أخبار سيئة لمحبي الإسبرسو الصباحي والكابتشينو الخفيف بعد العشاء: القهوة صحية بشكل عام ، لكنها لا تخدمنا بشكل مفرط ، كما وجد العلماء الأستراليون للتو. ما هي مخاطر شرب الكثير من القهوة - وكم عدد فناجين القهوة التي يمكنك شربها حتى لا تضر بصحتك؟
يعرف كل محب للقهوة جيدًا أن امتصاص الكافيين الزائد أثناء النهار يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. بحث أجراه علماء من مركز الدقة الصحي بجامعة جنوب أستراليا تحت إشراف البروفيسور د. ومع ذلك ، أثبتت Elina Hyppönen أن الإفراط في تناول القهوة في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له أيضًا عواقب أخرى ، بنفس القدر من الخطورة.
توصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات من خلال تحليل بيانات أكثر من 300000. البريطانيون: من خلال تقييم صحتهم ومرضهم وعاداتهم الغذائية (بما في ذلك عدد أكواب القهوة التي يشربونها يوميًا). قاموا بفحص ما إذا كانت مجموعات الأشخاص الذين يشربون الكثير من القهوة معرضة أيضًا لخطر الإصابة بأمراض معينة.
في سياق الدراسة ، استخدموا التحليل الجيني المعقد لـ MR-Phe-WAS ، والذي سمح لهم بتقييم تأثير القهوة على 1117 من الأمراض والحالات السريرية. وخلصوا إلى أن شرب الكثير من القهوة ليس ضارًا بالقلب فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة بهشاشة العظام والسمنة ، وقد يزيد من خطر الإصابة باعتلال المفاصل والتهاب المفاصل.
من الذي يجب أن يهتم بنتائج هذه الدراسات؟ أولا وقبل كل شيء ، النساء ، لأنهن من يعانين من هشاشة العظام في أغلب الأحيان. ولكن يجب أيضًا تقييد القهوة في النظام الغذائي من قبل الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ، وكذلك أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام أو التهاب المفاصل ، أو الذين ، على سبيل المثال بسبب نمط الحياة أو الأمراض المصاحبة ، هم أكثر عرضة لمثل هذه التغيرات الالتهابية.
وكم فنجان قهوة يمكنك شربه يوميا حتى لا تفرط في ذلك؟ بحث سابق من قبل الفريق تحت إشراف الأستاذ. أثبتت Elina Hyppönen أن اليوم يجب ألا يتجاوز 6 أكواب من القهوة: كل فنجان من القهوة اللاحقة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض.
نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
مقال موصى به:
القهوة - خصائص علاجية واستخدام القهوةنوصي أيضًا بما يلي:
- هذه الأقنعة تزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا!
- قواعد جديدة لزيارة مصفف الشعر وخبير التجميل
- هل اللقاح متأخر عما كان متوقعا؟
- هل تريد إنقاص الوزن؟ لا يزال بإمكانك تناول ما تريد. جرب برنامج النظام الغذائي الخاص بنا
- إلى متى يجب استخدام الكمامات؟ ما هي مخاطر عدم وجود قناع؟
- كيف لا تصاب بفيروس كورونا عند الكوافير او التجميل؟
- كم عدد الأشخاص الذين ماتوا حقًا من الوباء؟
- يوجد عدد أقل من السكتات الدماغية في بولندا - لكن هذا لا يعني شيئًا جيدًا
-funkcje-normy-nadmiar-niedobr.jpg)
