لست متأكدًا مما هو الخطأ معي ، لكنني سأحاول وصفه بإيجاز. لمدة عام تقريبًا كنت أعاني من مشكلة في التركيز ، ولا يمكنني فعل أي شيء بالضبط ، مما يؤدي إلى حقيقة أنني لا أبلي بلاءً حسنًا في المدرسة ، وستكون امتحاني النهائي في غضون عام. تذكر أي معلومات أمر صعب بالنسبة لي. أشعر بالتعب والنعاس على الدوام وكل ما أريد فعله هو الاستلقاء في السرير ولا أفعل أي شيء آخر. أنا جائع طوال الوقت وقد اكتسبت حوالي 10 كجم. طوال اليوم ، لا أفعل شيئًا ، فقط استلقي وحاول البدء في الدراسة ، لكنني ما زلت أفشل (الكسل على ما أعتقد). في بداية العام ربما كنت أعاني من بعض الاضطرابات ، وذلك لبضعة أيام كان لدي انطباع بأنني لست في جسدي وكأنني رأيت كل شيء كمراقب ، ما كان يحدث لي وما أفعله ، وكل المعلومات أتت إلي في وقت متأخر جدًا . أصبت بنوبات هلع تم دمجها مع سلوك التدمير الذاتي 3 مرات (لكن لم يحدث لي شيء خطير). كنت في طبيب نفسي في المدرسة ، لكن لم يساعدني شيء لأنه أحالني فقط إلى شخص آخر ، وهو ما لم أذهب إليه على أي حال ، لأنني قررت أنني لم أعد بحاجة إليه. الوضع يزداد سوءًا مرة أخرى مؤخرًا ، أريد الابتعاد عن كل شيء وأن أكون وحيدًا بدون أي شخص ولا شيء. الرغبة في عزل نفسي ، فقط في المدرسة ألتقي ببعض الأصدقاء الذين لدي اتصال جيد معهم ، وهم يعرفون مشاكلي ، لأنني أخبرهم عنهم بطريقة مزحة وأحاول ألا أعرض عليهم الكثير أمامهم. لا أعرف ما هو الخطأ معي ، هناك شيء خاطئ معي ، لكنني لا أعرف ماذا أفعل به ، أو انتظر حتى يمر ، أو أطلب بعض المساعدة.
شكرا على المنشور. وصفك ، على الرغم من أنه موجز للغاية ، مزعج بالفعل. كانت فكرة جيدة أن تذهب إلى طبيب نفساني ، لكنها خاطئة تمامًا - قرار عدم أخذ النصيحة التي تلقيتها. نصيحتي هي نفسها - اذهب إلى أقرب عيادة للصحة العقلية - لا يوجد تقسيم للمناطق ، ولا حاجة للإحالة - وحاول التسجيل لدى طبيب نفسي. ربما ستحتاج إلى استشارة طبيب نفسي ، لأن الاكتئاب الذي تسأل عنه هو مرض عادي ويشفى بسهولة - ويفضل أن يكون مصحوبًا بالعلاج النفسي ، لأن الأعراض التي تصفها غالبًا ما تكون ناتجة عن بعض المشكلات التي لم يتم حلها. تصرف بسرعة لأنه مضيعة للوقت والصحة.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
