لتحديد ما إذا كان نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعد في الحد من آثار الإجهاد المهني على مرض الشريان التاجي ، فحص الباحثون سبع دراسات الأتراب لمبادرة أوروبية رئيسية شملت 102128 شخصًا خاليًا من المرض خلال مدة الدراسة 15 سنة (1985-2000). المشاركون الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 70 عامًا (بمعدل 44.3 عامًا) كانوا من المملكة المتحدة وفرنسا وبلجيكا والسويد وفنلندا وأكثر من النصف (52 بالمائة) من النساء.
من بين إجمالي المشاركين ، أبلغ 16 في المائة (15،986) عن الإجهاد المرتبط بالعمل ، والذي تم تحديده من خلال أسئلة محددة متعلقة بالعمالة ، بالإضافة إلى الباحثين الذين حددوا ثلاث فئات من أنماط الحياة على أساس التدخين واستهلاك الكحول ، النشاط البدني / الخمول والسمنة (مؤشر كتلة الجسم). لم يكن لنمط الحياة الصحي أي عوامل خطر على نمط الحياة ، وكان لنمط الحياة الصحي المعتدل عامل خطر ، وشمل نمط الحياة غير الصحي عاملين إلى أربعة عوامل خطر.
وكان ما مجموعه 1086 مشاركا حالات الإصابة بأمراض القلب التاجية خلال فترة المتابعة. كان معدل الإصابة بمرض الشريان التاجي على مدى عشر سنوات 18.4 لكل 1000 شخص لمن يعانون من إجهاد العمل و 14.7 لمن يعانون من إجهاد في العمل بينما كان لدى الأشخاص الذين يعانون من نمط حياة غير صحي معدل معدل الإصابة لمدة 10 سنوات أعلى بكثير (30.6 لكل 1000) مقارنة بأولئك الذين لديهم نمط حياة صحي (12 لكل 1000).
وبالتالي ، كان معدل الإصابة 31.2 لكل 1000 للمشاركين في هذا البحث مع إجهاد العمل ونمط الحياة غير الصحي ، ولكن فقط 14.7 لكل 1000 في حالة الأشخاص الذين يعانون من إجهاد العمل وأسلوب حياة صحية. وفقا لمؤلفي الدراسة ، تشير هذه البيانات الرصدية إلى أن أسلوب الحياة الصحي يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية في الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد في العمل.
"كان خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي أعلى بين المشاركين الذين أبلغوا عن ضغوط العمل ونمط الحياة غير الصحية ، لأن الأشخاص الذين يعانون من ضغوط العمل ونمط الحياة الصحي لديهم ما يقرب من نصف معدل مرض الشريان التاجي "تكتب الدكتورة ميكا كيفيمكي ، من قسم علم الأوبئة والصحة العامة في" كلية لندن الجامعية "(UCL) ، في لندن ، المملكة المتحدة.
أظهرت اختبارات التجارب المعشاة ذات الشواهد أن التغييرات في نمط الحياة ، مثل انقاص الوزن والإقلاع عن التدخين ، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض. وخلص الباحثون إلى أنه "بالإضافة إلى استشارات الإجهاد ، قد يفكر الأطباء في إيلاء المزيد من الاهتمام لعوامل خطر نمط الحياة لدى المرضى الذين يبلغون عن إجهادهم في العمل".
المصدر: www.DiarioSalud.net
