مشاكل النوم تصل إلى ست سنوات بعد الولادة

وجدت دراسة أن الأمهات يستغرقن سنوات لاستعادة مدة وجودة النوم.

- تحتاج الأمهات والآباء ، بدرجة أقل ، إلى ست سنوات لاستعادة نوعية النوم بعد الولادة ، كما أظهرت الأبحاث التي أجرتها جامعة وارويك (المملكة المتحدة).

وفقًا للبحث (باللغة الإنجليزية) ، تؤثر هذه المشكلة على الآباء الجدد بشكل أكبر. للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، تم مساعدة متخصصين من وارويك من قبل 4،659 متطوع وفقًا للتحليل الذي تم إجراؤه ، تعاني الأمهات من عبء يتضاعف ثلاث مرات من أقرانهن الذكور ، وهو جهد شديد بشكل خاص خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل ويؤدي إلى تدهور حاد في النوم.

خلال السنوات الست الأولى بعد الولادة ، يتحسن وضع التحميل ويزيد وقت الراحة ونوعيتها. وقالت ساكاري ليمولا ، أستاذة في قسم علم النفس في الجامعة: "تميل النساء إلى مواجهة مشاكل في النوم أكثر من الرجال بعد ولادة طفل ، مما يعكس أن الأمهات ما زلن يتولدن دور الرعاية الأولية". وارويك والمؤلف الرئيسي للدراسة.

ويكشف آخر من النتائج المدهشة لهذا البحث أن عوامل مثل دخل الأسرة أو نوع الأبوة (الوالد الوحيد أو الزوجين) لا تحمي من تغيرات النوم. "يجب علينا تقديم المشورة والدعم المستمر للآباء والأمهات الجدد للتحضير للولادة ، من أجل إدارة توقعات نومهم بعد الولادة وتشجيعهم على اتخاذ الاحتياطات التي يمكن أن تقلل من مخاطر آثار التجزؤ والحرمان من النوم ، "وفقا للعلماء.

الصورة: © سفيتلانا فيديوسييفا