير من الحمل ثم إعطائها لطفلك في النصف الأول من العمر. هذا يقلل من خطر الحساسية.
يصبح الجلد أكثر حساسية أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يصبح الجلد حساسًا بسبب الإنتاج المفرط لهرمون الإستروجين (عادة بعد الولادة ، عندما يعود التوازن الهرموني إلى طبيعته). يجف ، وأحيانًا يتقشر ، ويتحول إلى اللون الأحمر بسرعة ، ويحترق ، ويتفاعل بشكل سيء مع مستحضرات التجميل. بعد ملامسته للهواء البارد ، يكون متوترًا ومتهيجًا ، وبعد الغسيل يصبح مشدودًا وحكة.
الرعاية المناسبة. تجنبي مستحضرات التجميل القوية التي تحتوي على مكونات نشطة (الريتينول ، فيتامين سي ، مركبات قوية مضادة للتجاعيد) ، الأصباغ ، العطور. قبل أن تشتري كريمًا جديدًا ، اطلب عينة لترى كيف يتفاعل جلدك معه. الأفضل للبشرة الحساسة هي كريمات "الصيدلية" ، التي تحتوي على مكونات مهدئة للجلد - الماء الحراري والألانتوين وبالضرورة مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية (للشمس تأثير سيئ على بشرة الحامل ، وخاصة البشرة الحساسة). في الصباح ، اغسلي وجهك برغوة للبشرة الحساسة تعمل على تهدئة البشرة وتهيئتها لمزيد من العناية. يمكنك شطف بقايا الرغوة بالماء (إذا لسع الجلد وضغط بعد ماء الصنبور العادي ، استخدم بخاخًا مغليًا أو حراريًا). ثم امسحي الجلد بمنشط وضعي كريم نهاري. يمكنك استخدام مستحضرات التجميل العادية للمكياج ، ولكن إذا كان رد فعل بشرتك سيئًا تجاهها ، اشتر واحدة من الخط للبشرة الحساسة من الصيدلية. تأكد من غسله بمجرد عودتك إلى المنزل ، ويفضل أن يكون ذلك بالحليب أو الكريم من الخط للبشرة الحساسة. يمكنك استخدام سائل ميسيلار بدلاً من الحليب. تشتمل تركيبته على جزيئات ، عند ملامستها للجلد ، تمتص بقايا مستحضرات التجميل والدهون والأوساخ. يمكنك استخدام مقشر للوجه مرة أو مرتين في الأسبوع ، ولكن يمكنك استخدام مقشر إنزيمي للبشرة الحساسة. مثل هذا المستحضر التجميلي لا يزيل خلايا البشرة الميتة ، بل يذيبها دون تهيج الجلد.
قد يزداد التهاب الجلد التأتبي سوءًا أثناء الحمل
كيف تتفاعل بشرتك مع الحمل أمر غير معروف. في بعض النساء ، تتحسن حالة الجلد. ومع ذلك ، فإن التغييرات تزداد سوءًا بالنسبة لمعظم الناس.
الرعاية المناسبة. يمكنك استخدام المطريات بأمان ، للاستحمام وتزييت الجلد (يجب تليينه حتى ست أو سبع مرات في اليوم). إذا كنت قد استخدمت بالفعل المراهم التي تحتوي على المنشطات (أو تتناول المنشطات عن طريق الوريد) ، فتأكد من الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية. يوصي معظمهم بالتوقف عن تناولهم فورًا ، لأنه إذا كانت التغييرات شديدة ، يمكن أن تدخل الستيرويدات إلى مجرى الدم. يعتمد ما تحصل عليه في المقابل على حالة بشرتك وفترة الحمل. إذا كنت مصابًا بمرض الزهايمر ، فهناك خطر أن يرثه طفلك. لتقليلها ، بعد استشارة طبيب أمراض النساء ، يمكنك تناول مستحضرات البروبيوتيك في الشهر الأخير من الحمل ثم إعطائها لطفلك في النصف الأول من العمر. هذا يقلل من خطر الحساسية.
