يمكن للوحدة المزمنة أن تزيد من احتمال الوفيات بنسبة 26 ٪.
- واحد من كل أربعة أشخاص في بلد غربي يشعر بالوحدة بانتظام أو بشكل متكرر ، وفقًا لعدة دراسات. يحذر الخبراء من الآثار الخطيرة للوحدة المزمنة على الصحة ويرون أنه ينبغي الاعتراف بها باعتبارها مشكلة من مشاكل الصحة العامة.
معظم الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة ليسوا وحدهم ولكنهم يشعرون بالعزلة عن البقية حتى لو كانوا محاطين بالناس ولديهم عائلة وأصدقاء. في البداية ، يحاول هؤلاء الأشخاص التواصل مع الآخرين ، لكن إذا لم يتم تخفيف الشعور بالوحدة ، فستصبح مزمنة .
من وجهة نظر اجتماعية ، تزيد الوحدة المزمنة من العلاقات السلبية مع الآخرين وتؤثر أيضًا على الصحة العقلية للشخص ، وبالتالي فإن الاكتئاب ومشاعر القلق شائعة.
من بين العواقب الجسدية ، تزيد الوحدة المزمنة من مستويات الكورتيزول - هرمون التوتر - ومقاومة الدورة الدموية . عندما يرى الدماغ أن البيئة الاجتماعية معادية وغير آمنة ، فإنها تظل دائمًا في حالة تأهب ونتيجة لذلك فإن الجسم قد استنفد. أيضا ، يضعف الجهاز المناعي عن طريق تقليل دفاعات الجسم ضد الفيروسات ، بحيث يزيد خطر وشدة الأمراض الفيروسية وغيرها من الأمراض المزمنة. ويوضح جون ت. كاسيوبو ، مدير مركز علم الأعصاب الاجتماعي والإدراكي في الجامعة ، أن الشعور بالوحدة يؤثر أيضًا على جودة النوم لأنه يزيد من تكرار الاستيقاظ الجزئي أثناء النوم ، ونتيجة لذلك ، يستيقظ الشخص مرهقًا ، من شيكاغو (الولايات المتحدة) ومؤلف الوحدة ، وفقا ل El País.
في النهاية ، تزيد الوحدة ، مثل السمنة ، من احتمال الوفاة بنسبة 26٪ ، وفقًا لتحليل حديث قائم على 70 دراسة سابقة. على العكس من ذلك ، فقد تبين أنه عندما تتحسن العلاقات الاجتماعية ، فإن ضغط الدم وأنماط النوم والرفاه العام للشخص يتحسن.
الصورة: © Pixabay.
علامات:
تغذية الصحة مختلف
- واحد من كل أربعة أشخاص في بلد غربي يشعر بالوحدة بانتظام أو بشكل متكرر ، وفقًا لعدة دراسات. يحذر الخبراء من الآثار الخطيرة للوحدة المزمنة على الصحة ويرون أنه ينبغي الاعتراف بها باعتبارها مشكلة من مشاكل الصحة العامة.
معظم الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة ليسوا وحدهم ولكنهم يشعرون بالعزلة عن البقية حتى لو كانوا محاطين بالناس ولديهم عائلة وأصدقاء. في البداية ، يحاول هؤلاء الأشخاص التواصل مع الآخرين ، لكن إذا لم يتم تخفيف الشعور بالوحدة ، فستصبح مزمنة .
من وجهة نظر اجتماعية ، تزيد الوحدة المزمنة من العلاقات السلبية مع الآخرين وتؤثر أيضًا على الصحة العقلية للشخص ، وبالتالي فإن الاكتئاب ومشاعر القلق شائعة.
من بين العواقب الجسدية ، تزيد الوحدة المزمنة من مستويات الكورتيزول - هرمون التوتر - ومقاومة الدورة الدموية . عندما يرى الدماغ أن البيئة الاجتماعية معادية وغير آمنة ، فإنها تظل دائمًا في حالة تأهب ونتيجة لذلك فإن الجسم قد استنفد. أيضا ، يضعف الجهاز المناعي عن طريق تقليل دفاعات الجسم ضد الفيروسات ، بحيث يزيد خطر وشدة الأمراض الفيروسية وغيرها من الأمراض المزمنة. ويوضح جون ت. كاسيوبو ، مدير مركز علم الأعصاب الاجتماعي والإدراكي في الجامعة ، أن الشعور بالوحدة يؤثر أيضًا على جودة النوم لأنه يزيد من تكرار الاستيقاظ الجزئي أثناء النوم ، ونتيجة لذلك ، يستيقظ الشخص مرهقًا ، من شيكاغو (الولايات المتحدة) ومؤلف الوحدة ، وفقا ل El País.
في النهاية ، تزيد الوحدة ، مثل السمنة ، من احتمال الوفاة بنسبة 26٪ ، وفقًا لتحليل حديث قائم على 70 دراسة سابقة. على العكس من ذلك ، فقد تبين أنه عندما تتحسن العلاقات الاجتماعية ، فإن ضغط الدم وأنماط النوم والرفاه العام للشخص يتحسن.
الصورة: © Pixabay.
