عمري 25 عامًا ولمدة 5 أشهر كنت أحاول الحمل - ولكن دون جدوى للأسف. لا أعلم إذا كنت أعاني من اضطراب هرموني ، فهل هناك فرصة للشفاء منه؟
هناك دائمًا فرصة ، لذا فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب الذي سيطلب الاختبارات المناسبة. في بعض الأحيان ، يؤدي ضغط البيئة و "الرغبة" في الحمل بشكل فعال إلى إعاقة عمل الهرمونات. يقدم السلام وتهدئة أفكاره وكذلك أفكار الشريك. لا يمكن اختزال فعل الحب في الأنشطة ذات التقويم الذي هو اليوم هو ذلك اليوم وما إذا كنا نشعر بالرغبة في التقارب الجسدي أو عدم "المحاولة". مثل هذه الأنشطة تخلق جوًا عصبيًا ويمكن أن تكون محبطة بشكل فعال. لذا فإن الأمر يستحق الانتقال من الترقب العصبي إلى حياة أكثر عفوية وسعادة. التفكير الإيجابي في الموقف برمته سيسمح لجسمنا بالانفتاح على أي محفزات إيجابية. من المهم أن يحافظ الجسم على نظام غذائي سليم يحافظ على تناغم الجسم ويسمح للهرمونات بالعمل بشكل جيد وتقليل آثار التوتر. يجدر تطوير عادات الأكل السليمة. إن تناول خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم (كل 2.5 ساعة) سيمنحك شعورًا بالامتلاء ولن يثقل كاهل معدتك. يجب تناول الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز الساعة 7 مساءً أو 8 مساءً. لا يتم هضم الطعام اللاحق بشكل صحيح لأن المعدة والأمعاء ترتاح أثناء الليل. يجب أن ننتبه إلى ماذا وكيف نأكل. دعونا نتخلى عن كل الوجبات السريعة ورقائق البطاطس والحلويات. يجدر تناول الخضار المطبوخة أو المسلوقة لأنها تحتوي على المزيد من الألياف والأملاح المعدنية والفيتامينات. تحتاج إلى إضافة التوابل إلى كل طبق ، مما لن يؤدي فقط إلى تحسين المذاق ، ولكن أيضًا يجعل من السهل وضع الطعام الذي تتناوله. مثل هذا النظام الغذائي سوف يمنح الجسم القوة والطاقة الإيجابية ، ويخفض ضغط الدم ، وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. لذلك يمكنك بسهولة إضافة التوابل مثل الكركم والثوم والبصل والشبت والكمون أو الفلفل الأسود إلى كل طبق. سيؤدي ذلك إلى زيادة طعم الطبق والقضاء على انتفاخ البطن والإمساك وفرط النشاط والأرق. تحتاج أيضًا إلى تطهير الجسم بشرب حوالي لترين من الماء طوال اليوم. نظرًا لأنه بارد بالفعل ، فمن الأفضل شربه عندما يغلي ودافئًا. لذلك نبدأ اليوم بكوب من الماء ، ثم نحاول الشرب قبل كل وجبة. هذه التغذية ستسمح للأمعاء بالعمل بشكل جيد. التفكير الإيجابي مهم أيضًا ، لأنه سيمنحنا طاقة إيجابية ونظامًا غذائيًا مختارًا بشكل صحيح والرضا عن الحياة وممارسة الرياضة في الهواء الطلق. كما ترى ، لا توجد وصفة طبية واضحة لكيفية إنجاب الطفل المطلوب. دعونا نثق في أن كل شيء سينتهي بشكل جيد.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
إيوا موراوسكاماجستير في SKHM Seichim and Reiki ، أخصائي العلاج بالطاقة والمعالج ، مستشار الحياة. استقبال في ماركي (عقار Lisi Jar 12 ، هاتف محمول 0501076298)
