الجسم إيجابي؟ إنه قبول لجسدك وثقتك بنفسك ، وليس إذنًا بعدم فعل شيء - مقابلة مع إيوا زاكرزوسكا وداريا بابيس

إيجابية الجسم ليست عندما تجلس على الأريكة وتقول ، "أنا لا أحب شكلي ، لكني لا أريد أن أفعل أي شيء حيال ذلك." هذا ليس غطاءً غير مرئي يتعين عليك تحته إخفاء المشكلات ، ولكن قبول الذات أثناء العمل على نفسك - على سبيل المثال إيوا زاكريوسكا - نموذج زائد الحجم ، مصمم ، مؤلف مدونة Ewokracja و Daria Papis - نموذج زائد الحجم ، يدير قناة ToTalnie على YouTube.

هل أنت شخص ذو حجم زائد يقضي الكثير من الوقت على Instagram ومشاهدة مقاطع فيديو YouTube ، وأحيانًا في مشاهدة التلفزيون؟ هناك فرصة جيدة أن تكون أسماء إيوا زاكريوسكا وداريا بابيس مألوفة لك. خاصة إذا اخترت برامج محددة لرؤية فتيات من نفس الحجم أخيرًا ، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي للعثور على أشخاص آخرين من المجتمع ذو الحجم الزائد.

- على الأقل لنكن صادقين: ماذا يعني ذلك - الحجم الزائد؟ لا يمكننا وضع كل النساء اللواتي يرتدين ملابس أكبر من 38 في حقيبة واحدة. في الموضة ، بغض النظر عن الحجم ، النقطة المهمة هي أنه يجب أن تكون قادرًا على اختيار الملابس التي تناسبك - تلك التي ستبدو أفضل عليك. لا يهم إذا كنت ساعة رملية أو تفاحة أو كمثرى ، يمكنك دائمًا إخفاء شيء ما وعرض شيء ما لتبدو وتشعر بالأنوثة - كما تقول إيوا زاكريوسكا.

"ماذا إذا ...؟" لا! تصرف هنا والآن

ولكن كيف تفعل ذلك لبناء هذا الإحساس بالأنوثة والثقة في عالم يفضل مقاس XS على XL؟

- لقد "اتهمت" دائمًا بإخفاقاتي. ليس لدي رجل ، ليس لدي عمل جيد؟ إنه خطأ مقاسي وليس مقاربتي. بالنسبة لي ، كانت والدتي دائمًا مثالاً على ذلك: فهي أنثوية جدًا ، وشخص مهتم. أيضا حجم كبير. عندما تمشي في الشارع يراقبها الرجال ، فهي أنيقة ومتواضعة في نفس الوقت.

لقد أجرينا الكثير من المحادثات وحصلت على الكثير من الدعم منها. في النهاية ، وجدت أنه نظرًا لأن والدتي تدعمني ، نظرًا لأن الكثير من الناس يخبرونني أنني جميلة ، فأنا أحب ارتداء المكياج واللعب بالموضة ، فقد حان الوقت لبدء القيام بذلك كل يوم ، وعدم التفكير في أنني ربما سأفعل ذلك إذا كنت كذلك. أنحل - تقول داريا.

عاشت إيوا في إنجلترا لعدة سنوات. في بولندا ، كانت "بدينة جدًا" للعمل كنادلة (على الرغم من أنها فعلت ذلك في سن المراهقة ، لذلك كانت لديها خبرة) ، لم تكن لغتها الإنجليزية كافية لأصحاب العمل البولنديين المحتملين.

- أوضح لي أحد النبلاء خلال المقابلة أنه "آسف ، لكن مع هذا الظهور لن أوظفك". خرجت من هناك أبكي. في إنجلترا ، كانت المرة الأولى التي أبحث فيها عن وظيفة في جيرسي. يمنع إضافة صورة إلى السيرة الذاتية هناك حتى لا تميز على أساس المظهر.

كنت خائفًا بعض الشيء من الاجتماعات الأولى مع أصحاب العمل ، لكن ... لم تكن هناك مشكلة. اتضح أن لغتي الإنجليزية أصبحت فجأة جيدة جدًا لدرجة أنني تمكنت بسهولة من العمل مع العملاء ، ولم يكن حجمي عائقاً أمام العمل في متجر لبيع الملابس. سمعت أنني مدهش حقًا!

وقال صديق عملت معه: ارتدي بعض الملابس! لا يزال فقط تلك السراويل البضائع والكورتيز ، تصفيفة الشعر غير معروفة. لديك المال ، اشتر لنفسك شيئا. وهكذا عشت لأرى بلوزتي الأولى ذات العنق في حياتي. اتضح أنه في إنجلترا أنا في مكان ما في منتصف الحجم ، ولدي ملابس في المتاجر. كان رائع. لقد دخلت فيه كثيرًا لدرجة أنني بدأت في إرسال طرود يبلغ وزنها 50 كجم إلى بولندا ، وأصبحت مهتمة جدًا بالموضة.

"هل لديك جسد؟ هل أنت رياضي!"

جنبًا إلى جنب مع زيادة قبول الذات ، يأتي الاعتقاد بأن الأمر يستحق الاهتمام بنفسك ، لأنك تريد ذلك فقط ، وليس باتباع نهج: سيكون بالتأكيد إكراهًا ومحنة لا نهاية لها. على الرغم من أن البدايات يمكن أن تكون صعبة. كما تقول إيوا زاكريوسكا:

- عندما بدأت في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أرسلني المدرب لإجراء فحص ليتمكن الطبيب من تقييم حالتي الصحية ، ولكنه ساعدني أيضًا في تحديد التمارين التي تناسبني بشكل أو بآخر.

ذهبت في زيارة خاصة و ... تم قياس وزني فقط. أحضرت جميع الأوراق معي ، ولم ينظر إليها حتى. وذكر أنني أعاني من السمنة وهذه هي مشكلتي. ومع ذلك أردت فقط أن أفعل شيئًا حيال ذلك.

اشتكيت إلى رئيسه ، الذي قام بوزني وقياسه مرة أخرى ، وأعطاني رقم هاتف صديق قام بقطع بطني.

لم أحصل على أي مؤشرات - هل يمكنني عمل الانحناءات أو الالتواءات؟ ماذا عن تدريب كروس فيت؟ بعد كل شيء ، يمكنني وزن وقياس نفسي ، وقد دفعت الكثير من المال مقابل ذلك.

إنه أسوأ عندما تفعل شيئًا لا تحبه. كان لدي العديد من المدربين ولم أكن راضيًا تمامًا عن شكل التمرين. شعرت بالضغط لأفعل نفس الشيء مثل أي شخص آخر. مزيد من التوتر ، لا متعة.

أحب أن أمارس الرياضة بالأوزان والآلات ، لذا فإن هذا أكثر ما أحاول القيام به. على الرغم من أنه يحدث لي - مثل الجميع على الأرجح - أن يكون لدي استراحة في التمارين. في أفضل حالاتي ، كنت أتدرب 5 أيام في الأسبوع. با! حتى سامبو - فنون الدفاع عن النفس الروسية ، مع زوجي ، خدعني في مجموعة وسيطة بدلاً من المجموعة الابتدائية ، لكنني صنعتها!

تضيف داريا:

- أعتقد أنه مع فتيات الحجم الزائد فإن أكبر مشكلة هي التغلب عليها والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية على الإطلاق. في بولندا ، في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك أن ترى بشكل أساسي الأشخاص الذين لا يبدون للوهلة الأولى وكأنهم في حاجة إليها.

وإذا كنت من ذوي الحجم الزائد ، فأنت تعتقد أنه في هذه التمارين سوف تبرز بين كل أولئك الذين يفتقدون العالم الذين يقومون بصور Instagram. لوقت طويل لم أستطع أن أقرر الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

أولاً ، بدأت بالذهاب إلى المسبح وبعد المحاولات الأولى التي حلمت بها أن أغرق هناك ، أردت البكاء. ثم انتهى الأمر وبدأت أستمتع به. شعرت بشعور جيد في المسبح ، لأنني ظللت أقول لنفسي إنه لا شيء ، لأنه على الرغم من أنني أرتدي ملابس السباحة ، عندما أغوص ، لا أحد يراني.

ثم قال زوجي ، "أنت مجنون. أنت تتسابق ببدلة وليس لديك مشكلة في ذلك ، ولا تريد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ببدلة رياضية." لذلك ذهبنا - في قلب Mokotów ، خلال ساعة الذروة. و… كانت رائعة. رأيت فتيات بمقاسي وجدات في عمر والدتي. في الواقع ، لا يهتم الجميع بأنني أذهب إلى هناك وأتمرن. يعتنون بأنفسهم. وأخيرًا ، فقدت الاهتمام أيضًا بالشكل الذي أبدو عليه هناك.

لهذا السبب الفتيات! أنا أشجعك بشدة على دفع نفسك ومحاولة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. في البداية يمكنك اختيار الحوزة واحد أو للنساء فقط. من الجدير الاهتمام بصحتك حتى يمكنك الاستمتاع بها مع أحبائك لأطول فترة ممكنة.

"جي ، هل تزن كثيرًا؟ هل أنت بخير مع صحتك؟ ما هو النحيف جدًا؟ ألا تختفي الآن؟"

ماذا لو كانت هناك تعليقات سلبية؟

تقول داريا: "الكراهية التي تتخذ شكل القلق الزائف هي الأسوأ". - قد يسمع شخص ما زائد الحجم: "أنت سمين ، ستموت قريبًا" ، بينما النحفاء ، حسب النوع ، "نحيفون جدًا لدرجة أنهم سيختفون قريبًا". يعتقد الناس أنهم إذا قالوا لشخص ما ، "يا إلهي ، أنت على وشك الاختفاء" ، فلن يؤذوا ذلك الشخص بالطريقة التي يهينون بها شخصًا أكبر حجمًا ، لكنهم ليسوا كذلك.

خذ على سبيل المثال Małgosia Rozenek - لديها شخصية رائعة ، ويمكنني أن أفكر: "يا إلهي ، تبدو مثل مليون دولار. إذا كان لدي جسد كهذا ، فلن أعاني من أي مشاكل ". لكن لا! تتعرض للكراهية لكونها أصيلة عندما يكون لديها كلاب ، وليس من مأوى ، وأن زوجها يركل الكرة ويكون أحمقًا ، وحتى في مسألة حميمة مثل مشاكلها في الحمل.

كما تقول إيوا:

- أسوأ شيء عندما تأتي الكراهية من الأقارب والأهل. ذات مرة تلقيت تعليقًا مزعجًا تحت إحدى مشاركاتي ... من حمات أحد المدونين ذوي الحجم الزائد وهو طبيب أيضًا! يبدو أنها يجب أن تكون قادرة على منع نفسها من القيام بشيء من هذا القبيل ... دعونا نحترم بعضنا البعض فقط كفتيات ، بغض النظر عن حجمهن.

على الإنترنت ، يحاول مراقبي أحيانًا الدفاع عني بمهاجمة النساء النحيفات. في بعض الأحيان ، في التعليقات ، هناك رد فعل عنيف ناتج عن المشاعر العالية. وبينما هؤلاء الفتيات في جانبي ، أقوم بحذف مشاركاتهن. من غير المعقول بالنسبة لي أن أدافع عن شخص بمهاجمة شخص آخر.

أقل كراهية ، المزيد من الحب. دراما أقل ، لمعان أكثر

- أعتقد أن الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للفتيات والمراهقات. أتمنى أنه عندما كنت في مثل سنهم ، لم يكن لديّ منا - فتيات يظهرن أنه يمكن أن تحب نفسك وتبدو رائعة - فتيات يظهرن أنهن بحجم كبير - كما تقول داريا بابيس.

من ناحية أخرى ، تلاحظ إيوا زاكريوسكا:

- الكراهية على الإنترنت شديدة لدرجة أنه إذا كان عمري 13 عامًا ، لا أعرف ما إذا كنت سأديرها. هناك مجموعات ضد هؤلاء الفتيات ، الميمات ، العار الجسدي قوي. ولذا أعتقد أنه هادئ معي. ربما أيضًا لأنني كثيرًا ما أذكر القبول لجميع الأحجام ، لا أقصد الترويج للسمنة.

على أي حال ، ما هي التكلفة؟ هل نظرت إلى صوري ، في مدونتي ، وأردت زيادة الوزن على الفور؟ على الاغلب لا. لا يتعلق الأمر بالترويج للسمنة ، بل يتعلق بالصحة عن نفسك. أود أن أدعو جميع المدونين ، مستخدمي YouTube ، ببساطة النساء اللواتي يواجهن الكراهية بسبب حجمهن للمشاركة في حملتنا - تضيف إيوا.

يتم التخطيط لحدث مؤيد للمرأة مع فتيات من جميع الأحجام. في هذا الحدث ، ستتمكن من شراء قمصان من تصميم Ewa Zakrzewska - سواء كانت أنثوية أو تحمل رسالة إيجابية.

سيشارك المدونون واليوتيوب وفتيات الإنستغرام في الترويج للحملة ، ولكن يتم تنظيم الحدث بشكل أساسي وليس مع وضع الفتيات "العاديات" في الاعتبار. ليس فقط الحجم الزائد ، ولكن أيضًا أولئك الذين يتعين عليهم توضيح أنهم "غير أنثويين وغير مشهورين لأنهم نحيفون جدًا".

سيتم التبرع بالدخل من بيع القمصان لمؤسسة Aż Sobie Zazdroszczę التي يرأسها Aleksandra Dejewska. الهدف من المؤسسة هو مساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل والاكتئاب.

- لسوء الحظ ، عندما يتعلق الأمر باضطرابات الأكل ، أعرف المشكلة. لقد كنت أتخلص من كراهية الذات طوال حياتي ، ولم أفكر أبدًا في صحتي. لقد اختبرت جميع الحميات الغذائية الممكنة ، ودائمًا ما أخاف من تأثير اليويو. الآن أريد مساعدة الفتيات الأخريات على تجنب ذلك.

كما تضيف داريا: - سيكون لقاء أنثويًا حميميًا ستتمكن الفتيات خلاله من الدردشة وتناول شيء ما في جو مريح. من المفترض أن يمنحهم الثقة بالنفس والشعور بالانتماء إلى المجتمع. بعد كل شيء ، سيكون شيئًا ملموسًا ، وليس افتراضيًا ، وبدون تقسيم النساء إلى معسكرات: لا هياكل عظمية ، ولا حيتان. نود دحض هذا النهج.

"الهيكل العظمي" و "الحوت" تعابير ازدراء لا لبس فيها ، وماذا عن الكلمات: "سميك" ، "سميك"؟

داريا: - أتذكر رحلتنا المشتركة إلى غدانسك. ذهبنا مع إيوا إلى أحد المتاجر المتسلسلة التي لديها قسم زائد الحجم. تجولنا حول هذا المتجر ، ولم نتمكن من العثور عليه. أخيرًا ، جاءت إلينا سيدة نحيفة تعمل هناك وسألتنا عما يمكن أن تساعد فيه.

أجابت حواء مباشرة من الجسر: "أين قسم البدناء؟" كانت المرأة التعيسة ، غير المعتادة على مثل هذه الصراحة ، مختنقة تمامًا. لذلك تدخلت: "قسم الحجم الزائد". "أوه ، نعم ، نعم ، بالطبع. إنه بالفعل يظهر السيدات."

اعتدت أن أبتعد عن كلمة "سميك" ، وهي الآن أصغر بكثير ، خاصة عندما نتحدث مع بعضنا البعض بهذه الطريقة. ومع ذلك ، سأكون حذرًا من مثل هذه العبارات تجاه الشخص الذي التقى به حديثًا - قد لا يرغب البعض في أن يُطلق عليه اسم سمين.

كيف (لا) تلبس؟

تتعامل إيوا Zakrzewska مع هذه القضية منذ سنوات:

- لا تزال هناك مشكلة في الملابس ذات المقاسات الكبيرة في المحلات. في إنجلترا ، لا يمثل شراء الملابس ذات الأحجام الكبيرة مشكلة ، فستجد المرأة البولندية ذات الحجم الزائد أكبر مجموعة مختارة من الملابس على الإنترنت ، وغالبًا على مواقع الويب الأجنبية.

لقد حدث في كثير من الأحيان أن دعوتي كضيف ، وليس عارضة أزياء ، إلى برنامج ما ، كان علي أن أحضر الملابس بنفسي ، والتي من خلالها المصمم "يأتي بشيء ما" أو ارتديت فتيات أخريات زائد الحجم يظهرن في البرنامج.

بعد عودتي من إنجلترا مباشرة ، فتحت متجرًا به ملابس بأحجام أكبر. مع الملابس المليئة بالألوان والأنماط المختلفة مع نصيحة المصمم. لم ينجح الأمر بعد ذلك ، فقد فضلت الفتيات بحذر اختيار الحقائب.

أعتقد أنه سيكون مختلفًا اليوم. لهذا السبب ، عندما كنت أقوم بإعداد مجموعتين من مجموعات Tom & Rose ، حاولت تجنب السراويل الضيقة والقمصان التي تم سحبها ، والتي تباع برحمة وسخاء للأشخاص البدينين. تم إنشاء مجموعتين من النساء - مجموعات يمكن دمجها بحرية مع بعضها البعض.

داريا: - عندما عرضت المجموعة الأولى للبيع ، اشتريت معطفًا ، وقد سحرته زميلة من العمل بعد لحظة. ذهبت إلى المتجر لمدة 20 دقيقة لاصطحابي ، لكن تم بيعهم جميعًا.

واجهت مشكلة في اختيار فستان لحضور حفل زفاف بنفسي. في أحد المتاجر ، أعطاني أحد المستشارين فستانًا بمقاس 36 ، وطلب مني أن أرتديه ضدي وتخيل كيف سيبدو لي ... لم أرغب في الاستسلام وشراء فستان كهذا ، والذي لا يمكنني تجربته بعد.

بدافع من متلازمة الأميرة ، حلمت أن ثوبي سيكون ظاهرة ، مع حجاب الكاتدرائية. بدأت البحث عنها في إنجلترا والسويد. وفجأة اتضح أن مقاساتي ليست فقط متوفرة ، ولكن لأول مرة يجب أن أستخدم مشابك الفساتين حتى لا تسقط الأحجام الأكبر.

لم تكن هناك أسئلة حول مقاسي على الإطلاق ، ولكن حول الخفض. لم تكن هناك مشكلة مع أي منهم واشتريت فستان أحلامي. لسوء الحظ بالنسبة للعديد من الفتيات ذات الحجم الزائد ، بعد هذا البحث عن حفل الزفاف ، يصبح أجمل يوم في حياتهن كابوسًا.

إيوا: - بمجرد إجراء الاختبارات واتصلت بصالونات مختلفة. هؤلاء النساء لم يراني حتى ، لكن عندما طلبت فستان حورية البحر مقاس 46 أو 48 ، سمعت أنني كنت أمزح. بهذا الحجم لن يرتدوا هذا الخفض في حياتهم. لن أرتدي حورية البحر ، لكني أعرف فتيات جميلات فيها ، وهن بمقاس 46 أو حتى 52.

هذه مشكلة شائعة. في أحد معارض الزفاف ، ذكرت فتاة أنها ربطت فستانًا صغيرًا جدًا بخيط ... في كثير من الأحيان ، تحاول صالونات التجميل الضغط على عملائها ، على سبيل المثال ، "اليوم فقط هو عرض ترويجي خاص وستشتري هذا الفستان إما الآن أو أبدًا".

بمجرد أن رافقت صديقي في الشراء وعندما اكتشفنا أننا لن نحاول ارتداء فستان بحجم صغير جدًا 38 ، مزقت المرأة قطعة من الورق بها معلومات حول العرض الترويجي أمام أعيننا وحذرت من أننا لن نتمكن من خياطته بهذا الحجم لاحقًا.

كان العملاء الآخرون يأتون للتو ، لذلك قلت بصوت عالٍ إن لدينا وقتًا كافيًا ، ولا يتعين على أحد أن يضغط علينا ، لأنه يقع في الأسفل. الآن ، عندما أكون في معارض الزفاف وأطلب أحجامًا أكبر ، ينخدع ممثلو الصالونات بأنهم ليس لديهم. يحاولون شرح أنفسهم والتأكد من أنهم سوف يملأون الفجوات. وأعتقد في نفسي: عظيم ، شيء ما يتغير.

داريا: كل مقطع فيديو على YouTube يحتوي على 10 تعليقات: "رائع ، رائع" هناك ما يلي: "شكرًا لك ، ولأول مرة في حياتي أرتدي فستانًا وأرتدي زيًا وأذهب إلى الشاطئ. وننشئ مجتمعًا تشعر فيه الفتيات بالقبول ، جميل. في مثل هذه اللحظات يستحق الأمر القيام به.