معدة مسطحة في أسبوع - نظام غذائي وممارسة الرياضة لمدة 7 أيام

معدة مسطحة في أسبوع - نظام غذائي وممارسة الرياضة لمدة 7 أيام



اختيار المحرر
المراهق المصاب بقصور الغدة الدرقية يريد إنقاص وزن البطن
المراهق المصاب بقصور الغدة الدرقية يريد إنقاص وزن البطن
معدة مسطحة في أسبوع هل ممكن؟ إذا كنت تكافح مع الدونات لعدة أشهر ، فإن النظام الغذائي والتمارين الرياضية لن تجعلك تصبح معدة مسطحة في 7 أيام. ومع ذلك ، فإن الأسبوع هو وقت كافٍ لفقدان 3-4 سم من الخصر ، على الرغم من أنك بحاجة إلى الاستعداد لذلك