جلد الشفاه شديد التأثر بالإصابات والتهيج - يبدأ في التقدم في العمر من سن 25. يجب أن تعتني بها حتى لا يتم تغطيتها قبل الأوان بشبكة من التجاعيد. ستساعدك التمارين والعناية المناسبة على القتال من أجل شفاه جميلة وشابة. الشفاه هي عرض لكل امرأة ، لذلك من الجدير الاهتمام بحالتها الجيدة.
الفم هو أحد القطع الفنية للمرأة. الشفاه الجميلة والممتلئة تجذب الانتباه وتشعل مشاعر الرجال. لسوء الحظ ، إنها أيضًا منطقة حساسة في أجسامنا تحتاج إلى رعاية منتظمة ولطيفة للغاية. تتعرض الشفاه للتلامس المستمر مع الرياح والشمس والماء وتأثير جميع العوامل الخارجية ، وتصبح جافة ومنتفخة ، ويبدو لونها شاحبًا وغير فاتح للشهية. كيف يمكنني إصلاح ذلك؟ من الأفضل معرفة بعض القواعد البسيطة للعناية بالشفاه وتمارين لشد الشفاه والتخلص من التجاعيد. هذه الحيل القليلة ستجعل شفتيك تبدو شابة وجميلة لفترة طويلة.
عناية الصباح بالشفاه - مساج
استخدمي فرشاة أسنان ناعمة لتدليك شفتيك - سيسمح لك ذلك بتطوير عادة الصباح بتدليك شفتيك بعد الاستيقاظ مباشرة. بفضل التدليك المنتظم ، ستعمل على تحسين الدورة الدموية في الشفاه واستعادة اللون الجميل والعصير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدليك بفرشاة يزيل خلايا الجلد الميتة.
- يجب أن تكون الفرشاة ناعمة حتى لا تسبب تهيجًا للجلد. دلكيه بفرشاة أسنان بحركات دائرية لطيفة من أحد زوايا الفم إلى الجانب الآخر. يجب ألا يزيد التدليك عن دقيقة.
تقشير الشفاه
لا تخافي من استخدام مقشر لطيف. بين الحين والآخر ، امنح شفتيك بشرة مقشرة. من الأفضل عمل هذا التقشير مرة واحدة كل أسبوعين. لماذا ا؟ لأن تجديد الجلد بعد إزالة البشرة الميتة يحدث خلال فترة زمنية معينة. باستخدام التقشير في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي إلى تهيج جلد الشفاه. من الأفضل الاعتناء بمظهرها الصحي بشكل منهجي بدلاً من شفاء التهيج لفترة طويلة.
- يجب أن يكون مقشر الشفاه لطيفًا للغاية. من الأفضل استخدام Hydrope لتقشير بشرة الوجه لهذا النوع من العلاج. لا تجازفي بذلك ، اتركي مقشرات الحبيبات الخشنة على الرف العلوي - قد يؤذي استخدامها الجلد الرقيق للشفاه.
العناية اليومية بالشفاه - أحمر الشفاه ، المسكنات والكريمات
تحتوي الشفاه على الكثير من الغدد الدهنية وبالتالي تتطلب عناية خاصة. من الأفضل استخدام أحمر الشفاه ومستحضرات الترطيب أثناء النهار. تأكدي من احتواء المرطب أو أحمر الشفاه على مرشح للأشعة فوق البنفسجية - سيحمي شفتيك خاصة في فصل الشتاء. تذكري أن أحمر الشفاه وملمع الشفاه الذي له رائحة جميلة وقوام كريمي ليس جيدًا دائمًا للعناية بالشفاه. في أغلب الأحيان ، تقوم مستحضرات التجميل هذه بتجفيف جلد الشفتين وإزالته ، ونتيجة لذلك تتشقق الشفاه وتسبب الألم. عند اختيار مستحضرات تجميل الشفاه ، ضع في اعتبارك راحتها وليس التأثير البصري. ضعي الكريم المرطب على شفتيك بعد كل صباح ومساء. تحتاج الشفاه إلى مثل هذا التجديد ، خاصة إذا كنت تستخدم أحمر الشفاه أو أحمر الشفاه بشكل يومي. الكريمات الدهنية وشبه الدهنية هي الأفضل للعناية.
- ألا يمكنك تحمل تكلفة كريمات باهظة الثمن؟ من وقت لآخر ، قم بشراء كبسولات تحتوي على فيتامينات A + E من الصيدلية وقم بعمل ثقب في الكبسولة بإبرة أو دبوس نظيف ومطهر - قم بتدليك السائل في منطقة الفم في المساء. بفضل هذه الطريقة الرخيصة والبسيطة ، ستحصلين على تأثير ترطيب أفضل من استخدام كريم باهظ الثمن.
الشفاه المتشققة والمتشققة
تتعرض الشفاه لصراع دائم مع خصوم صعبين - تأثير الطقس ، والمواد الكيميائية من مستحضرات التجميل ، والنظام الغذائي السيئ. كل هذا يجعل الشفاه غالبًا ما تتشقق ، وتشدّ البشرة وتتورّم وتنبض. أفضل طريقة لحماية شفتيك هي استخدام أحمر شفاه أو غسول وقائي جيد ومثبت في حقيبتك. يجب أن يصبح ترطيب الشفاه المتكرر عادة لدى كل امرأة. إذا تشققت شفتيك ، فمن الأفضل تليين بشرتها بزيت شجرة الشاي أو زيت الزيتون ، مما يسرع من التئام الجروح.
- كل بانتظام. يحب الفم المنتجات التي تحتوي على فيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب 2. أغني نظامك الغذائي بهذه الفيتامينات ، وستؤتي شفتيك ثمارها بمظهر جميل وصحي.
قناع الفم
اخلطي ملعقة كبيرة من لب الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ. ضعي هذا الخليط على شفتيك واغسليه بعد 10 دقائق. يمكنك استبدال الأفوكادو الناضج بالموز الناضج. يمكنك إضافة القليل من العسل إلى القناع. ومع ذلك ، تذكر أن العسل يمكن أن يسبب الحساسية. قبل تطبيق مستحضرات التجميل محلية الصنع ، يجدر إجراء اختبار على جلد اليد.
الجمباز الشفاه
العضلات مسؤولة عن مظهر الفم وحالته - كما هو الحال في مظهر البطن والساقين وأجزاء أخرى من الجسم. كما هو الحال مع عضلات البطن ، يمكن تدريب عضلات الشفاه لزيادة مرونتها وتحسين ثباتها. من خلال التعرف على أسرار تمارين عضلات الشفاه ، ستتعلمين كيفية جعل الشفاه تبدو جميلة وشابة دون استخدام العلاجات المؤلمة والحشوات الاصطناعية.
- مددي شفتيك على طول وعبر ، وشدهما لبضع ثوان ، ثم ارخي العضلات من حولهما. انطق حروف العلة "o" و "a" و "u" و "e" بصوت عالٍ - من المهم أن تفعل ذلك بعناية وبالكثير من المبالغة. أخيرًا ، قم بالتربيت والتدليك على الجلد حول الفم لمدة خمس دقائق.
تمارين حول الفم
ممارسة الرياضة بانتظام ستجلب لك نتائج سريعة وملحوظة. بفضل الجمباز البسيط ، سوف تقوم بشد الجلد حول فمك وتمديده.
- اجعل شفتيك تقبيل وتقبيل بشكل مكثف. يمكنك تقبيل إصبعك أو إرسال القبلات في الهواء. قم بالتمرين حتى تشعر بمقاومة عضلاتك. سيساعد هذا التمرين على تقوية العضلات حول الشفاه وجعلها أكثر امتلاءً.
- خذ الكثير من الهواء في فمك وقم بنفضه من جانب إلى آخر لبضع ثوان. ثم اصنع فم "سمكة" وضع أصابعك على زوايا الفم. حاولي دفع شفتيك للخارج مثل القبلة ، مع تثبيت الزوايا في مكانها ومقاومة العضلات. التمرين يقوي عضلات الفم والخدين.
- أغلق فمك ، وخنق خديك بقوة ، واتركه يخرج ببطء. بفضل هذا ، سيتم تقريب خط شفتيك (خاصة الخطوط الحادة في الزوايا التي تمنح الوجه مظهرًا غير محبب).
- افتح فمك قدر الإمكان وأغلقه ببطء. سيؤدي ذلك إلى تناسق الجلد والعضلات.
--dziaanie-dawkowanie-skutki-uboczne.jpg)
---zasady-i-efekty-diety-orkiszowej.jpg)
---przyczyny-objawy-leczenie-i-wiczenia.jpg)
