ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة - أعداء قلبك

يبلغ متوسط ​​قلب القطب ثماني أو تسع سنوات مما تشير إليه شهادة ميلاده ، ومتوسط ​​العمر المتوقع لدينا أقل بأربع سنوات من المتوسط ​​الأوروبي. يعاني من ارتفاع ضغط الدم والسمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول. "المشكلة هي أن القليل منا على دراية بحالة صحتنا" - مقابلة مع طبيب قلب بروفيسور. آدم توربيكي ، نائب رئيس الجمعية الأوروبية لأمراض القلب.

وفقًا لأحدث تقرير لـ NATPOL 2011 (*) ، يعاني كل ثالث قطب من ارتفاع ضغط الدم ، و 6.5 مليون يعانون من السمنة المفرطة ، و 18 مليونًا يعانون من ارتفاع الكوليسترول ، بما في ذلك 20٪. هم شباب تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا. هذه هي الدراسة الثانية بعد ما يقرب من 10 سنوات لتقييم مدى حدوث عوامل الخطر الكلاسيكية والجديدة لأمراض القلب ونمط الحياة وحالة معرفة البولنديين بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

• في رأي أستاذك ، هل نحن أفضل من التحليلات التي أجريت قبل 10 سنوات؟

أ. آدم توربيكي: أولاً وقبل كل شيء ، انخفض معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. يبدو أن هذا يرجع إلى درجة مماثلة لنجاح العلاج واتباع نظام غذائي صحي ، وانخفاض عدد المدخنين ، وخاصة بين الرجال ، وعلاج أكثر فعالية لارتفاع ضغط الدم. لسوء الحظ ، لا يزال الكثير من الناس لا يعرفون حتى أن لديهم مستويات مرتفعة من الدهون أو ارتفاع ضغط الدم ، وأن المزيد والمزيد من البولنديين يعانون من السمنة ، وبالتالي معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري.

• لكن هذه ليست خطايانا الوحيدة ...

أ.ت .: العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم لا يتبعون التوصيات الطبية ، ولا توجد ممارسة شائعة لفحص ملف الدهون ، ولا يزال 27٪ من المرضى يدخنون. أعمدة. خطيئة أخرى نرتكبها هي عدم ممارسة النشاط البدني لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا. يحثك صديقي ، الأستاذ Piotrowicz من معهد أمراض القلب في Anin ، على تناول "قرص تمرين" ، والذي يمكن أن يحل في بعض الأحيان محل تلك التي تخفض الكوليسترول أو ضغط الدم. تم إنشاء المنتدى البولندي للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك أعضاء سبع جمعيات طبية. الهدف من هذا المنتدى هو إنشاء قانون للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

طرق محلية الصنع لتقليل الضغط

• هل تم ذلك؟

أ.ت .: المنتدى فكرة عظيمة لتكامل الجمعيات العلمية التي تعزز الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. في الواقع ، فإنه يصدر وثائق هي نوع من المبادئ التوجيهية للتعامل مع عوامل الخطر المختلفة. ومع ذلك ، فإن المشكلة الأساسية ، بصرف النظر عن تحديد ما يجب القيام به ، هي حمل الناس على اتباع التوصيات. أن يفهموا أنه في بعض الأحيان يمكن تحقيق الكثير من خلال تعديلات صغيرة في الحياة ، وأنهم سيكونون على استعداد لتنفيذ هذه التغييرات باستمرار.

• أعتقد أن الممارسين العامين يجب أن يلعبوا دورًا مهمًا هنا.

أ.ت .: ليسوا هم فقط. يجب أن يكون كل اتصال بالطبيب مرتبطًا بالنصائح الوقائية المتعلقة بجهاز الدورة الدموية

• في المؤتمر الأخير للجمعية الأوروبية لأمراض القلب ، كان هناك الكثير من الحديث عن تأثير النفس على حالة الدورة الدموية البشرية وحول الشوكولاتة ...

أ.ت .: تعتبر العوامل النفسية بشكل متزايد أنها تلعب دورًا مهمًا في التسبب في أمراض القلب. لكن دور الشوكولاتة ربما كان ضربة الكونجرس. نحن نقلل من شأنها ، وقد تصبح منافسة لسنوات عديدة من قرص وقائي مشترك ، ما يسمى بولي بيل. يحتوي Polypill على أهم المكونات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية - كمية صغيرة من الأسبرين للحماية من جلطات الدم ، الستاتين لخفض الكوليسترول ، مدر للبول لتطبيع ضغط الدم ، وعامل يوسع الأوعية الدموية ويحميها. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية ، خاصة في الجهاز الهضمي ، وقد اتضح أن الآثار المشابهة لتلك المتوقعة من Polypill فيما يتعلق بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية يمكن تحقيقها عن طريق تناول ... الشوكولاته. أظهرت الأبحاث أن شوكولاتة "الحب" تقل بنسبة 30 بالمائة. خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر خطورة ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. الشوكولاتة لها خصائص مضادة للأكسدة ، وخفض ضغط الدم ، ومضادة للالتهابات ، ومضادة للتصلب ، وتوسع الأوعية. ومع ذلك ، عند استخدام هذا الدواء غير المعتاد ، يجب أن تكون حذرًا ، لأن الشوكولاتة عالية السعرات الحرارية متوفرة في السوق ، وتناولها بكميات كبيرة قد يكون له تأثير معاكس ، وهو السمنة ، وبالتالي - ارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الكوليسترول والسكري. ربما سيخرج العلماء بأشكال صحية ولذيذة من الشوكولاتة يمكنك تناولها بحرية. في الوقت الحالي ، من الصحي تناول 4 مكعبات من الشوكولاتة الداكنة يوميًا.

• خلال المؤتمر ، تم عرض أحدث نتائج الأبحاث التي تؤكد أن اتباع نظام غذائي سليم يقي من تصلب الشرايين والنوبات القلبية.

ج: في الواقع ، نحن مقتنعون بأن بعض التعديلات الغذائية ، خاصة تلك التي تحمي من السمنة ومرض السكري ، مهمة جدًا للوقاية. لذلك من المفيد تناول الخضار وخاصة الخضار منها والفواكه وأسماك البحر. حمية البحر الأبيض المتوسط ​​جيدة ، وإذا كنت تحب شرب كأس من النبيذ مع وجبتك ، فلا داعي لتثبيطه. ومن المعروف أيضًا أن المكملات الدوائية لا تعمل بشكل جيد. لذا لا تغضب من تناول الحبوب التي من شأنها أن "تشفي" نظامك الغذائي. عليك أن تتذكر أنه على الرغم من وجود نظام غذائي كاف
عنصر مهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، فهو ليس العنصر الوحيد.

• أنشأت الجمعية الأوروبية لأمراض القلب سجلاً للبيانات حول كيفية حمل النساء المصابات بأمراض القلب وإرشادات جديدة لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية لدى هؤلاء النساء. من وجهة نظرك ، هل المشكلة كبيرة حقًا؟

أ.ت .: العلاقة بين الحمل وأمراض القلب هي دائما مشكلة ، ففي النهاية نحن نكافح من أجل صحة وحياة أكثر من شخص. قد تحدث حالات طبية معينة أثناء الحمل ، مثل قصور القلب ، أو الانسداد الرئوي ، أو تسلخ الأبهر. عادة ما يكون تشخيصهم أكثر صعوبة بسبب وجود مخاوف بشأن تشعيع الجنين بالإشعاع المؤين المستخدم في الأشعة ، والتي لا تستند إلى أسس سليمة. تتطلب الحالات الأخرى تعديل الإدارة ، مثل العلاج المضاد للتخثر لدى النساء اللائي لديهن صمامات قلب مزروعة مسبقًا. هناك أيضًا مواقف صعبة بشكل خاص ، مثل عندما تحمل امرأة مصابة بارتفاع ضغط الدم الرئوي ، على الرغم من تحذيراتنا ، وتقرر الاحتفاظ بها على الرغم من خطر الوفاة بنسبة 30-50٪. نتعامل مع هؤلاء النساء بكل الوسائل لتقليل المخاطر. دائمًا ما يعيق العلاج نقص الدراسات حول تأثيرات الأدوية أثناء الحمل ، لأن النساء الحوامل يُستبعدن من اختبارات الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تختلف تأثيرات نفس الأدوية تمامًا بين الحيوانات والبشر أثناء الحمل. لا يُعرف الكثير عن ما هو ضار وما يمكن إدارته بأمان.هذا هو السبب في أهمية السجلات التي نكتشف منها الآثار النهائية للعلاج المطبق لإنقاذ المرأة الحامل والجنين. غالبًا ما تكون السجلات مصدر معرفتنا الوحيد حول فعالية وسلامة الأدوية المستخدمة في الحمل.

(*) تم إعداد تقرير NATPOL 2011 من قبل فريق من قسم ارتفاع ضغط الدم والسكري في المركز الطبي الجامعي في غدانسك تحت إشراف الأستاذ. دكتور. هاب. بوجدان ويرزيكوفسكي ، ومنسق المشروع د. توماش زدروجوسكي ، ميد

مهم

الضحك يشفي القلب

في أغسطس من هذا العام ، عقد مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في باريس. ويستشهد بنتائج الدراسات التي أظهرت أن العمل الزائد والتوتر والغضب سامة للقلب ، في حين أن الضحك وتناول الشوكولاتة له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية.