العمود الفقري للطفل - ما يجب القيام به للحفاظ على استقامة ظهر الطفل

طفلي مترهل - غالبًا ما يقلق الآباء. ولديهم سبب. لأن العمود الفقري القوي بمنحنياته الطبيعية هو ركيزة حقيقية للصحة مدى الحياة. تحدد السنوات الأولى من الحياة ما إذا كان العمود الفقري سيؤدي وظائفه بشكل جيد.

يأخذ العمود الفقري للجنين النامي شكل الحرف "ج". ولكن عندما يولد الطفل ، تتخذ دعامة الدعم الخاصة به ببطء "الخط" الصحيح. الأشهر الأولى من الحياة مهمة جدًا في هذا الصدد.

العمود الفقري للطفل

يقضي الطفل فترة الرضاعة بشكل أساسي في وضع الاستلقاء. ولكن بعد ذلك تم تشكيل هيكله العظمي أيضًا. لذا فإن الموقف الذي يتخذه أثناء التكاسل مهم. لا ينبغي أن تكون هي نفسها دائمًا. حتى يتمكن طفلك من الدوران من جانب إلى آخر ، تحتاج إلى مساعدته. مستلقية على بطنها ، وبعد مرور بعض الوقت سترفع رأسها لأعلى وأعلى لمراقبة العالم المحيط والتعرف عليه. وهذه هي الجمباز المثالي لمن يسمى انحناء الصدر. عند وضع طفلك على ظهره ، لا تنسي وضع وسادة صغيرة تحت رأسه. تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بالملابس - يجب ألا تقيد حركات الطفل. يجب أن تكون فضفاضة بعض الشيء. الأطفال الصغار نشيطون للغاية ، والحركات التي يقومون بها - حتى لو كانت غير منسقة تمامًا - هي أفضل تمارين رياضية لنظام الهيكل العظمي.

مهم

يتطلب العمود الفقري للرضيع الحماية

لذلك عليك أن تدعم رأس الطفل بيدك حتى لا تعرض منطقة عنق الرحم للتشوهات والإصابات. بالنسبة للفخذين والعمود الفقري القطني ، من الأفضل أن تكون ساقان طفلك متباعدتين ، لذا احمليهما على الفخذ.

الزحف - مرحلة مهمة في نمو الطفل

ومع ذلك ، تذكر أن "لا شيء بالقوة". من الجيد أن تتباهى بأن ابنك أو ابنتك جالسة بالفعل ، لكن عليك أن تكبر من أجل ذلك. لذلك لا تدعم طفلك بالوسائد لتظهر لأجدادك مدى لياقة حفيدهم. هذه كارثة على العمود الفقري! إذا كان طفلك قوياً وفضولياً بشأن العالم ، يمكنك وضعه 2-3 مرات في اليوم لمدة 20-30 دقيقة على كرسي على سطح السفينة. في ذلك ، يأخذ العمود الفقري شكل الحرف C ، والذي لا يؤثر سلبًا عليه. تذكري ألا تجبر طفلك على الوقوف والمشي مبكرًا. في الواقع ، من الأفضل الزحف لأطول فترة ممكنة. إذا قام طفلك بالزحف ثم الزحف ، فقد يفعل ذلك حتى سن 12-14. شهر العمر. يُظهر البحث الذي أجراه مركز إعادة التأهيل في كونستانسين أن أكثر من نصف المرضى الشباب المصابين بالجنف (الانحناء الجانبي للعمود الفقري) لم يزحفوا أبدًا. ولا تشتري له ما يسمى ووكر. في ذلك ، لا يمشي الطفل ، بل يقفز - لذلك يأخذ عادات سيئة.

يمشي بأحذية مريحة

أولاً في عربة الأطفال - يختار العديد من الآباء ما يسمى ب عربة ، تسترشد براحتك. لأنها خفيفة وقابلة للطي. ولكن بالنسبة للعمود الفقري النامي ، من المهم أن يكون الكرسي المتحرك عريضًا إلى حد ما وله مسند ظهر قابل للتعديل. هذا يسمح للطفل بتغيير وضعه ، على سبيل المثال عندما ينام عندما يكون متعبًا. يمكن استخدام "المظلات" الخفيفة من حين لآخر ، في الرحلات القصيرة ، على سبيل المثال إلى المتجر.ثم هناك الأحذية الأولى - فهي ذات أهمية كبيرة. عندما يبدأ الطفل في ترك عربة الأطفال والمشي ، يجب أن يكون لديه حذاء جيد الشكل. عند شرائها ، لا تسترشد بالموضة. يجب أن تكون الأحذية الجيدة فضفاضة نسبيًا (حوالي نصف سنتيمتر من الركود أمام إصبع القدم) وذات كعب صلب لتثبيت القدم. من الأفضل أن يصلوا إلى فوق الكاحل (ومربوطون) وأن يكون لديهم نعل مرن وسميك يمتص الصدمات أثناء القفز أو الجري. تذكر عدم شراء الأحذية ذات النعال الداخلية لتقويم العظام دون استشارة طبيب العظام. وهي مخصصة للأطفال الذين يعانون من أقدام مسطحة. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.

لا غنى عنه للطفل - مكتب مريح وكرسي

أول "معدات عمل" للطفل هي كرسي مع منضدة. الطفل آمن بداخله وله عمود فقري مدعوم جيدًا. حتى نتمكن من تعليمهم تناول الطعام بشكل مستقل. وعندما يحين وقت المكتب ، تذكر أنه يجب تعديله حسب ارتفاع طفلك. إنه لأمر جيد إذا كان لديه قمة مائلة تسمح بوضع مختلف ، عندما يرسم الطفل ، على سبيل المثال ، البلاستيسين أو يصنعه. يجب أن يكون الكرسي ناعمًا تمامًا ، مع وجود مساند للذراعين (لا يمكن تعليق المرفقين) وأن يكون ارتفاع المقعد قابلًا للتعديل بحيث تلمس القدمان الأرض. يجب أن يكون مسند الظهر مرتفعًا ومثنيًا قليلاً على مستوى العمود الفقري القطني. إذا كان الطفل جالسًا أمام الكمبيوتر ، يجب وضع الشاشة أمام وجهه - إذا كان يقف على الجانب ، فإنه يجبره على اتخاذ أوضاع غير طبيعية.

حقيبة مدرسية أو حقيبة ظهر مناسبة للطفل

في الوقت الحاضر ، يتعين على الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة ارتداء أشياء مختلفة في الفصل. إذا أخذ شيئًا معه ، فعليه أن يحمله في حقيبته. الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة لديهم "صعوبة أكبر". لذلك ، يجب أن تحتوي حقيبتهم المدرسية أو حقيبة الظهر على أحزمة كتف عريضة قابلة للتعديل وجزء مقوى مجاور للظهر. ولا تدعه يحمل أوزانًا تفوق القياس. إذا كان طفلك بحاجة لالتقاط شيء ما ، علمه أن يفعل ذلك على ركبتيه مثنيتين. إنها عادة تؤتي ثمارها حتى الشيخوخة.

مقال موصى به: