النظام الغذائي لطفل عمره 6 سنوات يعاني من زيادة الوزن مع ارتفاع نسبة الكوليسترول

تزن ابنتي 32400 كجم عندما يبلغ طولها 130 سم. الكوليسترول يزيد عن 200. أنا أعلم بالفعل أننا نحتاج فقط إلى إنقاص الوزن ، فهي تفضل تناول اللحوم فقط ، المخبوزة أو المقلية ، الزلابية ، الزلابية. الخضار الطماطم والفواكه التفاح والموز واليوسفي. يشرب ماء الفراولة وربما الشاي فقط. السندويشات التي تحتوي فقط على لحم الخنزير أو النوتيلا ، تحب النقانق أيضًا ، هل يمكنك اتباع نظام غذائي منها؟

يجب إجراء اختبارات متخصصة لاستبعاد المرض الكامن وراء زيادة الوزن. شيء آخر هو إجراء اختبارات عدم تحمل الطعام. من المحتمل أن طفلك يكتسب وزنًا لأنه لا يستطيع تحمل بعض أو عدة أطعمة. أوصي بمعهد الأم والطفل في شارع Kasprzaka في وارسو. عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، يجب أن تستبعد تمامًا الحلويات والمشروبات المحلاة وتعليم طفلك عادات غذائية جديدة ، أي حصص صغيرة من الطعام ، ولكن بشكل متكرر ، والكثير من الخضار والتمارين الرياضية والتمارين الرياضية. يجدر أيضًا زيارة أخصائي علم النفس الذي سيقدم نصائح عملية حول كيفية تعليم طفلك تناول الخضار وكيفية تشجيع النشاط البدني.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

مؤلف كتاب "النظام الغذائي في مدينة كبيرة" ، وهو من محبي الجري والماراثون.