عندما تواجه تجربة مؤلمة ، هناك حاجة للتعبير عن ما تشعر به في ذلك الوقت ، والتعبير عن هذه المشاعر في دور ما يساعد على التغلب على الصدمة على المدى المتوسط ، وفقًا للتحقيق الذي قارن ، من خلال الكتابة التعبيرية ، ردود أفعال الأسبان والأمريكيين بعد 11 م.
"بعد 11-M أتيحت لنا الفرصة ، لسوء الحظ ، أن نسأل الأشخاص الذين عاشوا تلك التجربة بشكل مباشر أو غير مباشر عن رأيهم وكيف شعروا بعد الهجمات" ، يوضح Itziar Fernández في خدمة المعلومات والأخبار العلمية (SINC) مؤلف الدراسة وأستاذ في الجامعة الوطنية للتعليم عن بعد (UNED).
استنادًا إلى حسابات 325 شخصًا مقيمًا في الولايات المتحدة و 333 مقيمًا في إسبانيا ، بحثت الباحثة وفريقها كيف وضع كلا الشعبين مشاعرهم وأفكارهم في كلمات.
من خلال برنامج كمبيوتر يسمى LIWC (الاستقصاء اللغوي وعدد الكلمات) تم تحليل النصوص ووجد أن أولئك الذين يستفيدون أكثر من سرد الأحداث الصادمة هم أولئك الذين يستخدمون المزيد من الكلمات المعرفية (التأمل والسببية) ، يستخدمون عددًا كبيرًا من الكلمات العاطفية الإيجابية ، ويقومون بتغيير في الضمائر والمراجع الذاتية.
الوعي الجماعي
كانت المشاعر حول الأحداث (الغضب والعجز والخوف) متشابهة بين البلدين ، في الفترة ما بين الأسبوع الثالث والثامن بعد الهجمات.ومع ذلك ، تم اكتشاف اختلاف مهم. "بينما كان لدى الأميركيين رؤية أكثر فردية ، روى الأسبان المزيد عن العمليات الاجتماعية" ، تلاحظ الدراسة. على سبيل المثال ، بعد 11 سبتمبر لم تكن هناك مظاهرات ضخمة كتلك التي حدثت في إسبانيا.
بصرف النظر عن هذا الاختلاف ، يخلص البحث إلى أن الكتابة عن الصدمة لها آثار إيجابية على المدى المتوسط (بعد شهرين). يقول: "على الرغم من أن الأعراض العاطفية تزداد سوءًا على المدى القصير (فالسرد يسبب الانتعاش ويؤدي إلى تفاقم الحالة المزاجية السلبية) ، إلا أنهما في الأجلين المتوسط والطويل أفضل ، ويزوران الطبيب أقل".
ومع ذلك ، فإن التأثير يتعارض مع الاستهلاك المفرط للوسائط. وهكذا ، تبين أنه بعد ثمانية أسابيع بعد 11 م ، كان الأشخاص الذين شاهدوا صور الهجمات بشكل متكرر أسوأ من أولئك الذين لم يولوا اهتمامًا كبيرًا للتلفزيون.
المصدر: www.DiarioSalud.net
