حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد: قائمة طعام لكل يوم. حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد: ماذا يمكنك أن تأكل؟

تم تصميم حمية الفلفل الحار ثلاثي الأبعاد للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الكيلوجرامات غير الضرورية دون جوع ودعم في شكل مكملات غذائية. تم تصميم النظام الغذائي ثلاثي الأبعاد للفلفل الحار بطريقة تتوافق مع كل وجبة مع احتياجات فقدان الوزن المتغيرة بسرعة. تفقد الوزن بفضل التوابل المختارة بشكل صحيح (ليس فقط الفلفل الحار!) التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي.

يجب أن تستمر حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد على الأقل. 30 يوما. بعد شهرين فقط يجب أن تأخذ استراحة لمدة شهر لتسمح لجسمك "بالراحة" من التوابل الحارة. عند استخدام حمية الفلفل الحار ثلاثي الأبعاد ، يجب شرب 2 لتر من السوائل يوميًا ، ويفضل أن تكون على شكل مياه معدنية مع ليمون أو ليمون أو أوراق نعناع أو بلسم ليمون. جرب حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد لمدة أسبوع واكتشف ما إذا كانت مناسبة لك.

اقرأ أيضًا: حمية 1000 سعرة حرارية: وصفات لتخفيف الوزن. ماذا تأكل ... الحمية الغذائية في الموضة. تعتبر مجموعات الأطباق الجاهزة طريقة فعالة لـ ... حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد: قائمة لمدة 7 أيام. قائمة عينة في النظام الغذائي ثلاثي الأبعاد للفلفل الحار 1000 سعرة حرارية. ما مقدار الوزن الذي يمكنني إنقاصه عند اتباع حمية 1000 سعرة حرارية؟

حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد - قائمة اليوم الأول والثالث

• الإفطار: البيض المخفوق مع الطماطم والثوم المعمر ونصف ملعقة صغيرة من الريحان والزعتر
• الإفطار الثاني: كوب من الشوكولاتة الساخنة مع قليل من الفلفل الحار
• الغداء: 50 جرام أرز و 150 جرام صدر دجاج بالكاري
• شاي العصر: تفاح
• العشاء: تفاح مطبوخ مع القرفة والزبيب

رجيم الفلفل الحار ثلاثي الأبعاد - قائمة اليوم الثاني والرابع

• الإفطار: زبادي طبيعي (100 جرام) متبل بملعقة صغيرة من القرفة ، ثمرة موز
• الفطور الثاني: قهوة مع ملعقة صغيرة هيل
• الغداء: 200 جرام ديك رومي ، 50 جرام خضروات في مقلاة ، متبل بملعقتين صغيرتين من الفلفل الحلو.
• شاي العصر: عصير طماطم مع رشة من الفلفل الحار
• العشاء: شريحة من خبز الجاودار الكامل مع شريحة الديك الرومي المتن والخردل الروسي ، وكوب من الشاي الأحمر.

حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد - قائمة اليوم 5 و 7

• الإفطار: زبادي بالفواكه مع موسلي متبل بـ 5 جرام من الزنجبيل
• الإفطار الثاني: الجريب فروت
• الغداء: أرز مطبوخ في 3 ملاعق صغيرة من الكاري ، ممزوج بالفلفل الأخضر والأحمر والأصفر ، وصدر الدجاج (100 جم).
• شاي العصر: سلطة 3 حبات جزر متبل بملعقة صغيرة من القرفة.
• العشاء: جرجير ، خس ، سلطة طماطم كرزية مع الفلفل الحار

حمية الفلفل الحار ثلاثية الأبعاد - قائمة طعام اليوم السادس

• الإفطار: جبن خفيف متبل بثلاث ملاعق صغيرة من الفلفل الحلو ، شريحة من خبز الحبوب الكاملة.
• الإفطار الثاني: برتقالي ،
• الغداء: سمك القد على البخار مع الخضار ، متبل بملعقة صغيرة من الريحان وإكليل الجبل والمردقوش.
• شاي العصر: عصير متعدد الخضار
• العشاء: سلطة الفلفل والبيض ، قليل من الفلفل الحار.