عادت Anna Jurksztowicz بألبوم جديد وأسعدت الجميع! ليس فقط كمغنية ، ولكن أيضًا كامرأة مليئة بالعاطفة والطاقة والجمال. - أنا ما يدوم إلى الأبد - يغني. كشفت لنا آنا يوركشتوفيتش عن طرقها للبقاء بصحة جيدة وشابة.
تؤمن آنا يوركشتوفيتش بأن الشباب هو خطوة أبعد من الطفولة وأقرب خطوة من الشيخوخة. لذلك من الأفضل عدم التسرع إلى الأمام.
أحب قول مأثور أوسكار وايلد: "سر الحفاظ على الشباب هو أنه لا يجب عليك أبدًا تجربة المشاعر غير السارة لنا"
من الأفضل أن تمضي ببطء وتكلف حياتك بملعقة صغيرة ، تذوق كل حبة منها. يلعب الشباب أيضًا مع الوقت ، ويلفونه حول إصبعك. لا يمكننا ترك الوقت يتدفق خطيًا ويجرنا. عليك أن تتعامل معه ولا تستسلم. دعه يرسم التجاعيد على الصخور وليس الوجوه. دعه يعرف أنه يجب أن يأخذنا في الاعتبار ، وليس العكس. لقد طور الجنس البشري طرقًا عديدة للشباب الأبدي: من نشره بالقطران إلى تزوير تاريخ الميلاد. لدي أيضًا طرقي ، وسأكشف عن أربعة منها ، وإن كان ذلك على مضض.
4 طرق للبقاء شابا
- أولا - النظام الغذائي. الغذاء هو وقودنا. القاعدة الأساسية هي أكل طعام الإنسان. أي التخلي عن الوجبات السريعة والاختراعات الغريبة. تناول الكثير من الخضار وبعض الفاكهة. اتبع نظامًا غذائيًا بسيطًا يحتوي على أقل قدر ممكن من المنتجات المصنعة. الإكثار من تناول الطعام يجعلنا ثقيل الوزن ويستنفد طاقتنا. وفي محلات السوبر ماركت لا تأخذ عربة ، فقط سلة صغيرة.
آنا يوركشتوفيتش - مغنية ومغنية موسيقى الجاز التي أطلقت أغاني مثل: "حلق الماس" ، "يا رجل!" أو "اتصال الفيديو". سمعناها في العديد من الأفلام والمسلسلات ، منها: "Kingsajz" ، "Ranch" ، "في الخير والشر". في مايو أصدرت ألبومها الجديد "Poza Czas".
شهريًا "Zdrowie" اقرأ أيضًا: Majka Jeżowska: تفاؤل مع لمحة من الجنون. GRAŻYNA TORBICKA: أبحث دائمًا عن جوانب جيدة LIDIA POPIEL: شيء للجسم ، شيء للروح
