الأكل تحت السيطرة ، أو ORTHOREXIA خطرة

أورثوريكسيا

يمكن أن يؤدي التركيز على الأكل الصحي والنظام الغذائي السليم إلى الإصابة بتقويم العظام ، وهو مرض يقضي على الجسم والنفسية. أورثوركسيا أمر خطير لأنه يقتحم الحياة بشكل غير محسوس. هناك خط رفيع بين الأكل الصحي المفرط وتقويم العظام.

في البداية يبدو الأمر مرغوبًا للغاية - نريد أن نأكل طعامًا صحيًا ، ولكن عندما نبدأ في قضاء الكثير من الوقت في التسوق ، ودراسة الملصقات والمكونات بالتفصيل ، فإننا نحذف كل شيء تقريبًا من النظام الغذائي لأنه يبدو غير صحي. في معظم الأوقات ، نركز على الخروج بقائمة صحية ، وهذا يعني أن لدينا بالفعل مشكلة.

المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام يركزون فقط على النظام الغذائي

تجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي لا يقتصر فقط على السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن والدهون والكربوهيدرات والبروتينات - بل إنه أيضًا متعة تناول الأطباق واكتشاف الأذواق الجديدة والاستمتاع بالوقت الذي يقضيه في تحضير وتناول الوجبات. إن الوصول إلى موقف حيث يصبح بدلاً من أحد عناصر يومنا هو النقطة التي يدور حولها كل شيء آخر ، هي اللحظة التي يجب أن نفكر فيها ، مع ذلك ، في استخدام مساعدة متخصص. وينطبق الشيء نفسه عندما يصبح العمل أكثر أهمية من الهدف الذي يخدمه ، وهو ضمان حياة مرضية لك ولأحبائك. يميل الأشخاص المصابون بتقويم العظام الذين لا يخضعون للعلاج إلى العزلة والاستبعاد من بيئتهم. يقعون في الديون لأنهم تركوا وظائفهم. الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام هم الأكثر عرضة للإصابة بتقويم العظام ، والذين كان مطلوبًا منهم الكثير في مرحلة الطفولة. يركزون على النظام الغذائي لأن لا أحد يستطيع السيطرة عليهم. يقررون ما يأكلونه لأنفسهم. هذا شيء يمكنهم التحكم فيه بشكل مطلق ، على الرغم من أن الطعام هو الذي يبدأ في السيطرة عليهم

وفقًا للخبير باربرا بارتل ، أخصائية علم النفس والمعالجة النفسية ، مركز ALFA-LEK الطبي في وارسو

الأولوية: شفاء الروح

علاج أعراض المرض وحده لا يكفي. يجب معالجة السبب وهو عالق في الرأس. لسوء الحظ ، نادرًا ما يذهب المرضى إلى طبيب نفسي. وفي حالتهم ، فإن العلاج النفسي ضروري ، مما يسمح لهم بالتخلص من مصدر مشاكلهم وشفاء أرواحهم المريضة. أهم شيء في نجاحه هو إدراك أنك بحاجة إلى المساعدة. هذا هو نصف نجاح العلاج الذي يجب أن يتم مع تقوية الجسم بالمكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والحديد والعناصر الغذائية الهامة الأخرى.

يمكن أن يؤدي أورثوركسيا إلى الموت

يمكن أن يؤدي عدم علاج تقويم العظام ، مثل فقدان الشهية ، إلى الموت. لا يوجد لدى الأطباء العديد من المرضى حتى الآن ، لأن المتعصبين لنظام غذائي صحي مقتنعون بشدة بأنهم الوحيدون الذين يمكنهم تناول الطعام بشكل صحيح وأنهم من القلائل الذين يعرفون كيف يعتنون بصحتهم بالطريقة الصحيحة.
أورثوركسيا مرض يصيب المجتمعات الغنية. مثل فقدان الشهية والشره المرضي ، غالبًا ما يصيب النساء. هناك الكثير من الحديث عن عادات الأكل الصحية وضرورة التخلص من الأطعمة غير الصحية من القائمة. كما اتضح ، فإن التركيز المفرط على التغذية والنظام الغذائي السليم يمكن أن يضر.

قد يكون بالفعل تقويم العظام عندما:

»التفكير في الطعام يستغرق معظم وقتك
»يهتم بالجودة والتحضير أكثر من الذوق
»يتم تحليل ما يتم تناوله بالتفصيل ، ويتم تخطيط القائمة مسبقًا
»يتم تناول الوجبات بشغف بمفردها ، ودائمًا ما يتم إعدادها بمفردها
»على الرغم من النظم الغذائية الصحية ، فإن نوعية الحياة لا تتحسن
»هناك شعور بالتفوق على من يأكل أي شيء
»يظهر الندم بعد مخالفة أحد القواعد الغذائية