عندما تكونين حاملاً ، يجب أن تعتني بنظافة فمك أكثر من أي وقت مضى. قد تؤثر الحالة السيئة للأسنان واللثة سلبًا على الطفل. تسوس الأسنان هو أخطر. ومع ذلك ، فإن أمراض الجير وأمراض اللثة مهمة أيضًا. يمكن لأي شيء أن يكون ضارًا لمولودك الجديد.
لقد ثبت أن تسوس الأسنان والجير وأمراض اللثة يمكن أن تكون سببًا غير مباشر لانخفاض وزن المواليد الجدد ، كما تسبب تقلصات مبكرة. يزيد تسوس الأسنان أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى أثناء الولادة وبعدها مباشرةً.
تنظيف الأسنان بالفرشاة أمر ضروري
إن أهم إجراء صحي هو تنظيف الأسنان بالفرشاة. واضح؟ ليس بالضبط: غالبًا ما تنزف الأمهات الحوامل (يحدث هذا بسبب توسع الأوعية الدموية وزيادة هشاشتها بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل). هذا هو السبب في أنهم قد ينسون تنظيف أسنانهم بالفرشاة أو تنظيفها في وقت قصير جدًا وبشكل غير دقيق ، معتقدين أن ذلك سيمنع نزيف اللثة. هذا خطأ - فغسل أسنانك بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحتها. يجب تنظيفها مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل.
ملاحظة: عند شراء معجون الأسنان ، انتبه لمحتوى الفلورايد. يجب أن يكون بين 1000 و 1500 جزء في المليون ، لأنه عندها فقط يحمي المعجون من التجاويف. إذا كنت لا تستطيع تحمل رائحة وطعم معجون الأسنان بالنعناع ، احصل على فاكهة أو معجون أسنان أو معجون أسنان منزلي.
نظافة الفم: ليست مجرد فرشاة أسنان
بعد الغسيل ، تأكد من استخدام جهاز ري أو خيط تنظيف الأسنان لتنظيف المسافات بين أسنانك تمامًا من بقايا الطعام (يمكنك أيضًا استخدام المساحات الصغيرة المتوفرة في المتاجر والصيدليات - "مسحات" صغيرة). إذا كنت عرضة للتسوس ، اشطف فمك بسائل خاص بالفلورايد. فرشاة الأسنان مهمة أيضًا - مع نزيف اللثة ، من الأفضل استخدام فرشاة ناعمة أو ناعمة جدًا بدلاً من الفرشاة الصلبة. تذكر تغييره كل ثلاثة أشهر.
مشكلةالنظام الغذائي للأسنان
الحد من السكر بأشكاله المختلفة (ليس فقط الحلويات تحتوي عليه ، ولكن أيضًا العصائر أو المشروبات الغازية المحلاة) ولا تتناول وجبة خفيفة بين الوجبات. بعد تناول شيئًا حلوًا ، اغسل أسنانك بالفرشاة واشطفها بالماء الدافئ كملاذ أخير. سيقلل هذا من مخاطر ترشيح المعادن من المينا وبالتالي تطور التسوس.
مرض اللثة أثناء الحمل
إذا كانت لثتك تنزف كثيرًا ، فاستشر طبيب أسنانك. قد يكون من أعراض التهاب اللثة. في هذه الحالة ، تكون اللثة ناعمة ومنتفخة وحساسة جدًا للمس ، وأحيانًا توجد جيوب يتراكم فيها القيح ، وهناك أيضًا رائحة كريهة من الفم. ثم العلاج المتخصص ضروري. إذا اتضح أن النزيف ناتج عن الحمل ، فسيوصيك طبيب الأسنان بتحديد موعد مع أخصائي صحة الفم وإجراء لتنظيف الأسنان من الجير واللويحات ، جنبًا إلى جنب مع تعليمات حول كيفية العناية بنظافة الفم. يمكنه أيضًا أن يوصي بمعجون مناسب ووصف المستحضرات لتخفيف ألم اللثة المتهيجة.
بالفرشاة المناسبة: أفضل لفترة طويلة ولطف
اطلب منه أيضًا تقييم ما إذا كنت تنظف أسنانك بشكل صحيح - ربما يكون النزيف قويًا جدًا. من الأفضل تنظيف أسنانك بلطف أكثر ، لكن لفترة أطول ، حتى 4-5 دقائق. ينصح بعض أطباء الأسنان النساء اللواتي يعانين من نزيف وتورم في اللثة بغسلهن بنقع البابونج الدافئ الذي يهدئ التهيج ويمنع الالتهاب. يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات جاهزة لها تأثير مهدئ ومتقلص على اللثة. أحيانًا يساعد أيضًا تدليك اللثة بفرشاة ناعمة.
انتظر حتى تبيض أسنانك
يمكنك استخدام معجون أسنان مبيض لطيف أثناء الحمل (على الرغم من أن معظم أطباء الأسنان لا ينصحون باستخدامها خلال هذه الفترة) ، ولكن لا يجب عليك شراء شرائط التبييض والمواد الهلامية المتخصصة. كما يجب تأجيل قرار جلسة التبييض في المكتب. لم يتم اختبار المكونات الموجودة في مستحضرات تبييض الأسنان - خاصةً بيروكسيد الكارباميد المشرق - لمعرفة التأثيرات المحتملة على الجنين النامي.
نظافة الفم: اللسان مهم أيضًا
بالإضافة إلى أسنانك ، يجب أيضًا تنظيف لسانك. في الجزء الخلفي ، تتراكم البكتيريا اللاهوائية ، وتنتج مركبات كبريتية متطايرة - غازات سامة للأنسجة. أظهرت الدراسات أن البكتيريا اللاهوائية ليست سبب تسوس الأسنان فحسب ، بل تسبب أيضًا التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. للتخلص منها ، بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تحتاج إلى تنظيف اللسان بفرشاة خاصة ، يتكيف هيكلها مع سطحه الخشن. نظف لسانك من الخلف إلى الأمام ، ثم اشطف فمك جيدًا بالماء.
الشهرية "M jak mama"
-mona-stosowa-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
