FOMO - من اللغة الإنجليزية: "الخوف من الضياع" يعني بشكل أو بآخر الخوف الرهيب من فقدان معلومات أو حدث مهم. في الترجمة المجانية ، إنه خوف كبير من فقدان معلومات مهمة. في عصر الوصول المستمر إلى الإنترنت ، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي ، أصبحت ظاهرة متكررة بشكل متزايد بين مستخدمي الأجهزة المحمولة. اكتشف المزيد حول FOMO - مرض الحضارة في القرن الحادي والعشرين.
يؤثر FOMO بشكل خاص على الشباب الذين لم يعودوا يتذكرون الحياة "قبل عصر الإنترنت". هذه الظاهرة هي نتيجة القفزة الحضارية في السنوات الأخيرة. نلاحظها بشكل أساسي من خلال التطور الديناميكي لوسائل التواصل الاجتماعي.
أعراض الفومو
FOMO هو الخوف من فقدان شيء ما. كما أنه خوف من تفويت حدث مهم مهم للعالم والمجتمع ولا نشارك فيه.
لا يستطيع الشخص الذي يعاني من FOMO تحديد ما هو مفقود والسبب الحقيقي للخوف بشكل صحيح. بعد كل شيء ، لا يرتبط بتهديد مباشر ، لكنه بلا شك شعور سلبي. يتم تفريغها فقط عندما يتحقق شخص لديه FOMO من الإشعارات على الهاتف أو يجلس أمام الكمبيوتر. - يراقب علماء النفس هذا الاضطراب عن كثب ، رغم أنه من الجدير بالذكر أنه ليس كيانًا مرضيًا مدرجًا في السجل الأمريكي أو الأوروبي للأمراض النفسية. يتجلى FOMO في نظرة عصبية على الهاتف الذكي ، والشعور بعدم الراحة والخوف عندما لا نكون "محدثين". - يشرح عالم النفس إيغور روتبرج.
اقرأ أيضًا: هل يعتمد جيل الألفية على التقنيات الجديدة؟
الأشخاص المصابون بمتلازمة FOMO لا يستمرون في البحث عن أي شيء قد يكون قد فقد انتباههم. كما أنهم يشعرون بالحاجة إلى مشاركة أصغر حدث في حياتهم على وسائل التواصل الاجتماعي - فهم يقومون بتحميل صور للطعام الذي يتم تقديمه في حانة عصرية جديدة ، أو يقدمون تقريرًا عن حفلة يوم السبت أو رحلة خارج المدينة. الغرض من هذه المنشورات هو الحاجة إلى التباهي ، والإثارة مصحوبة بذلك - عدد الإعجابات والتعليقات التي ستحصل عليها صورتي. وهذا يؤدي إلى مثل هذه المواقف السخيفة ، مثل التقاط صورة لحادث من أجل المضي قدمًا في نشر معلومات حول الحادث على الويب ، بدلاً من مساعدة الأشخاص المصابين. في فهم الأشخاص الذين يعانون من FOMO ، تصبح المعرفة حول موضوع ما ذات مغزى فقط عندما نعرضها على أحد مواقع التواصل الاجتماعي ، وبدون ذلك لا تقدم قيمة كافية. بالإضافة إلى ذلك ، تحديث Facebook باستمرار ، والتحقق من البريد الإلكتروني ، وقراءة الأخبار ونشر النتائج من الرغبة في أن يتم ملاحظتك في البيئة وإغراء الآخرين.
اقرأ أيضًا: الرموز: ماذا تعني وكيف تؤثر على الرسائل التي نرسلها؟
يشرح الخبير ما هو FOMO
المصدر: Newseria
اقرأ أيضًا: إدمان الطفل على الإنترنت والكمبيوتر - الأعراض والأسباب أسباب الإدمان السلوكي الإدمان على الكمبيوتر وألعاب الكمبيوتر - الأعراضمن أين أتى FOMO؟
إن ظهور FOMO هو نتيجة التغيرات الاجتماعية المتعلقة بتطور الإنترنت. بادئ ذي بدء ، كان توافر الهواتف المحمولة على نطاق واسع والوصول المستمر إلى الشبكة يعني أنه يمكننا تلبية الحاجة إلى الاتصال بأشخاص آخرين والتواصل الاجتماعي والحصول على المعلومات على مدار 24 ساعة في اليوم. لم نعد مضطرين إلى قصر أنفسنا على الاجتماعات المجدولة ، ويمكن إرسال الرسائل في أي وقت من النهار أو الليل. جعلت التطورات التكنولوجية المستخدمين يبدأون في السباق مع الزمن. تعني سرعة الوصول إلى المعلومات وكميتها أنها بدأت تصبح قديمة بنفس السرعة. ومن هنا يأتي هذا الخوف المحدد من اكتشاف شيء ما بعد فوات الأوان ، عندما يعرف الآخرون عنه لفترة طويلة (على سبيل المثال في الصباح). الخوف من "التراجع" يعني أن الوصول إلى الهاتف الذكي بشكل متكرر أصبح مرادفًا للتحديث.
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من FOMO هم مرتكبو حوادث السيارات بشكل متكرر ، لأن الحاجة إلى التحقق من الإخطارات باستمرار تشتت الانتباه وتشتيت الانتباه.
لن يكون هناك أي خطأ في ذلك ، لولا حقيقة فقدان السيطرة على كمية المعلومات التي يتم تلقيها وفقدان السيطرة عمليًا على اختيار ما يأتي إلينا. أدى التنقل الفوضوي في عالم وسائل التواصل الاجتماعي إلى فقدان التسلسل الهرمي بين ما هو مهم وما هو غير مهم. ومن هنا جاءت النتيجة - الخوف الداخلي من فقدان شيء مهم والضغط للوصول إلى المعلومات أو الصورة أو الفيديو قبل أن يفعلها الآخرون.
بحسب الخبير إيغور روتبرج عالم نفسالاختيار الواعي للمحتوى هو مفتاح النجاح. يجدر بنا أن نتعلم أنه لا يتعين علينا مشاهدة جميع المواقع الإخبارية. المزيد من المعلومات لا يعني بالضرورة معلومات أفضل. لا يتعين علينا الرد على كل إشعار على الهاتف الذكي. من الجدير القراءة بعناية ، وليس مجرد مسح العناوين والعناوين.
ثانيًا ، يرتبط ظهور الفومو بالبحث الطبيعي عن طرق للقضاء على الملل. وصف إيغور روتبرج هذه الظاهرة بطريقة شيقة للغاية: في عصر الإنترنت ، عالم متغير ديناميكيًا وتغيرات مستمرة ، لم يعد مفهوم الملل موجودًا بعد الآن. إن التعود على هذا العدد الكبير من المحفزات يجعل من الصعب للغاية تحمل حقيقة عدم حدوث شيء للحظة ".
تحقق مما إذا كنت تعاني من FOMO (TEST)
1. تستيقظ في الصباح وأول شيء تفعله هو الوصول إلى هاتفك الذكي والتحقق من إشعارات الوسائط الاجتماعية؟
2. ألا يمكنك تخيل قضاء يومك دون الوصول إلى الإنترنت؟
3. هل تتحقق من بريدك الإلكتروني عدة مرات في اليوم وتتفاعل مع كل إشعار على Facebook؟
4. انقر فوق "سأشارك" في معظم الأحداث التي يدعوك أصدقاؤك إليها ، حتى لو كنت تعلم أنك لن تتمكن من الوصول إلى هناك؟
5. هل تلتقط الصور أينما كنت وتنشرها عبر الإنترنت في أسرع وقت ممكن؟
6. هل تقوم بالإبلاغ عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن كل مغادرة / مغادرة / حدث من حياتك؟
7. هل تتحقق بشكل مستمر من عدد الإعجابات والتعليقات التي تجمعها مشاركاتك؟
8. هل تقوم بدعوة كل شخص جديد تقابله ليكون أصدقاء على Facebook؟
9. هل تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم مباشرة؟
10. هل تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي أثناء تناول الإفطار / الغداء / العشاء؟
إذا أجبت بنعم على معظم الأسئلة ، فمن المحتمل أن يكون لديك FOMO.
مقال موصى به:
Snapchat: ما هذا التطبيق؟ كيف يعمل ولماذا نستخدمه؟المواد الصحفية "Świat się kręci"
