تحتل إعادة التأهيل مكانًا مهمًا في علاج أروح الإبهام بعد العملية الجراحية.
بعد ذلك سوف نوضح الطرائق والتمارين التي تسمح باستعادة مرونة مفصل إصبع القدم التي يتم تشغيلها.
إعادة التعليم الذاتي من أروح الإبهام تعمل
تشارك إعادة الإبهام الذاتي من أروح الإبهام في عملية الشفاء ويمنع تصلب إصبع القدم الكبير في نهاية المطاف. يبدأ عادةً بعد خمسة عشر يومًا من التدخل ، وفقًا لبروتوكول محدد جيدًا.
ممارسة التعبئة السلبي
يتم إجراء التعبئة السلبية للأصابع خلال الأسابيع الأربعة الأولى بعد التدخل. التعبئة لها تأثير يفرغ السائل من الوذمة ويزيد من سعة المفصل.
يتم هذا النوع من التمرينات أثناء الجلوس ، ويتم تشغيل القدم المُشَغَّلة تجاه بعضها البعض وتكون الساق الأخرى خالية (من السرير).
كيفية القيام بهذا التمرين؟
لأداء هذا التمرين ، يجب أن تضع إصبعك على أخمص القدمين ومع الفهرس ، ادفع إصبع القدم الكبير إلى الأسفل بسلاسة وتقدمية. يمكن تجديد الحركة لكل أخمص القدمين ، من أجل منع حدوث خلل.
ممارسة التعبئة النشطة
تتمثل عملية التعبئة النشطة في إعادة إنتاج الحركات المذكورة أعلاه.
ترددات التمارين
يجب إجراء تمرينات التعبئة النشطة والسلبية 3 مرات في اليوم ، بمعدل 10 تكرار لكل حركة.
إعادة التأهيل بعد شهر واحد
المرتبطة بالمشي بدون حذاء على الكعب ، يتم إجراؤه مع أخصائي حركيات في المرات القليلة الأولى.
ويشمل بشكل خاص:
- إعادة توطين لدعم الدفع من إصبع القدم الكبير.
- تدليك الندوب.
- التصريف اللمفاوي اليدوي لتقليل الوذمة.
أثناء إعادة التعليم ، من الضروري عدم المشي على الحافة الخارجية للقدم ، لتجنب التعرض لخطر انحراف إصبع القدم الكبير مرة أخرى.
العلاج الطبي من أروح الإبهام: موقع إعادة التعليم
يمكن أن تكون جلسات العلاج الحركي جزءًا من العلاج الطبي لعلاج أروح الإبهام ، قبل الجراحة. في هذه الحالة ، لا يسمح إعادة التأهيل بتصحيح التشوه ، ولكن:
- الحفاظ على مرونة مشتركة.
- تقوية بعض العضلات.
- تخفيف الالتهاب والألم.
لمعرفة المزيد
- أروح الإبهام (الورم): التعريف والأسباب والعلاج.
- الذرة والأنسجة على القدمين.
- ما هي الأورام؟
- الأورام: المضاعفات والعلاج.
- متى يجب أن نذهب إلى طبيب الأرجل؟
- كيف تعتني بالقدمين؟
